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サボテン生活

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12月

2024年05月の記事

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口臭対策

「カズレーザーと学ぶ」という番組で、歯についてやってました口臭は、おじさんより若い女性の方が多いという衝撃の発言、女性はホルモンの関係で口臭にも関係してくるという　歯磨きだけではだめで、やっぱり歯間ブラシなど使うのがいいというしっかり番組観てなかったのですが、ヨーグルトも良いと言ってました歯の治療も変わって来て、最近ではレーザーで虫歯を治療するという画期的な事も増えて来ているという　一般的になるととても便利で、保険診療でもあるというから嬉しいですあのキ～ンという音は恐怖ですよね　あの音がないだけでもかなり安心します定期的に歯石を取ってもらうのも大切ですね　私の場合、コロナの頃は歯医者も敬遠してましたそろそろ歯医者から定期健診のハガキが来るかもしれません私の通っている歯科は、女性ドクターで日曜もやっているのでとても便利ですつい足が遠のいてしまう歯科医院も定期的に通うのが大切ですねヨーガ教室の日程はこちらランキングに参加してます応援クリックよろしくお願いしますにほんブログ村

2024.05.30

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バランス

金・土とヨーガ指導でした土曜のクラスの生徒さんは、おしりのあたりが痛むそうで坐骨神経痛で整形に行きしばらく教室をお休みしています坐骨神経痛は色々な原因があって起こるので、このポーズが良いですよ・・・なんてお勧めしたポーズでもかえって悪化する事もあるので、助言が難しいところです次回から教室に参加しますとLINEが来ました　私も少し勉強しないといけません　ヨーガ教室の日程はこちらランキングに参加してます応援クリックよろしくお願いしますにほんブログ村

2024.05.27

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高齢化社会

実家の母は、もう100才に近い年齢です認知症を患っていてその世話を長男がしていますが、毎日葛藤の日々がもう10年以上も続いています　近くに次男夫婦がいるのと叔父夫婦が助けてくれるので安心です認知症以外は体に支障なくトイレも一人で行っていました施設に入れようかと家族で話も何度がしていたのですが、体のほうが日常的に活動出来るので介護認定のレベルにならないという事で認定がもらえない状態なので、施設にも入れられない認知症があっても体に支障がないと認定レベルにもならないなんて・・・高い介護保険だけ払わされ、なんの意味があるのか国の政策ってよく分かりません1ヶ月前に誤嚥性肺炎で緊急入院しました、この時肺の半分が真っ白だったそうですなんとか肺炎のほうは良くなりましたが、骨がもうもろくて歩けない状態で、トイレもいけなくなり、この状態になるとやっと介護認定３ぐらいもらえたようです福祉施設の方や周りの人のお世話で、運よく空いている施設に入れる事になりました今は100才時代です、高齢者を介護する周りの人間にとって大変な時代ですね少し様子が落ち着いたら、施設に面会に行って来たいと思いますヨーガ教室の日程はこちらランキングに参加してます応援クリックよろしくお願いしますにほんブログ村

2024.05.23

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動物に癒されて・・・

お義姉さん夫婦は、現在滋賀の坂本という比叡山延暦寺の門前町に住んでいます　京都から電車で20分弱程度の所なんで、京都に出るのも便利です何回かお邪魔してますが、以前はワンちゃんも3匹飼ってましたゴールデンレトリバーが2匹、雑種が1匹です　朝の散歩も大変だったようですある時、散歩していたら水路の所でこけて腕を骨折した事もあったと聞きました懐かしい画像が出て来たのでのっけてみました、なんとも可愛いです☆　　　　ワンちゃん達はもう天国に行っちゃいました、現在ネコちゃんを1匹飼ってますこのネコちゃんを見た事がほとんどありません、お邪魔するとすぐ隠れてしまいますそろそろ客人も帰っただろうと思って食事が置いてある所に現れます、まだ私たちがいると一瞬目が合うのですが、「まだいるんかい」と言わんばかりにまたすぐいなくなっちゃいます知らない人が来るとその姿さえ現さないので、すごい人見知り？・・・いまだにねこちゃんをしっかり見た事がない不思議なねこちゃんです今度お邪魔したらどんなリアクション見せてくれるのかしら・・・ヨーガ教室の日程はこちらランキングに参加してます応援クリックよろしくお願いしますにほんブログ村

