週末の予定:東京マラソン「はじマラエイド」Re: 24日 の日記
2月24日(金曜)晴れ
東京マラソンが今度の日曜日と迫ってきた
今年も「はじマラエイド」に参加する
「はじマラエイド」はフルマラソン31Km地点の清洲橋通り明治座交差点で実施予定、ちょうど仮設トイレが設置されているのでランナーに分かり易い場所で毎年行っており今年で4年目になる
今年はエイド参加メンバーが10人位と少なく大変になりそうだ、誰か手伝ってくれる人はいないだろうか?
このblog日記を読んでいる方で参加出来そうな方がいたら、日曜に一緒に東京マラソンを盛り上げませんか?
自分も準備に忙しくなってきた、帰り道に持参する品物を数点購入し、自転車で持てるかを確かめて帰宅、生ものは明日用意する
仲間と連絡を取り持ち物と朝の電車の時間の確認「はじマラのぼり」を準備したがポールが邪魔だ
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『トレーニング日記(23)』
3月の目標:3/11「藍のまち羽生さわらかマラソン大会(ハーフ)」=2時間(ネット)
スイム目標:3Km完泳
究極の目標:山口100萩往還道マラニック250Kmコース完踏
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朝ラン:なし
階段トレ:33F2回・5F4回
夜トレ:なし
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今日のラン 0Km
今日のバイク 6Km
今日の階段 6回
今日の体重59.2Kg
体脂肪率10.6%
今月のラン&ウォーク 73Km
今月のバイク 96Km
今月の階段 80回
今月のスイム 39Km
今月のテニス 1回
今年のラン 165Km
今年のバイク156Km
今年の階段 33F47回・20F9回・12F18回・5F106回
今年のテニス 5回
今年のスイム 12回 21Km
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感想:今日の自分
自分の3月のスケジュールを全体的に検討したが、トレーニングを実施する日が沢山できそうた
それは、現在の職場では有給休暇を全て消化しなければならないようで、自分はあと10日と5時間45分も残っているので困ってしまう、先ず、落ち着き先を早く決めてしまう事だ
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週末の予定
明日2月25日(土曜)
6時:朝ラン=雨天中止
Tellいがまんじゅう予約
9時30分~12時30分:そば打ち講座=加須未来館(調理と昼食)
移動:加須~羽生(市民プラザ:戸籍)~明和
13時30分~16時30分:テニスレッスン会=明和町大輪公園
買い出し:東京マラソン持参品(いがまんじゅう・塩あんびん)18時
移動:羽生~古河実家
18時30分 登記書類確認と母との夕飯
22時30分帰宅:東京マラソン荷物整理
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明後日2月26日(日曜)東京マラソン「はじマラエイド」=雨天決行
5時:起床・トイレ新聞
5時30分:ご飯三合分でお握り作成(30個)
自宅出発:6時10分~東武線羽生発6時26分
人形町到着:7時50分
明治座交差点到着:8時
仲間合流~エイドポイントの設営~完了:9時
東京マラソン(車イスの部)スタート:9時5分
(マラソン)9時10分
トップランナーエイド前通過:(車イスの部)9時50分
(マラソン)10時40分頃、川内君を応援
エリートランナー~サブ3ランナーエイド前通過:11時
エイド開始:11時30分頃~
最終ランナー通過:14時30分頃エイド終了
撤収:清掃車が通過するまでにゴミをまとめ出す
後片付け完了:15時30分頃~解散
打ち上げ:16時~
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晴れて暖かいマラソン日和になり「はじマラエイド」で東京マラソンを盛り上げランナーに元気パワーを届けよう!