サボテン生活

[美容・健康] カテゴリの記事

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  半身浴

  この間BLOG仲間のマダム・ユキさんの日記に半身浴のことが書いてあったので、試してみました前々から半身浴は、健康にいいとは知ってはいたけど、なんせ私はカラスの行水大体、頭・身体洗ってちょいと湯ぶねに浸かって15分でおしまいこれじゃリラックスも何もないですよね小さい時、よくのぼせて倒れてしまった経験が何回かあるので、長湯が出来ないのです今日思い切ってやってみました、私にしては30分も・・・アロマを利用したりキャンドルを灯したり、本を読んだりとそれぞれの活用があるでしょうが、何にも持ち込まず（時々水分補給しながら）、ただボ～～っと・・・・・退屈でした（笑）上がったら少しのぼせた感じ、でもなんだか後からジワジワと身体が温かい少しこの暑い時期から経験してみようっと・・・お風呂タイム、本を読みたいけど濡れない対策あります？皆さんどんな風に過ごしてますか？？　参考にさせて下さい☆＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト(ヨーガ）素材提供　素材大好き.com

  2008.07.07

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  年に１度の・・・

  年に１度、この時期になるとまとめて子宮がん検査など行ないます中高年になると、検査しとかなくちゃ～って面倒だけど、仕方ないですね・・・という事で、今日はいや～な胃カメラやって来ました　ゲ～ここ３年ほどはとてもキレイな胃だったのだが、今日の検査では軽く胃が荒れているとか　ストレスかな～？？　田舎の母が背中を痛めて以来入退院を繰り返し、今年になっても入院したりして、半年のうち２回田舎に帰って様子を見て来たり、講師試験があったり、反抗期の息子に頭悩ませたりとバタバタしっぱなしで、見えないストレスがたまったのかしら私は、生理痛も冷え性もヨーガで治ったけど、このストレスってヤツには弱いんですよねだからまだまだ未熟者、でもBLOG仲間のタネちゃんが、追突された時「ヨーガをやってたから、ひどい症状にならずにすんだ」って、すごくプラス思考に思ってるって日記にあったから、私もヨーガをやってるから、症状も軽く済んでるんだって思う事にしてます大胆に自分で何でもチャレンジするわりには、後で後悔したり心配したり、変なところに神経質なんですよね根っからの小心者で、心配性だからなあ（笑）ま、それもご愛嬌という事で・・・どこかしら皆何か抱えてるんだし、それこそ万能な人なんていないんだからと自分を慰めております（笑）　でも、今年も検査結果何にもなくて良かった～☆＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト(ヨーガ）

  2007.07.10

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  亭主改造法

  美容院に行くと、いつも店長さんとスポーツの話題で盛り上がる店長さん、高校も野球でスポーツ推薦だったので、昨日も野球の話に花が咲いたそんな中、前回マラソンを早朝に始めたって聞いてたので、「店長、その後マラソンどう？」と訊ねると「マラソンもそうなんですが、今凝ってるのがビリーズブートキャンプなんですよ」・・・と何度か、ＴＶ通販で目にした事があるあのエクササイズか・・・「今、1ヶ月ぐらいなんですが、これが凄い効果なんですよ」と嬉しそうに話してくれたなんせ体脂肪が7％も減って体も引き締まったらしいそういえば、ガタイの大きいこの店長さん、前に比べてグッと体が締まった印象をうけた私もあの通販番組、よく夜中にやってるのを見て興味津々だった・・・というのもうちのダンナさん、元々痩せてる体質だが、中年になってかなりお腹がビール腹だし、ウエストの肉をつまんで、「この肉はなんだ～」といつもからかってるこの人スキーとボーリングとテニス（高校の部活で）は上手い、しかし陸上関係・水泳はからきしダメという偏った人マイペースで、結構からかうと傷つくＢ型人間、ヨーガはやってくれないし、なんとかこの中年おっさんを駆り立てるものはないかと思案していたところに、この話し・・・一気に飛びついてしまったスポーツ得意な店長さんでも「このプログラムは、かなりキツいです」と言うから半端じゃなさそういつもＴＶのお姉さんの割れた腹筋を見て、「あんな風になりたいなあ」と見ている静はヨーガしてるし、動は？　私もやってみたいなあ今密かにどうしようか思案中である　ビリーズブートキャンプの詳細はこちら＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト(ヨーガ）

  2007.05.07

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  色の魔力

  「色の秘密」という文庫本を買って読んでいる色が体に及ぼす様々な影響、とっても興味深い　絵を描いたりデザインでは、色の勉強もしたけど、インテリや着るものがこんなにも体に関係してくるのかと、改めてなるほどねえって思ってしまったまだ、1/3しか読んでないけど、特に年齢に関係しているくだりは、特に意識して・・・男と女では少し異なるが、若者がほんとに好きな色は、黒とか生成り・灰色・白だとかこれは、若いエネルギーをもてあまし、地味な色を着て中和させているそうだ年を取って来て、地味な色を着て無難だと思っているが、こういう配色ばかりだと老けるのが早いという事だ　では、何がいいかと言うとピンク色こそ若返りの色だそうだそして、老人が内心１番好きな色は、華美なピンク色らしい振り返ってみると私は、若い時から無彩色と後はパープルしか着なかったまあ今でもそうだが、この色しか買わなかったし、色物なんか買っても飽きちゃってすぐ着なくなってしまった本を読んでビックリしたのだが、最近ピンクに目覚めていたところだった・・・という事は、私は既に老人？（笑）若返りの色だとわかって、もうこれからはピンクを取り入れていこうっと・・・色の影響ってかなり大きいと以前から聞いてはいたし、私のいきつけの美容院でもカラー診断で色とりどりの布を顔のところに持って来て診断してくれたが、自分が似合わないと思ってた色が実は顔を明るくしてくれる色だと驚いた事があったそういえば、老齢の外国人はみんな派手な色着てますよね　すごく生き生きして見えます中年になったらピンクですよ、ピンク（笑）　パステルのピンクなんて素敵ですよね＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト「いいもの・ライフ」　　色の秘密　

