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サボテン生活

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2022年08月の記事

全9件 (9件中 1-9件目)

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体ケア

秋の気配を感じるこの頃、少しずつ過ごしやすくなって来ました秋と言えば、食欲の秋・スポーツの秋・芸術の秋・・・なんていうように、楽しみが一杯です夏の疲れを取って少しずつ体を鍛えていきたいですね簡単ヨーガポーズの紹介です　股関節をゆっくりほぐしていきます縦にトントンと膝を床に何回か上下します、無理しないように・・・そして左右にゆらゆら上体を動かしますこれは肛門を刺激しますので、痔の方にも有効です　ＴＶ見ながらでも出来ますので楽しみながらやってみて下さい足腰も少しずつ鍛えていきます足を60°ぐらい開いて、息を吐きながらゆっくり膝を曲げお尻を落としていきますしばらく保ったら、息を吸いながら立ち上がっていき元に戻します2回ほど繰り返しますコロナの感染者数で大変な時期ですが、自分で楽しみを見つけ秋を堪能したいですね☆ヨーガ教室の日程は　こちらランキングに参加してます良かったらクリックお願いしますにほんブログ村

2022.08.29

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夏野菜のピクルス

秋の気配がほんの少し感じられるこの頃、昨日は湿度も低く過ごしやすかったですYouTubeから「夏野菜のピクルス」が紹介されていたので作ってみましたオクラ・・・一袋プチトマト・・10個ぐらい長芋・・・10ｃｍぐらいみょうが・・・3本☆つゆ　水350ｃｃ、白だし100ｃｃ、塩こんぶ一つまみ、酢大1、塩少々1.オクラは塩を振り板ずりして30秒ぐらいゆがく2.長芋は短冊切り、みょうがは4等分に切る3.タッパーにつゆを入れ、材料を入れて半日ぐらいつけて完成さっぱりした味付けで、とっても美味しかったです☆白だしは、我が家でも重宝しています　ヨーガ教室の日程は　こちらランキングに参加してます良かったらクリックお願いしますにほんブログ村

2022.08.25

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カラーセラピー

朝早い番組で、毎日の星占いコーナーがあるのですが、結構見てますその中で星座ごとに今日のラッキーカラーがあって、意識してそんな色の洋服を着たり、ない場合は小物で色を見つけたり遊んでます私もタロット・オラクルカードで、カラーカードを持っているので、気分によってカードを出してみます　先日出たカードがオバーン/赤褐色と出ました　秋深い色です　　　　　　　　　　　　解説書を読むと、大地とぴったりくっついているイメージを描いてみて下さいとありました昔、色の秘密という本を読んだ事があります　色は、セラピーとして不思議な力を持ちます医学的にも青い色は血圧を下げる効果があり、脳波にも影響を及ぼすそうです人には自己治癒力があるので、無意識に選んだ服の色や靴の色などが、実はあなたにとって必要な色なんだそうです食べ物でも色とりどりの食材を見ると食欲が湧きますし、部屋に色とりどりの花を飾るとなんだか心が癒され、晴々とした感覚を味わえます　色って面白いですねヨーガ教室の日程は　こちらランキングに参加してます良かったらクリックお願いしますにほんブログ村

2022.08.22

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横浜ソウルフード

神奈川県のソウルフード崎陽軒の「シュウマイ弁当」、皆さんは食べた事ありますか？結婚して横浜に移り住んで30年以上が経ち、この「シュウマイ弁当」にはお世話になってます時々無性に食べたくなり、買って帰ることもありますこのシュウマイ弁当に入っている鮪（まぐろ）の漬け焼きが期間限定で17日から23日まで、鮭の塩焼きに変更になっています　鮪の漬け焼きは大好きです☆　短い期間でもちょっと悲しい鮪の必要数量を確保する事が難しいという事らしいです夕方のニュースで、皆さんはシュウマイ弁当をどこから食べますか・・・なんてやってました私は、まずシュウマイを1個口に入れてから白米を食べますあんずは一番最後に・・・皆さんそれぞれに食べ方のこだわりがあるというから可笑しいシュウマイ弁当の他にもお赤飯弁当とか横浜チャーハン・・・などなど色々なお弁当がありますでもNO.1はやっぱりシュウマイ弁当ですね横浜の地で1908年（明治41年）に崎陽軒が創業されたというから歴史が長いです長い間愛され続けているんですね　期間限定が過ぎて鮪の漬け焼きに戻ったらまた買いたいなあ　　　ヨーガ教室の日程は　こちらランキングに参加してます良かったらクリックお願いしますにほんブログ村

2022.08.18

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新盆

今年2月100歳で亡くなった義母は、滋賀の義姉夫婦と暮らしていました葬式も滋賀で行い、墓は都内にあるので49日法要と納骨はこちらで行いましたこれからは私たち夫婦でお墓を守っていかなければならないです、そんな折お義姉さん夫婦から新盆にあたり、立派な素敵なお花が届きました　お義母さんも喜んでいる事でしょうミニ仏壇の横に飾りました　お義母さん、ご先祖様・・・家族が健康で明るく暮らせますようにお守り下さい　　　　　　　　　　さて、月曜から仕事が始まります　関東に台風が直撃しましたが、夜中のうちに過ぎ去って行きましたが、被害が出た所もあるようです全国的に雨の被害が出ていますね　この異常気象は毎年起こっていますこれ以上の被害が出ませんようにお祈り致しますヨーガ教室の日程は　こちらランキングに参加してます良かったらクリックお願いしますにほんブログ村

