[ダイエットのこと] カテゴリの記事

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• 豆乳クッキー結果報告。

  火曜日に豆乳クッキーダイエット無事終了しましたぁ～＼(^o^)／気になる結果なのですが体重　マイナス１キロ体脂肪　マイナス３％　でした。（火曜日計測）体重、マイナス３キロ期待してたのでかなりショックでした(￣□￣;)!! でもよくよく考えてみたら体脂肪が３％も減ったし、ちょっとジーンズもゆるくなったような気がするのでよかったことにします(*＾-'*)たぶん運動量が増えたから、筋肉になって重くなったのね。（→かなり前向き）実際このダイエットは、すっごくワタシ向きでした。ふだん毎日甘いものは欠かさないのだけど、クッキーを食べてたおかげで他のおやつを食べずに済んだし肌や体調もまったく悪くなりませんでした。来月もやろうと思います。でもちょっと高いのが難点なんだよなー。あ、今日また体重測ってみたらさらに500g減ってました（≧▽≦）ワーイ♪

  Jun 30, 2005

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  豆乳クッキーダイエット開始っ！

  今日からはじめました。豆乳クッキーダイエット。９日間はまったく予定も入れなかったのでちゃんと頑張るぞうp(^O^)qそして気になるお味の報告。美味しかったですよ。そりゃあお菓子として食べるならもっと美味しいものはいっぱいあるけど、ダイエット食品として考えたらかなり美味しいほうだと思います。なんか昔食べたことのあるような味でした。（なんのお菓子だったかは思い出せないーっ）あとレビューで書いてあったとおり、かなり固め。仕事場にワタシのポリッ、ポリッという音が響きわたってました（笑）たくさんの水分といっしょに食べるよう指示があったけど言われなくてもモソモソしてるので、お水は必要不可欠だと思いました。そして、腹持ちは・・・お昼の段階ではお腹いっぱいになりました。しかーし、６時頃いきなりお腹がすいてものすごい大っきい音で『ギュルルルッ』ってお腹がなりました。またもや仕事場に響きわたりました（汗）かなり恥ずかしかったです。我が家は主人の帰りが遅いので晩ゴハンもかなり遅めなので、６時からはかなり辛かったです。でもなんといっても初日なので、ガマンしましたよーそうだ。自分の記録のために食べたものも書いておくことにします。朝ゴハン　　　抹茶ラテ（寝坊のため）昼ゴハン豆乳クッキー（ゴマ味）黒糖ココア夜ゴハン　　　海鮮どんぶり（ゴハン茶碗半分）焼き鳥２本その他　お水２リットルスッパイマン少々

  Jun 20, 2005

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• ダイエット1週間目。

  ダイエット始めてから1週間たちました。ちょっと体重計にのってみました。・・・・・全然減ってないっ(涙)100gも落ちてません。増えてもないけど。けっこうへこみます。あ、でも体脂肪が２％減ってるーーー＼(^o^)／!! じゃあよしとしよう。

  Jun 12, 2005

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  豆乳クッキー到着♪

  今日、注文していた豆乳クッキーダイエットが届きましたァ。でも来週はトモダチに会ったり、いろいろあるので再来週から始めることにします。増えても痩せてもちゃんと報告しますね（笑）ちなみにこんな感じで届きました。　　　　　　　↓大きさ分かります？携帯だから見にくくてゴメンナサイ。噂には聞いてたけど、ホントに500円玉よりちょっと大きいくらい。これを毎食７枚。足りるのか、アタシ。単純に１食分を豆乳クッキーに変えればいいのではなくて「他の２食も野菜中心に食べましょう」とか、「トータル１２００kcalに抑えましょう」とか指示がありました。やっぱりダイエットに近道はないのね。はああ（汗汗汗）

  Jun 11, 2005

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  今日のおやつ

  よく考えたら、ワタシのページ「３時のおやつ」ってタイトルなのに最近内容がダイエットネタになっているので今回は、今日食べたおやつについて報告します♪えーっと、スッパイマンの甘梅一番　90gとおしゃぶり昆布、あと無印のこんにゃくチップです。「うわー、もろダイエットじゃん」って思われるかもしれないですがみんな美味しいんですよ。どれも味がしっかりしてるので食べたーって感じがします。イチオシはコレ　　↓会社のダイエット仲間がいっしょに食べようって買って来てくれたけど、ほとんどワタシが食べてるかも(ﾟｰﾟ;Aｱｾｱｾあ、「黒ゴマおたべ」は朝にひとつだけ食べました。なんと中身だけでなく、外の皮も黒ゴマでまっくろ。今まで食べた「変わりおたべ」でイチバン好きかもーーー。

  Jun 10, 2005

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  あまい誘惑たち

  今日、ダンナ様が出張から帰ってきました。そしたらなんとお菓子を山ほど持って帰ってきたのです。そりゃあダンナが出張に行ってから、ダイエット宣言をしたのでしょうがないんだけど、タイミング悪すぎ～っ（涙）出張先のパーティーのビンゴで当たった賞品。パーティーの参加賞。限定「黒ゴマおたべ」神様、残酷すぎます～。アタシに痩せるなってゆーのっ！？そういえば！日本ワールドカップ出場決定おめでとうーーー！！！ディーノも嬉しいらしい（笑）

  Jun 8, 2005

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• 1日目クリア。

  昨日から決意したダイエット。とりあえず今日はほとんどクリアできました。（→1日目だから当たり前？）豆乳クッキーはどうも木曜発送らしいので始めるのは来週以降になりそうです。今日は調子がよかったので、昨日の目標プラス腹筋までやっちゃいました。ディーノはふだん散歩１回しかしないのに２回も行って、しかもハイペースだったのでちょっとバテ気味らしいです。今はひっくり返って寝ています。（シャッター音で起きちゃうので今日は画像ナシ）明日も頑張るぞー。

  Jun 6, 2005

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• ダイエット宣言。

  実は８月のダンスの発表会にでることになってしまいましたーーー。なのでどうしてもあと４キロ痩せたいので明日からしばらくダイエットします！会社の友人も「このままじゃ水着着れない」ってことでいっしょに始めることになりました。よかった。ひとりじゃくじけちゃうもんね。えっと具体的に何をするかというと１．毎日水２リットル飲む２．晩ごはんの炭水化物は半分にする。３．間食は低カロリーなものにする。４．ディーノとの散歩を倍速にする。５．豆乳クッキーダイエットをする。あ、あとガジュツも飲まなきゃね。１ヶ月２キロ減、いけるかなー。今日豆乳クッキーは注文しました。届き次第がんばろうっと。結果報告しますね～。『窯だしプリン』は８月中旬以降に注文しよう・・・（汗）

  Jun 5, 2005

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• 矛盾。

  ワタシがこの日記をかいていることは、ほんの少数の人間しか知らないのですが、そのうちのひとりの友人からある指摘をされました。おとといは「豆乳クッキー」の購入の件、きのうは「うなぎ」を購入。「ホントにダイエットやる気あるの？」だそうです。・・・・・ごもっともです。毎日「美味しいものを食べたいっ」という願望と、「痩せたいっ」という欲望で頭のなかはグルグルしてます。きっと美味しいものを食べたいためにダイエットしてるんだなー。

  May 2, 2005

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