  2007.02.04

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  すっかり休日気分

  市のマンモグラフィーの結果報告と定期検診の為、都内の婦人科クリニックに出掛けた前回、ヨーガ教室のパンフを置いてくれるという事だったので、早速手作りのパンフを待合室に置いて頂いた　Ｄｒに感謝ですm(__)mそして、友人Ａさんも織物教室と取引先の糸メーカーにも置いてくれるそうで、持つべきものは頼りになる友人です☆さて、今日は３月の暖かさだそうで外はぽかぽか　午後からやる事あったのに、このまま帰っちゃ勿体無い気分、そこはそれ計画性の無い私、ちょっと方向変えて東西線に乗って竹橋駅へ駅から１分ほどのビルの１Ｆに、マクロビオティックのお店　デリ＆カフェ店があるここで日替わり定食と人参ケーキを頼んで、一服して来た一人で出かけた時は、たいがいこういう店に寄る私は、中華の美味しい店もフランス料理店も話題になる美味しい料理店も良く知らないその代わり、自然食店とか雑貨・飲み屋関係となると鼻をクンクンさせ、アンテナを張り巡らせる一時期玄米を続けた時期があったが、いわゆる完全な玄米・菜食主義者ではないまあ、家族は普通が良いって意見もあって、取り入れられる所だけ試みている今日食事をしていると、テーブル１つ挟んだ所から、おばさま達の声が聞こえてくる「ヨガの先生が・・・」「インドに行く・・・」などと言葉の端々だけだが聞こえて来るそして、斜めのカップルは「マクロビオティックの先生・・・」こちらもこんな話題だ 少なからずこういう店に立ち寄る人って、こういった事に興味を示す人たちが多い気がするアジアンティストなインテリアと美味な食事で、すっかり休日気分に浸ってしまった　今日の分、明日はやる事一杯だ～(~_~;)ＨＰはこちら→　クシガーデン　デリ＆カフェ店＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト「いいもの・ライフ」マクロビオティック食材

  2007.01.30

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  我慢せずに・・・

  今日は仕事休みで、午前中都内の婦人科クリニックへ更年期症状でお世話になって、もう４年ぐらい通ってる　今は数ヶ月に１回定期検診程度になっている私は、乳腺症があるので特に気をつけているのだが、Ｄｒからも市のマンモグラフィーをやっといたほうがいいとも言われていた今は、25人に1人の割合で乳がんがとても増えてるそうだ　早期発見が大事ですねまだ、その結果は12月に入って聞きに行くのだが、中年になるとホルモンのバランスが崩れてくるので（特に生理の間隔が乱れてくる年齢でもある）こうした個人の婦人科系の主治医（女医さんでもあるので）がいるととっても安心今日も、生理の状態やマンモをやった報告なども含めてのお喋りＤｒは、私がヨーガをやってる事知っているので、10月から月に2回教え始めた事を話したら、すごく喜んでくれて「私も患者さんにヨーガなど体動かす事、気分転換に言いと勧めてるのよ、何か広告でもあったら置いておきますよ」って言ってくれたので、「じゃあ、今度の時にでも持って来てお願いします」教室も生徒さん少ないので、宣伝として置いてもらったらラッキー☆早速、手作りの広告でも作ろうと思ってます4年前、更年期のようにめまいや落ち込み症状が表れた時、我慢せずこうした心療的婦人科に相談して良かった、今は30代の女性にも更年期の症状があるっていうから驚き男の人にも更年期症状がある時代、総合病院でも更年期外来が増えてる必ず時間が経てば、前向きな考え方がやってくるんだからと思うと、とっても苦しかった4年前の事も貴重な体験だったのかもしれない＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト「いいもの・ライフ」

  2006.11.28

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  「病気にならない生き方」

  BLOG仲間noijiさん紹介の「病気にならない生き方」の単行本米国在住の世界的権威、胃腸内視鏡外科医の新谷弘実さん著後少しで読み終えるけど、これを読んで納得する項目が一杯あって、いかに私たちは健康情報を鵜呑みにして、これが良いと言われれば試し、あれが良いと紹介されれば購入し・・・踊らされている事しきり、反省しなければいけないと思った改めて読んでみると私たちの体は全てに繋がっているのだって事がよくわかっただから、こんな症状に良いですよって薦めてる食品でも、全体像を見据えてみなければいけない全部は出来ないけど、少しずつ食の見直しを考えてみる必要が大いにあるようだ　ほんとに気付かされる一冊でした　病気にならない生き方＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト「いいもの・ライフ」

  2006.11.21

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  強行スケジュール

  土曜日パート仕事２時３０分ごろ終わって、即電車に飛び乗り隣駅の美容院に行ったここのところ、白いものが目立ち気になってしょうがなく、日曜は急用で行かれないし今日しかないと思って、朝から決めていた美容院は、昔から固定した事がなく長くても１年、色々な所を物色してやっと今の美容院に落ち着き、５年ぐらいになる店長含め３人のこじんまりした小さな美容院、「いつものでお願いします」と頼めば、もう長い付き合いだし、口出しすることなく納得いくようにしてくれるので、信頼しているお喋りもするのだが、私は美容院で読む雑誌が大好きだから、今日は店長さん何冊もテーブルにおいてくれて、思う存分読みふけった毎年何故か１１月になるので、ひと足早い「良いお年を」って・・・ちょっと早すぎの挨拶して帰る帰宅する頃は６時を回って、はい・・・何も食材がありませんお弁当買って済ませてしまいました　ダンナさん、息子よ、手抜きですんませ～ん＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト「いいもの・ライフ」　

  2006.11.18

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  婦人科検診

  BLOG仲間の元気の種さんも昨日乳がん検診で、マンモグラフィーを初体験して来たそうだ私も以前から婦人科クリニックの女医さんから、マンモグラフィーやっといたほうがいいですよって言われてたやっと忙しさも落ち着いたので、休みを利用して今日横浜市指定の医療機関に乳がん検診に行って来たよく乳がん検診は、触診と超音波をやるけどこのマンモグラフィーは、以下抜粋---乳腺・乳房専用のレントゲン撮影で、触っても判らないような早期の小さな乳がんは勿論、しこりを作らない乳がんを白い影(腫瘤影）や非常に細かい石灰砂の影（微細石灰化）として見つけることができる視触診だけの検診や超音波検査を併用した検診に比べて、２～３倍の乳がんの発見が可能おっぱいを機械に挟み込んで撮影するので、ものすごく痛いって聞いていたけど、おっぱいを引っ張られる時はさすがに痛かったけど、挟んでしまったらあまり痛みは感じなかった痛みのあまり泣き出す患者さんもいると検査技師さんが言ってたけど、泣くほどの事はないと思うけど、人それぞれの受けとめ方かしら後は息を止めて、レントゲン写真撮る時と一緒検診結果は先になるけど、私のような中年女性は特に、子宮がん検診も含め定期的な検査をしておくと安心ですね＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト「いいもの・ライフ」

