運動
先日、ラーメン二郎中山店に自転車遠征を行い【消費カロリーVS二郎摂取カロリー】について書かせていただきました。ラーメン二郎のカロリーはいったいどのくらいなのか、ある程度、大よそ、1,000カロリーは超えているんだろうな、と。1時間程度のジョギングで解消されるのであろう、と考えておりました。インターネットを探したところ、そのデータを探し当てることが出来ましたので、共有します私たちの愛するラーメン二郎1,600キロカロリーというなんとも潤沢なカロリーではありませんか。いやはや。これは素晴らしいですね!ものすごいエネルギー!このエネルギーを運動で消費するとしたら。。。体重75キロの私と見立ててみると。。。【1時間あたりの消費カロリー 単位:kcal】・水泳(クロール) 1,683・腹筋運動 693 ・ジョギング(160m/分)765・サイクリング(時速10km)360・急ぎ足 3691時間泳いでいければ、問題ないのですが。。。先日の中山サイクリングに関しては、合計約720kcal。まだまだ消費仕切れていない、という結果でした