2022.08.15

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永遠の歌姫

yahooニュースで、オリビア・ニュートン・ジョンさんが亡くなったと知りました「愛の告白」、「そよ風の誘惑」、1978年ジョン・トラボルタと共演したミュージカル映画「グリース」の大ヒット、その後「ザナドゥ」、「恋の予感」などヒット曲が目白押し・・・青春時代良く聴きましたあの透き通るような歌声は、いつまでも変わらなかったですね今日は、彼女の歌を一杯聴いてみましょう☆ご冥福をお祈りいたします　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊　　　　＊　　　　　＊お盆休みは基本的になくカレンダー通りで仕事ですが、金曜は元々休みなので木曜から4連休になります　でもヨーガ教室が週末にあるので、あまり休んだ事にはならない感じです生徒さんも家族全員が陽性になってしまったり・・・などお休みの方もいます明日は我が身・・・ではないですが、こんなに感染者が増えているとほんと恐ろしいです防ぎようがありませんが、皆さん十分ご注意下さいヨーガ教室の日程は　こちらランキングに参加してます良かったらクリックお願いしますにほんブログ村

2022.08.11

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楽しみを見つけて・・・

今年は、まだスイカを食べていなかったので、週末二人分用の大きさのを買ってみました果物って滅多に買わないのですが、無性に食べたくなる時がありますそういえば、先日桃も買って食べました　甘くて良く熟れていて美味しかったです　　　　　　　　　＊　　　　＊　　　　　＊コロナ渦で自宅で過ごす事が多い昨今、クロスワードをやったりタロット・オラクルカードで占ってみたり・・・楽しみを見つけて遊んでいますある日のタロット占いのコーナーです　良くシャッフルした各種のカードから数枚並べてリーディングして行きます　まだまだインスピレーションが湧かないので、解説書を見ながらのカード読みです　早起きする癖がついちゃったので、気が向いたらカードで遊んでみて、その後ヨーガを行ないます　↓テーブルの上に敷物をひき、100円ショップで購入したキャンドルと浄化のためのテンシャを置いています何種類かのカードは、カラフルで綺麗なイラストが沢山で見ているだけで癒されます私は元々家で過ごすタイプなので、外出する機会が減ってもあまり気になりません自分で好きな事を見つけるのが一番のリラックス法ですね☆ヨーガ教室の日程は　こちらランキングに参加してます良かったらクリックお願いしますにほんブログ村

2022.08.08

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なす大好き☆

色んな方がブログで美味しそうな焼きトウモロコシの記事を書いていたのですが、私は何故かトウモロコシが苦手なんです　あの香ばしい香りはたまらなく、食べる事は食べるのですが好んでまで食べたいと思わないのです誰でも一つや二つ苦手な物があるでしょうが、何か皆さん苦手な物ありますか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊なすと豚肉は相性が良いですね、夏に大活躍のなすの一品です「豚肉となすのオイスターソース炒め」です豚うす切り・・・300ｇなす・・・2本トマト・・・2個おろしにんにく・おろししょうが・・・それぞれ小さじ2塩・こしょう・・・適量料理酒・・・小さじ4しょうゆ・・・小さじ4みりん・・・小さじ4オイスターソース・・・小さじ41．それぞれ適当に切ります2．油を入れ豚肉を炒め、そこになすを入れ炒めます3．全体に焼き色がついたらトマト・調味料を入れ炒め合わせ、絡めてなじんだら出来上がり夏は、スタミナつけて乗り切りたいですねヨーガ教室の日程は　こちらランキングに参加してます良かったらクリックお願いしますにほんブログ村

2022.08.04

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休日はまったりと・・・

昨日は、お嫁さんの誕生日だったので、LINEで「おめでとう」を送りました息子とは同い年ですが、3ヶ月ほど早いです「ありがとうございます」の返事と孫の動画が送られて来ました自転車のサドルに止まったバッタを眺めている様子で、すぐいなくなっちゃったのを不思議がって自転車の周りをキョトンとしている様子が可愛らしかったです　　　　　　　　　　　　　　　　　　　週に4日パート仕事なんで、金曜はお休みです生え際の白髪が目立って来たので、白髪染めだけして来ましたカットは普通の美容院に行きますが、カラーを含めたらとてもお高いですので、カラーだけは安い所に行ってます　ここは平日のタイムセールがあって、ものすごくお安くてお得ですこう暑くては外出もままならないです　休日は、買い物以外は外には出れません買い物から帰ると暑さでＴシャツも汗だく、着替えて飲み物飲んで一息入れます一日に水分補給も2ℓ近くになりますので、トイレが近くなっています後は昼寝したり、まったり過ごしていますので、最近体が重い（笑）昔はすぐ夏バテして食が細くなったのですが、今は食も普通で・・・いやちょっと食べ過ぎです食っちゃ寝てまるで正月休みのようです　気を付けないといけないです　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヨーガ教室の日程は　こちらランキングに参加してます良かったらクリックお願いしますにほんブログ村

2022.08.01

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