  2006.11.09

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  ユマ・サーマンの巻

  AXNチャンネル「ハリウッドセレブの素顔」今回はユマ・サーマンの巻1970年、ボストン生まれという事は36歳　父親は大学教授、母親は心理療法士とインテリな家庭名前は、ヒンズー教の女神が由来とか・・・モデルから女優に、「ミッドナイト・ガール」とい作品がデビュー作1988年「危険な関係」で注目される　「バロン」でアカデミー賞候補にその２年後12歳年上俳優と結婚するが、離婚1992年「愛という名の疑惑」でリチャード・ギアと共演、そしてあのタランティーノ監督の「パルプ・フィクション」が話題になり、この映画が彼女の当たり役となったその後は「バットマン＆ロビン」で敵役を演じたが酷評だったインディーズ映画にも進んで出演したりしている「ガタカ」で共演したイーサン・ホークと公開後結婚、女児を出産色々出演するが、これぞという大ヒット作品はなかった再び夫のイーサン・ホークと「テープ」で共演、2002年には男子も誕生そして2003年あの「キル・ビル」で再び友人のタランティーノ監督とコンビを組む同じ時期「ペイ・チェック」でベン・アフレックと共演2004年「キル・ビルVol．2」も大ヒット、制作にも関わっているプロデューサー業にも進出しているし、将来監督もやりたいとか私は、血がドバ～っていうのは嫌いなので、「キル・ビル」シリーズは観てないけど、「パルプ・フィクション」や「ペイ・チェック」は面白かった個性的な顔立ちと、聡明で努力家だという彼女の将来監督した映画も観て見たいものだ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト「いいもの・ライフ」ユマ・サーマン出演作品　パルプ・フィクション　ペイチェック　消された記憶　キル・ビル Vol.2

  2006.10.27

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  気持ちは若く美しく・・・

  この週末、近所の小学校・中学校と運動会の音楽が聞こえる雨が降らずに良かった高校も文化祭シーズン、息子も友人の文化祭に出掛けて行った息子の高校も９月末の土・日なので、ダンナさんと見に行く予定さて、今日は美容院でヘアマニュキュアをして来た年を取ると白いものが目立ってくるので、私にとって必須アイテムだけど、２ヶ月弱で取れてくるだから、市販のヘアマニュキュアもやったりしながら・・・でも６０代ぐらいの女性が、きれいな白髪をまとめているのをたまに見かけると、あの位の年代になったら素敵だなあって思ってしまうあんな風にお洒落で粋な女性を見習って、心も一緒に磨いておかなくちゃ☆＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト「いいもの・ライフ」髪は大切・・・

  2006.09.17

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  話題のアサイーてなに？

  職場でちょっとした話題になっているアサイーっていうフルーツ？皆さん知ってます？　ＴＶでも紹介され、目の疲れや美容・健康にと・・・モデル・芸能人・スポーツ選手と摂取している人たちが沢山いるらしいブルベリーにも似たその小粒なフルーツは、鉄分がレバーの５倍、ビタミンＣはレモンの約３倍とかすごい成分で今話題らしい楽天さんでも色々あって、天然のフルーツやサプリメントにした物など一杯紹介されてるけど、どれがいいのやら・・・今、私の職場ではこの話題でもちきりです自然食のお店で置いてあるのかしらって、店探しもやろうかと思案中この究極のフルーツ、私は教えられて初めて知ったこれから流行るかしら？？＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト「いいもの・ライフ」

  2006.09.15

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  検診て大切

  この間行なった子宮がん検診の結果を聞きに総合病院に出掛けた異常なしという事を聞き、ホッと一安心女性も中年からは、年に１回検診を受けたほうがいいと言われてる私は、３年ほど前不正出血が起こったのが検診するきっかけそれまできちんと月１のものが、突然何度も起こるとビックリします慌てて近所の婦人科に飛び込んで検査してもらうと、ホルモンバランスの崩れによるもの結局更年期も出ているとの診断その頃から、疲れ・めまいなどどっと押し寄せ、やる気も失せた時期精神的に強くならなくちゃって、ヨーガに比重をかけ教室も掛け持ちした事もあったでもこの考えは間違った　病院も必要な時はきちんと行かないと・・・しかし、先生との相性がどうも合わなかった（相談してるのにまるで怒られてるみたいで、男の先生って事もあったかも）色々調べて、あの頃信頼出来る更年期の女医先生に出会えた事は、すごく良かったここでも子宮がん検診出来るけど、子宮がん検査は近くの総合病院で行い、報告だけしている後はまあ、月１のものがどんな状況かなどで２ヶ月に１回だけ定期的にお話に行っている気持ちだけではどうしようもない時もある、我慢しないで相談する事も必要だそしてヨーガが心の支えになっている・・・最近忙しさに追われちょっと怠け心 今日は仕事休みだから、夕方ちょっと気合い入れてやらなくちゃ・・・＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト「いいもの・ライフ」

