今日はね、昔の同僚にNLPをやってもらったんです

ってNLPって何？

ですよね



NLPとはNeuro Lisguistic Programingの頭文字を取った呼称で、直訳すると神経言語のプログラミングってことなんです。心理学と言語学を合体させたような手法で、主にコーチングをする際に使われている手法だと感じている私です。


私は心理カウンセリングをしていますけど、
コーチングをする時と心理カウンセリングをする時って、どんな違いがあるのかな～？

とずーっと疑問に思っていたんですよね。

そしてずっと気になっていたのがNLP。
日本には１０年以上も前から入ってきたメソッド（方法）だと思うのですが、体験したことは無かったんです。

で、つい最近、お友達にNLPをできる人がいるってことが判明
これはやってもらうしかないでしょう
と思って、速攻お願いをしてみたら快諾をいただきまして今日やってもらったんです


率直な感想は、カウンセリングの中でも導きが多いキャリアカウンセリングに似ているな～というのが第一印象でした
心理カウンセリングでは、じーっと相手の発言を待つことが多いのですが、質問をどんどんされて「自己実現をするにはどーしたら良いか？」ということを自然と考えられるように導いてくれるものでした

相手に気づきを与えるという行為など、心理カウンセリングとNLPの基本姿勢は共通している部分が、とっても多かったですね～。


傾聴をして、共感をして、受容していく。気づきを与えて自己実現のサポートをしていくというプロセスでした
まさにカウンセリングの基本姿勢が組み込まれていますよね～。


自分の目標設定をして、次のアクションは何をするのか？ということを約束するんです。短期間でマインドチェンジをするには、とっても優秀な手法だな～と思いました。


百聞は一見にしかずですね。

今日、体験してみてNLPの大枠は理解できました～
長年のモヤモヤが１日で晴れましたもの～
何事も体験してみるって、本当に大切なんだわ～と実感したひと時でした。


Iさん、Aちゃん、お忙しい中、時間を作ってくれてありがとうございました～
お互い自己成長モデルのサイクルに入れるよーに頑張りましょう





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