どちらかってことですね!
先日 義妹に髪を切ってもらいました。いつも 母と妹と3人で行くのですが、3人のお目当てはお昼ごはんその日も 食べまくり中華で 定食を平らげ すぐ後でケーキセットをぺロリこの食事だけで 1200キロカロリーです こわ~またじわりじわりと 体脂肪が 今週から 仕事帰りに買い物に行くのを止め、一度帰ってから また出かけることにしました。これ、非常~に面倒くさい!! 最初はいらっとしていましたがすぐに体脂肪がし始めたので、今はちょこちょこ出かけるようになりました。昨日は 仕事家で昼ごはん買い物家に帰る郵便局暑いので自転車で行きましたが 精神的にもいいみたい昼寝も防げます 「楽して痩せたいなら お金をかける」「お金をかけたくないなら 自分で努力する」 結局 このどちらかですね地道に 「ちょこちょこ動き」+ジョーバを続けようと思います