  2006.07.27

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  定期検診

  お休みを利用して、子宮がん検診に行って来た年に１回予約をして、この間は成人病検診・胃カメラもやって来た胃カメラは異常がなかったのだが、私はこれがいつも憂鬱胃弱なので、胃カメラは結構前からやってたのだが、もっと苦痛の少ない所はないかしら、お医者さんにも上手い下手があるとかで、私は数年前に苦痛のあまり伴わない内科医などをインターネットで探したりした結果、近くの内科医を探し出し、ここ数年はここにお任せ・・・と言ってもやはり管が入る時のあの感覚は、涙が出るほどイヤ私が初めて急性胃炎で胃カメラを行なった時は、管の太さが半端ではなかったそれに比べると今は半分ぐらいの太さになったのだが、それでもまだまだ私にとってはイヤ～なもの今は鼻から通すやり方もあるらしいが、もう少し時間がかかりそうもっと簡単に出来る日はいつやって来るのやらそして今日の検診、やっと一通りの検査が今年も済み、結果は１週間後だが終わったというだけで安堵の１日だったお～～～と、１ヶ月前にハガキが来た歯医者の６ヶ月検診がまだあったこうなったら、今月中にぱっぱと済ませてしまおう＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト「いいもの・ライフ」

  2006.07.13

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• 髪がスッキリ

  本格的な夏を前に、伸びきった髪を切りに美容院に行った新しい新人女性が入っていた元々お客さんだった彼女は、美容学校に通っていたところを店長さんがスカウトしたらしいまだ20歳ぐらいの私にとっては娘みたいな年齢今１番楽しい時期らしい　シャンプーしてもらったけど、まだ慣れない手つきこれから経験を積んで行くんだろうなあ今日は、かなり髪をスイてもらったので、軽くなったここでもサッカーの話題で持ちきり、予想ではドイツか勢いのあるフランスかなんて話で盛り上がるちょうど週刊誌を読んでたら、各国の奥さんたちが紹介されていたみんなキレイな奥様たちだが、際立ってブラジルロナウドの付き合っていた彼女たちは、モデルだけあってすごい美人ぞろいサッカーの熱い戦いの中、奥様たちの美人度NO.1はだあれ？なんてつい写真を見入ってしまった（笑）昨夜試合を見ていたので、今日の美容院ではすっかり気持ち良くてついコックリの繰り返し、日曜はみんな寝不足だろうなあ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト「いいもの・ライフ」

  2006.07.02

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  体に良いもの

  なんでしょうね、この暑さは・・・関東は今年１番の暑さかしら買い物に日中出るもんじゃないなあ、帽子かぶって自転車乗って、スーパーの涼しさは一瞬の心地よさだけど、一歩外に出れば帰り着く頃は、汗びっしょり　帽子の下から汗がタラ～～～夏は弱いんですよね、よく夏バテもするし（これはビール飲んだりして余計バテてしまう）「ヨーガで鍛えてるくせに・・・」またダンナさんに言われそう職場の同僚に、玄米を食べてる子がいる毎日玄米ではないようだが、肉はまったく食べないと言う私も前に玄米を圧力鍋で炊いて食べていたのだが、１ヶ月ぐらいしか続かなかった元々胃弱だからなのかなあ、よ～く噛んで食べていたのだが・・・最初から玄米っていうのでなく、徐々に増やしていくと良いとお仲間さんから教えてもらったので、また少しずつ挑戦してみようかな今は白米に雑穀米とか混ぜているのだが、玄米は体に良いからね現代の子供たちがキレる原因は、食生活に関係しているってよく聞くそりゃそうだよね、菓子ばかり食べて食事も適当じゃ脳の働きだって悪くなるのも当然だきちんとした栄養バランス、これは親の責任も大きいですね＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト「いいもの・ライフ」｢家族の健康これ一番｢雑穀米｣やよい五穀200g白米にまぜて炊くだけ　発芽玄米　元気米0626祭10ティファール　圧力鍋クリプソベーシック　406063　（T－FAL）

  2006.06.29

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  美肌の極意

  ポイントを利用して、話題の佐伯チズさんの「美肌革命」を購入したお金をかけずにきれいになる・・・この副題につられて思わず購入この本には、難しい事は抜きに家にあるもので簡単に美肌作りが出来るとかまだ読み始めの段階だけど、早速試してみなくちゃ私がこの著者に惹かれたのは別の面もあるどこかで読んだのだが、ヨガを習い日本でも代表的な沖正弘先生の道場の門を叩いたと聞いたただのエステの達人ではない、彼女自身内面から出る美しさ精神的な強さ、色んな面を持ち合わせた素晴らしい女性・・・と納得＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト「いいもの・ライフ」佐伯チズ

  2006.03.27

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  目の健康

  眼科クリニックに働き出して11ヶ月、パートだから多少気も楽受付、会計そして簡単な視力検査もシフトで行なっているここ何日か眼精疲労がひどく目も充血気味、年齢も年齢だからサンドー（目薬さして瞳孔を開き中の状態を見てもらう事）して目の病気がないか診てもらい、ドライアイと眼精疲労の目薬を処方してもらうこんな時空いている時間を利用して診てもらえるので、とてもラッキー先生の話では、目も定期検診が必要とか目ってあまり考えた事がなく、ただ年取れば老眼になる位の簡単な考えしかなかったけど、勤め出して目の病気の恐ろしさ、改めて実感眼圧（目のかたさ）が高い人は、緑内障の疑いがあり知らない間に進行する事も多いとか、まだ若いと思っていても気がつかない間にって事もある少なくとも１年に１回でも、目の定期検診すごく大切です私もあまり眼精疲労の続くようだと、メガネを作り変えなければ（合わなくなってきている）でもあまりメガネかけないで仕事してるからなあ最近は花粉症で来る患者さんが増えてきている早めの対策で来る人もいて、しばらくこんな状態が続きそうで忙しい＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト「いいもの・ライフ」健康フーズ めぐすりの木茶100％【TB】90g(3g×30袋)目に乾きに、ステイタスA90カプセルパソコンやテレビ、加齢などで増加するひとみのストレスなど、現代人の悩みに！Hiルテイン　120粒

  2006.02.28

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  いや～な季節

  インフルエンザ流行っているようです職場の同僚は、小学生の息子そして幼稚園の息子とうつり、週末は本人もうつり皆で寝ていたとか・・・予防接種受けたのにかかっちゃったらしい、でも話題のクスリ飲んだらすぐ良くなったって言ってた息子の中学は、他のクラスで５人ほど休んでいるらしいなんとかうちは今のところ大丈夫だけど、朝夜と御飯の後ビタミンＣを飲ませたりしている私も帰宅したら、まず鼻うがい（白湯に塩を入れ鼻からすすって口から出す）を実践し、ビタミンＣの粉末を飲み、寝る時は首にタオルを巻きマスクまでして寝ている（私だけ）すごいいでたちで、家族に笑われているこれでインフルにかかったら、もうどうしようもないなあ・・・＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト「いいもの・ライフ」イオンコンディショナーSHARP FR-CX1A　除菌イオンインフルエンザ予防に　FRCX1【送料無料】エキナセア　サプリメント　120粒　　1227アップ祭5】【大幅値下げ＆送料無料！マイナスイオンで快適空間を♪】ion mist 超音波加湿器（MA-179）