2024.05.20

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朝の時間

ここ何年も朝型人間になっています私の場合、仕事から帰ってすぐお風呂を沸かして夕食前に入ってしまいます夕食が済むとお腹一杯、すぐ眠気が訪れて早ければ21：00前に寝入ってしまいます途中12：00頃一度トイレに起きまた寝て夜中の3：30頃には目が覚めます朝6：00過ぎには仕事に出掛けるので（8：00から事務仕事なんで）2時間ぐらい自由な時間です時間に余裕があればタロットカードを出して今日一日を占ってみたり。その後は朝ヨーガを20分ほどやりますそして朝食の支度・・・大体こんな風に1日が始まります若い頃は夜中までTVを観たり、遅くまで起きていたのですがやっぱり年のせいでしょうか（笑）でも朝の時間を有意義に使えてゆとりが出来てますさあ、きょう1日もがんばろう！　そんな何気ない始まりが幸せだと思う毎日です　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヨーガ教室の日程はこちらランキングに参加してます応援クリックよろしくお願いしますにほんブログ村

2024.05.16

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手作りドレッシング

野菜が大好き☆です欠かさずサラダ・野菜炒めなど野菜を取り入れるようにしてますいつも市販のドレッシングなんですが、YouTubeでタレントのRIKAKOさんおすすめの簡単ドレッシング作ってみました✤　特選すし酢・・・大2～3ぐらい✤　しょうゆ・・・・大1.5✤　ごま油・・・・・大2✤　塩・・・・・・・少々とっても簡単、多めに作っとくと良いですね☆ヨーガ教室の日程はこちらランキングに参加してます応援クリックよろしくお願いしますにほんブログ村

2024.05.13

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両手にぎり

先週の土曜は、体験の方が来ました続けてみるという事で、次回から参加してくれるようです皆さんは後ろで両手が握り合わせられますか？ちょっとやらないでいると、後ろで手が握れなくなってしまうそれと左右差があるので、片方がいつもやりにくいなんて事も多いです◎牛の顔のポーズ（手だけ）の紹介後ろから見ると牛の顔に似ている事からこの名前がついたようです1.　右腕を後ろに回し、左腕を上に伸ばしひじを曲げて右手と左手を握り合わせます2.　脚も一緒に組むのですが、今回は手のみの説明です3.　反対側も同様に・・・肩甲骨を柔軟にしたり、肩こりにも効果があります胸郭も広がって呼吸疾患にも良いですお試し下さい　　無断転載禁止ヨーガ教室の日程はこちらランキングに参加してます応援クリックよろしくお願いしますにほんブログ村

2024.05.09

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連休後半

連休後半も巷では観光地に訪れる人たちで賑わっていたようですねニュースで見るたび人・ひと・・・の数に疲れてしまいそう　この年になると連休には出歩きたくなくなりますね　若い頃は連休でも旅行に行ったのに、歳には勝てません（笑）連休後半は、カラオケに行った以外は、TVで連日大谷選手の活躍を見ていましたカラオケでは、当日直接出向いたのであいにくDAMの機器があいてなくて、仕方なくジョイサウンドの部屋に・・・いつもDAMなのでちょっと勝手が違いましたジョイサウンドは、DAMに比べて採点が甘いです　なので結構高得点になりました4時間ほどストレス解消して来ました少し前に「五月人形出しました」って、息子夫婦からLINE画像が届きました立派な五月人形を見て、あ～今年も孫は元気に育っているなあ～って嬉しくなりました画像はうちの孫の五月人形です　右側の鯉のぼりの飾りはお嫁さんの実家から頂いたものですちょっと写りが悪くてすいません「子供の日だよね」って、かしわ餅を買って来て食べました夏日で暑かったですね　家でゆっくり野球観戦、のんびりな連休になりましたヨーガ教室の日程はこちらランキングに参加してます応援クリックよろしくお願いしますにほんブログ村

2024.05.06

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見た時がタイミング-19

月1の皆さんに向けてのタロット・オラクルカードの占いです今朝カードを出してみましたこのカードを見たその日の過ごし方です　その日の皆さんに必要なメッセージです3択から直感で好きなカードをお選び下さいカードの内容は下記に表示してありますちょっとだけ参考にしてみて下さい　　今日1日が素敵な日になりますように（I hope today will be a wonderful day）ヨーガ教室の日程はこちらランキングに参加してます良かったらクリックお願いしますにほんブログ村

2024.05.02

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