サボテン生活

食材の価格がほとんど上がって、家計も苦しいですね
食費が一番かかりますので、少しでも節約が大切です

ビビンパ丼の紹介です

1. ほうれん草100ｇは5ｃｍ幅に切り、人参100ｇも5ｃｍ長さの千切りにする
2. ラップを掛け600ｗで1分加熱する　もやし100ｇぐらいも同じように1分加熱する
3. ナムルの調味料を混ぜ合わせる（ごま油大2、とりガラスープの素大1、白いりごま大2
　 にんにくチューブ小1）
4. 3種の野菜に均等に加え和えます
5. ボウルに豚ひき肉300ｇぐらいと調味料（焼肉のたれ大3、コチュジャン小6）を入れ良く混ぜる
6. ラップをして600ｗで3～4分程加熱する
7. 取り出して混ぜ合わせ、再度600ｗで1分程加熱する
8. どんぶりにご飯を盛り、3種の野菜・ひき肉をのせ卵黄をのせて完成です



YouTubeから節約レシピを試してみました　全てレンジで出来るので簡単です　
どうぞお試し下さい
長ねぎと卵白のスープをつけて頂きます


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