  2006.01.30

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  気分を変えて

  いつも美容院に出掛けると、部分パーマをやってヘアーマニキュアもするので、半日はつぶれてしまうだから開店時間の９時に合わせて、隣駅まで出掛けて行く私の行っている美容院は、男ばかりの小さな所　女性もいたが出産でしばらく仕事から離れている「もうこの店何年になります？」って話題になって、独立して５年ぐらいになるって聞かされ、「え～、もうそんなになります？」店長さん独立する前の店からだと、もう６～７年ぐらい通っている事になるというのも、１つの美容院にこんなに長く通った事がなかったからだ東京で１人暮らしの時も、住んでいる町の美容院を１軒残らず回ったぐらい気に入った店が見つからなかったせいぜい２～３回行って、違う店に行ってしまうそんな中、１軒だけ大好きなお店があったそこの店長さん渋くて彫が深く格好良く、それでいて上手ですっかりお気に入りになっていたのだが、ヨーロッパに美容の勉強に行くって店を閉めることになり、私のお気に入りのお店そして店長への淡～い思いは終わってしまっただから今まで通った美容院で気に入ったのは、その頃のあの店と今通っている美容院だけあと変な意味でなく、男のスタッフだと気楽だしうまい今日も、大きな手で気持ち良く洗ってもらい、軽くマッサージしてもらってもうその気持ち良さに満足、満足１２時過ぎに終了、疲れたけど気分が変わって爽やかな日だった＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト「いいもの・ライフ」一般では絶対手に入らない業務専用マッドアフターコンディショナー1リットルセラミドと海藻エキスで集中ケア。手触りしっとり、でもサラっとした髪をあなたに。ヘアーサロ...ドイツ製ヘアブラシベースセット

  2005.11.20

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  アロマの活用

  最近息子の風邪に始まり、私もなんだかエヘン虫状態だったのでなにか良いものはないかと探していたそんな時、ヨーガのお仲間の猫目石さんからアロマの事を教えてもらった私もアロマはすごく興味があって、本はあるのだけどなかなか奥深くまで知識がある訳でなかったちょうど日曜ヨーガ教室の帰り、アロマの精油を2～3種（小瓶のもの）を購入した早速マグカップにお湯をいれユーカリ・ティートゥリー・レモンを一滴ずつ入れ、毛布をかぶって数分吸入、息子にも試させたら、とても気持ちが良いということだった2～3日やってみると、次第に喉の調子も良くなっている風邪のひきはじめには、とてもいいらしい特に、ユーカリ・ティートゥリーは殺菌効果があると言うこれにお好みの精油を入れたりしてみるといいと教えてもらったこれからはアロマも少しずつ活用出来るように、ちょこっとずつ勉強してみようかな＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト「いいもの・ライフ」”ボタニカルイメージ溢れてます”　アロマコンセントランプ　　トゥルージェンティールオイルウォーマーアロマポット

  2005.11.16

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  笑いのクスリ

  いつもはサザエさんを見ている時間帯、たまたま別のチャンネルが出ていて夢の扉という番組をやっていた笑いを治療法の一環としてやっている院長さんの特集だった笑いは科学的にも実証されていて、笑いが免疫を高め病気の予防にも素晴らしい効果を示しているそうだ院長さんの目指す理想は、パッチ・アダムスとかロビン・ウィリアムス主演、９８年の「パッチ・アダムス」（以下解説抜粋）「なぜ患者を病名や部屋の番号で呼ぶのか？」「危篤と聞いて駆けつけたのに、書類がないと中に入れないとはどういうわけだ？」。医大に入学した中年の男が、こんな疑問を投げかけながら、笑いこそ最良の薬と信じて道化となり治療費無料の病院を作り上げていく。実話だそうだ。これに驚く。パッチ・アダムスとは主人公が名乗る名前。パッチには「直す、繕う」の意味がある・・・この映画観た事なかったので、今度是非借りてみたい今医療の世界もろくでもない医者も一杯いるけど、こんな先生もいるんだなあって思って、この番組興味深く見たこの間もどこかで紹介していたけど、笑いたくなくてもニヤ～って形だけでもいいとか免疫力がすごく高まり風邪予防にも良いそうです落語なんか見たりして、笑うのもすごく良いみたいそりゃあブスっとしているより、笑っているほうがどんなに魅力的か毎日笑いのある生活、心がけようっと・・・六代目 三遊亭 円生NHK落語名人選11三年目・鰍沢特選!!米朝落語全集 ＜永久保存版＞ 第七集【TOBS-1027】=＞20%OFF!特選!!米朝落語全集 ＜永久...澤田隆治が選んだ爆笑！漫才傑作選（1）～（5）5巻セット＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト「いいもの・ライフ」

  2005.10.16

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  泳ぎたい・・・でも

  もういや～、昨日より今日のほうが暑いんだもの絶対今日は３５度ぐらいじゃないかな、もうなんとかしてよこう暑いと、プールにでも行って泳ぎたい・・・しか～し私は泳げないだいぶ昔、水泳を習いに行った事があったけど、背泳ぎ・平泳ぎは何とか泳げるようになったけど、クロールが上達しなかったバタ足から手をかくようになると、どうしても沈んで行ってしまうそれにプラス呼吸をつけると、なんだかうまくいかず結局６ヶ月通ってやめてしまったほんと泳げる人が羨ましいだからプールに行っても、もっぱら背泳ぎオンリーになってしまう「ちょっと空いた時間に泳いでくるわ」なんて言って格好良く泳げたらなあって、いっつも夏が来ると思ってしまう＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト「いいもの・ライフ」

