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2007.09.05

以前購入した渡辺満里奈　ピラティス道を子供たちが寝静まった後にやってみました。

DVDを観ながら同時にまねして出来る簡単な動きで、

寝静まった後にはちょうど良いかも～～～

ビリーも持っていますが、ドタドタ!!!と激しくなってしまうので子供が寝ている
間は無理かな～っと断念。。。

ピラティスは動きも激しくないしもってこいです。

体は柔らかいほうなので、ちょっとは出来るかな～と
思っていましたが、

うちにひそむ腹筋がなく、なかなかうまくいかない。

でも、やっていくうちにコツはつかめてきたかな～

ちゃんとやれば腹筋もついてきてしなやかな動きが出来そうです

しばらく頑張ってみようと思います

そういえば、もっと前に

インスパイリングエクササイズ

も買ったんだった～～～

秋になったのでちょっと頑張ってやってみたいです。

今日は、午後から久々にスポーツクラブにも行く予定です

design by sa-ku-ra*

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Last updated 2007.09.05 08:57:50
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