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2023.05.11
カテゴリ：美容・健康
ヨーガ指導仲間のあきさんから「官足法（足もみ）は、ヨーガ指導にとても役に立つので」と
勧められ、先月3日間集中セミナーに参加して来ました 後日すぐにウォークマットを購入し、足もみの後このマットに乗るようになりました 最初は乗っただけで痛くて痛くて、1分と乗っていられませんでした それでもやっているうちに少しずつ慣れて来ました 足の裏の反射区にこの突起がうまくあたるようになっていて、刺激が半端ないです 足の裏の老廃物を吐き出して健康維持を目指す 理にかなったこの官足法、ヨーガと並行して しっかり学んで行きたいです 「継続は力なり」ヨーガを始めた頃から座右の銘として、いつも心に刻んでいる言葉です いつもこうして見える所に置いて、100円ショップで買った滑り止めをひいてます 今日もしっかり頑張ります それにしても痛いよ～（笑） 官足法究楽部  ウォークマット  手前→ グリグリ棒と赤棒  ヨーガ教室の日程はこちら ランキングに参加してます 良かったらクリックお願いします  にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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