  2005.09.14

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  成人病検診

  今日は仕事場の眼科クリニックは休診日なので、予約してあった成人病検診と胃カメラを受けに、近くの病院まで出掛けた消化器系はわりと弱く、以前急性胃炎や胆のう炎になったりした事があったので、胃カメラは欠かさず年１回行なっている先生が「savotenさん、いいお知らせだよ」って言うから、何かしらと聞くと「去年より管が1/3ぐらいに細くなったので、少しいいんじゃない」と言われたけど、実際やってみると変わらない感じ毎年のごとくオェ～、オェ～の繰り返し、私はやっぱり胃カメラは苦手この位の細さになると、鼻からも入れられるそうだ（やっている方もいるようだ）喉の圧迫感がないだけ、違和感は少ないようだがもうちょっと細くならないとちょっとなあよく耳鼻科で鼻から入れて喉の所をみるすごい細い管があるけど、あの位の細さにならないとちょっとやりにくそうな感じ早く超ごく細になって、鼻から簡単に挿入出来るようになればいい胃カメラのほうは異常なしという事で、血液検査の結果は１週間後位に聞きに行くことになる若い時には考えもしなかったのに、毎年の事ながらこの時期は体を守る為とはいえ、体中検査だらけのイヤ～な時期です、終わってホ～～とした＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト「いいもの・ライフ」

  2005.08.25

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  更年期なんて吹っ飛ばせ

  細木さんの占いじゃないけど（よく立ち読みしているぞ～）この３年ほど更年期？っていうような症状に悩まされていた不正出血が事の始まりだったが、めまいや気力のなさ、だるさがいっぺんに押し寄せたように毎日の生活が苦しかったそのため検査をし、頭のスキャンまで撮ったが異常なし「ヨーガをやっているのに・・・」とお気楽Ｂ型夫に言われそうだが、その時はなぜか辛かったもっと一生懸命やらないからいけないんだとまた違う教室に重複して通いだしたり、更年期かしらと思ってそういった類の雑誌を読みあさったり、なにかもがき苦しんで、仕事する気力も薄れ眠れなくなったりもして、「こりょほんとにまずいな」と思い、女性の院長の婦人科クリニックに通ったここで、先生に話を聞いてもらい薬を処方され、半年に１回は乳がん検査など行ない、半年ほどすると徐々に気力も沸いてきて、エリッククラプトンのコンサートに行ったのが、私の意識に強烈に刺激しちゃって（この時のいくつになってもノリノリのお客さんを見て）次第になにか吹っ切れを感じちゃった今でも婦人科は定期的に通っているけど、ほんとに細木さんのいう大殺界の３年間でした来年から運気が良くなるそうなので、期待して待っていようっと女性に強い味方♪体にやさしい黒豆の煮汁　1箱6本セット（送料半額）ミネラル・ビタミンたっぷり♪深層水でつくったこだわりの豆乳1リットル 6本入り大豆発酵食品☆テンペ☆＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト「いいもの・ライフ」

  2005.08.20

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  定期検診

  年に１回行なっている子宮がん検診を受けに行って来た毎年この時期、成人病検診と子宮がん検診を受けることにしている成人病検診と胃カメラは今月末に予約しているので、こちらも胃カメラが大嫌いな私は憂鬱お盆前に終わらせておけばよかったのだけど、予約が一杯で取れなかったさて本日の検診もいやなものがあったけど、仕方ない産婦人科は妊婦さんで一杯、この暑い時期おなか大きくして大変だなあと思いつつ、自分が妊娠した時の事が思い出される超音波では異常なかったが、細胞摂取して検査結果は後になるので、その結果をまた聞きに行かなければならないとりあえず検診を無事済ませ、帰宅して相変わらず午後から昼寝してしまった健康って大切・・・【送料無料】オムロン　体重体組成体　カラダスキャン[チェック]HBF-356基礎代謝チェック付き体脂肪計 メタボディ BM-008（パールグリーン）カロリー塩分計しおみママ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト「いいもの・ライフ」

  2005.08.11

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  身体にいいもの

  健康番組は沢山あるけど、あまりに健康特集やらあるからかえって困ってしまう私も結構健康オタクなんで、何かの特集があってこれがいいなんて聞くと次の日にはスーパーで買って来ているでもしばらくしてまた特集があって、また試してしまうすると前に買ったのは、いつの間にか忘れてしまうという始末最近だと「寒天」がいいなんていうと寒天をしばらく続ける・・・と言ってももともと好きな食べ物なのですがだからこれがいいあれがいいといっても、あまりの情報の多さに戸惑っているまあ、色々な物をバランス良く食べるのがベストなんでしょうねそして適度な運動と睡眠・・・基本の事ですかね足のツボ刺激に!!全身のストレッチに!!ストレッチャー 【いいもの厳選】ハーブでティータイムセット（C）（送料無料）琉球黒酢 送料無料!＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト「いいもの・ライフ」

  2005.08.09

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  肌対策してますか

  昨日ヨーガの帰りに、デパートで化粧品を買った日焼け止め下地クリームとファンディーションを買ったんだけど、サービスかしら化粧ポーチをいただいちゃった日頃私は、化粧水とかそういったものはその辺のスーパーの百円単位の安～いものでまに合わせているけど、日焼けクリームとファンデーションだけはデバートのLのお店で買っているパックだって美容液だってしないただ、一箇所だけシミがある化粧で隠しているけど、かなりこれが気になり日々なにかいい対策はないかと努力した時があったある時、雑誌で読んだ美容整形の先生のアドバイス、小麦粉パックがシミに有効と聞いて早速試してみた水を混ぜ、耳たぶ程の硬さにして気になる箇所に塗り１０分ほどそのまま、後は水で流すだけ簡単だけど、毎日続けられないのが私の性格気が向いたときだけやるから、効果のほどはいまだ分らずじまい、やっぱ続けないと分らないものです皆さん、なにか肌にいい対策してますか～シャネル : コンシーラーパレット : プロ コレクトゥール 8g 【化粧品 コスメティック】メラニンを含んだ古い角質を落として、和漢成分すっとしみこむ！くすみ・肌あれに！ほのかなオ...トルマリンローション2【肌荒れ、たるみ、シミ、ソバカス、あらゆる所を回復】＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト「いいもの・ライフ」

