サボテン生活

長年ヨーガを学んで来て、ヨーガ指導が出来る事は嬉しい事です
生徒さんの中には、坐骨神経痛や腰痛でお休みしている方もいるのですが、痛がっている時は
ポーズも出来ないでしょう　アドバイスをしたくても私自身壁にぶつかる事が多いです

そんな中、ヨーガ講師の仲間のあきさんに相談しました
彼女は官足法（足もみ）の認定講師でもあり、教室でヨーガと官足法の二本立てで教えています
官足法は、ヨーガにとっても絶対役に立つのでセミナーに参加したらどうかと声を掛けてもらい、
先日1日セミナーに参加して来ました
足全体を押してみて、痛い所がある場合そこが滞っている証拠、先生に押してもらったり、
助手の方から指摘されたのは膀胱や胃腸あたりが少し滞っていると指摘されたり、どこを押しても
悲鳴を上げるほど痛い（笑）

それでも帰る時は、なんだか足が軽い感じがしました
腰痛、肩こり、認知症予防・・・など足の裏を刺激する事は重要な事です
自分で体験して力加減を覚えたりしないとわかりませんので、こうしてセミナーに参加が重要です
足もみは昔少しかじった事がありますが、これから少しずつ勉強して学んで行きたいと思います
良い勉強になりました☆




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