  2005.06.27

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  スーパー銭湯

  家から自転車だと７～８分ほどのとこに銭湯があるここは結構自家用車で来る方も多く、駐車場は満杯状態、最近こういうスーパー銭湯が流行っている私が東京に出て来た時は普通の銭湯がまだ主流、アパートにお風呂などついてない時代、すぐ近くの銭湯に行くのが楽しかった休みの日は夕方１番風呂に出掛け、風呂上りに飲み物買って暫く涼んで帰るのが定番だった今はそれだけじゃ営業も難しく、銭湯もだんだん件数も減ってあれやこれやの工夫を凝らしている近くのスーパー銭湯も、打たせ湯・ジャグジー・小さな露天・サウナなど様々な趣向で楽しめるしかし、お湯が熱くて私なんてすぐ水風呂のほうに移動しちゃう出た後は主人達を待ちながら、ＴＶを見て待っている帰ってくるとなんだか体がだるく、しばらく大の字で休んでしまうそろそろまた、行きたくなって来たので週末出掛けてみようっと・・・家でもリラックスバスタイム・・・天然温泉のもと硫黄の塊をお風呂に溶かすだけ！本格的硫黄温泉がご自宅で楽しめます。天然温泉...バスハーブ＜フレンチピュア＞和 バスソルト 花＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト「いいもの・ライフ」

  2005.06.21

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  歯の磨き方

  昨年、虫歯を治療しに歯医者に何ヶ月か通ったなかなか歯医者に行くのも億劫であるが、仕方ない 先日、歯の定期検診においで下さいのはがきが届いたなにかと忙しくしているうちに、予約の電話もまだ入れてないまた、虫歯になってたらどうしよう、結構いい加減に磨いているから私は電動ハブラシを使っている、やった後デンタルクロスで歯の隙間をとっているのだが、最近怠けていい加減歯医者さんの話では、電動ブラシの後普通のハブラシでもう一度磨くといいと言われたが、結構時間がかかるもう虫歯なんていやだと思えば、毎日のハブラシタイムをしっかりすればいいのだが、毎日の事でついつい適当に磨いている感じのびのびにしている検診、そろそろ重い腰をあげなければ・・・＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト「いいもの・ライフ」

  2005.06.08

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  春気分

  春らしく少し軽くしたいと思い、美容院に行ってきた２ヶ月前ぐらいの時に臨月の美容師さん、もう赤ちゃん生まれたと今日店長さん話してくれたまた、復帰するらしいけど近くの０歳児預かる所が一杯らしくなかなか見つからないらしい働く女性にとって、ここがすごくネックになるらしい・・・ということで、新しい男の見習い美容師さんが入っていたシャンプーの時などまだ手際がわるかったりで、慣れない様子春らしく軽めにカットしてもらい、ヘアマニュキュアしてもらったもう気持ちよくてやってもらっている間、ついうとうとして雑誌をストンと床に落としてしまったぐらい眠り込んでしまった本日も春風が気持ちよく、帰りはルンルン気分でなんだか髪を切ると気持ちまで軽くなった１日だった*松下電工/1台で直径26mmのアイロンとストレーターの2役をこなせます。★WA-VY特価★ヘアナチュラルハーブシャンプー＆コンディショナー【HENNA（ヘナ）】KENT 女性用長円形ブラシLC4＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト「いいもの・ライフ」

  2005.05.01

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  朝起きが・・・

  若い時から、低血圧なので朝起きがとても苦手な私上が９０ちょっとぐらいなので、非常につらい一応朝６：００に目覚ましをセットして弁当作りをし、ダンナたちを起こすのだがとうとう今日の朝は、寝過ごしてしまい弁当を作れず、息子におにぎりなど買って行くように言ったどうしようもない母親だなあと反省しつつ、自己嫌悪に陥る私目覚ましと携帯の目覚まし機能の２つをセットして眠るのだが、朝ベルを止め後５分なんて思っていると、いつの間にか朝ごはんも危うい時間になってしまうことも度々あるう～ん、朝にぱっと起きれる人が羨ましいそのくせ、逆に夜が強いから寝るのも自ずと遅い早寝早起きというけど、私の場合早く寝ても朝は起きれない、もうず～と寝ていたい気分私と反対にダンナは、ぱっと起きるとすぐ行動できるタイプ朝からテンション高く、今日もやるぞ～というダンナを横目にだらだら朝食を作る私の姿がそこにはある・・・サウンドプロR411 電波時計 =CITIZEN：シチズン=　思わずうっとり聞いてしまう…90年代ヒットド...心安らぐ音楽が心地よい眠りグッドスリープ　目覚まし時計フィリップ・スタルク　目覚まし時計　ブルー 【277】＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト「いいもの・ライフ」

  2005.04.20

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• 気温の変化に・・・

  昨日、今日と１日降り続く雨は気分まで落ち込んでくるそれにも増して、気温がぐ～んと下がって週末の暑さがまるでウソのような寒さこりゃ体ももちませぬ、そして日曜のヨーガで股とももに筋肉痛が出て、ダブルパンチとなって、こりゃかないません何日か前、目の疲れがひどくて目を指圧したり、ヨーガのポーズをしたり目を洗浄したり、目薬したり色々試した中年になると体のあちこちがガタガタになって、これってほんと歳を感じる若さってのにはやっぱり勝てないなあいつまでも若く美しく・・・これをモット～に日々ヨーガにいそしむ私そして健康オタクの私は、結構なんでも試したくなるので疲れやすい人におすすめのコエンザイムＱ10を購入してみたまた３日坊主にならぬよう飲み続けてみる事にしよう＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト「いいもの・ライフ」

  2005.04.12

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  目の疲れ

  ここ最近、目が疲れてしょうがない３０代過ぎぐらいからどっと目が悪くなっていって、最初コンタクトをしていたけど、違和感があって最近はめがねにしている視力のほうはさほど悪くはないけど、近視と乱視があって目を酷使すると首筋まで張ってきて、すごく疲れる仕事の時だけめがねを使用しているけど、最近ますます目も疲れているヨーガで目の疲れなどのポーズをしたり、目を洗浄したりしてもそれでも追いつかない得にｂlogにはまると何時間でもパソコンの前に座っているので、もうたまらない目もやさしくケアしてあげないといけないなあ。１時間ぐらいやったら、休む癖をつけ目を休めないと・・・最近は本の字が読みにくい、これってひょっとしたら「老・・・」　考えない事にしよう。こんなめがねフレームいかが【b.u.i】＋KENZO（ケンゾー）　お買い得セットサングラス◆ ゴルチエ 56-0022 Blue ◆＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト「いいもの・ライフ」

  2005.04.06

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  風邪のピーク

  とにかく、周りは風邪ひきさんがすごく多い。一度治ったと思うと、またぶり返す人・声がかれちゃってガラガラ声などなど、今年の風邪は長引くらしい。私はなんとか大丈夫で過ごしている。いつもは必ず喉が痛くなってが定番なのだが・・・「ひく時はなにやったってひくんだから」とマイペース夫はなにもしない人だけど少しでも予防を私は心がける。まず、帰ったら鼻うがい、これはヨーガでも紹介されているけど、ぬるま湯に塩を少し入れて、鼻から通すだけ。某ベテラン女優さんも何十年とこれやっていて、風邪ひとつひかないとか。健康オタクの私は、次に青汁、これを飲み始めて１年、風邪をひかなくなった。そして、蜂蜜レモン、はちみつにお湯を注ぎレモン汁を入れ飲む、すごく美味しいこれで、私の風邪対策は万全、これでひいたらもうし～らないっと。キリン まろやかケール 60袋◆年中無休・深夜営業で速攻お届け＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト「いいもの・ライフ」

  2005.03.07

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• 健康管理

  ３年程前から、毎年成人病検診の他に子宮がん、乳がん検診も行なうようになった。それまでは女性の病気など何も考えなかったが、３年前のある日突然不正出血があり、どうも調子がいまひとつという日が続いた慌てて近くの婦人科で受診したところ、ホルモンのバランスが崩れてくる年齢といわれ、更年期がいよいよ押し寄せてきたかと思った。それ以来、ちゃんと婦人科の検査もしなきゃいけないと思い婦人科検診もきちんとやるようにしている。先日、ある歌手の方が病院に緊急入院したとの記事で、やはり気持ちだけではどうしようも出来ない時があるようだ。ホルモンバランスが崩れてくる時期は個人差はあれ、様々に症状としてでてくる今は若いママたちにも更年期症状があるといわれる。中年主婦の私は、家事を少々手抜きするぐらいの余裕とヨーガで気分転換し、好きな映画を観て、音楽を聴いたりして我慢しないことをできるだけ心がけるようにしている。頑張らない事も必要なんじゃないかな。そうそう忘れてはいけない、PCに向かってサイト訪問も私の唯一の楽しみにして・・・＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト「いいもの・ライフ」

  2005.02.08

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• イヤ～な季節

  インフルエンザが流行っているようだ。単なる風邪と違って、かかると高熱と体中だるさと痛みとでほんとに嫌なものだ。数年前、ちょうど正月帰り主人がなんか熱っぽいと言いながら、車の運転をして帰途に着いたとき、熱が39度でてしまい慌てて、緊急医に駆け込んだことがあった。その年だけ、予防接種をしていなかった主人だけかかってしまった。最近は、全員予防接種受けるようにしたけど、この間どこかの記事で否定する文章を見かけたような？でも、この季節は手洗い、うがい、どんな事やってもかかってしまう時はかかるのかしら。ほんといや～な季節で、これに花粉症もあるというから油断できないなあ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト「いいもの・ライフ」

  2005.02.07

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• 顎関節症

  ２年ほど前、顎関節症で顎からこめかみに激痛が襲った。初めて口腔外科に診察しに出掛けた経験がある。それが２ヶ月前に今度は反対側が痛み出した。筋肉が疲労したり寝ている間に、力がかかりすぎて負担になっているところが痛み出すらしい。私の場合、寝ている間に歯ぎしりとぎゅうっとかみ締める力が凄いらしい。これにはマウスピースが有効らしい。歯医者治療をこの２年間のうちにしてしまったので、歯型が変わってしまっているので、もう一度作り直しとのこと。調節しながら様子を見てマウスピースを装着して眠る今日が診察最後の日。痛みが取れてしまった。今後はまた違和感がありそうなとき装着して眠るように指導された。寝ている間の噛み締める力って何十キロだとか、毎日のこと筋肉っていうのも疲労しおかしくもなっちゃうんだなあ。よくボクシングの時、マウスピースをはめてやるけど力がかかるのって半端じゃない。口のなかでさえ、ストレスがもろかかるんだなあ。

  2005.01.26

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• 健康診断

  今年に入って、夫が会社でおこなった健康診断の結果を持って帰ってきた。去年と同じでコルステロールが高いということだ。一度去年の段階で近くの内科で相談したところ、薬を飲んだほうがいいような事を言われたらしい。今年になってさあどうするかという時、ちょうど中学の時の仲間と恒例の新年会があった。持つべきものは友達だ、主人は早速医者のＫ氏に相談。「そのくらいの数値じゃ、まだまだ大丈夫」と言われほっとしたのかその話はもうおしまいになってしまった。私としては去年からコレステロールはどうしたら減らせるかなといろいろ試してみたのだけど、今年もまたこの結果ではてさて、どなたかいいお知恵はないでしょうか？

  2005.01.20

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• 健康オタク

  お肌の曲がり角もとっくに過ぎてしまい、この歳になると健康の事を考えるようになってくる。１年に１回は成人病検診・子宮がん検診をやるようにもなって健康管理に気を使っている。こと健康に関しては結構オタクで何か流行りだすとすぐ飛びつき試してみたがる　う～ん何をやったかなあ、最近ではそうにがりそしてサプリ、またまたココアが良いといわれればココアを買い何日か飲み続ける。でも気まぐれな私はすぐ飽きてしまってほったらかし。その中でも長く続けているものは青汁。野菜不足になりがちな体にあのにがい青汁が体中に行き渡ると信じコツコツと実践している。今気になるものはゲルマニウム・・・半信半疑だけど。この健康オタクはしばらく、いや永遠に続くのだろう。

  2005.01.16

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