とっち家の韓国ごはん

いつも一番に起きるとっちが９時を過ぎても起きてこず、
朝から頭が痛いといい、昼を過ぎて熱を出した。
病院ではのどが少し腫れてるとということだった。

去年のはじめくらいまではアトピーと咳で苦労した。
おととしは咳が続き熱が出たと思ったら肺炎で、
２回入院した。
風邪をひいたら咳で寝られない。
病院では喘息といわれてネブライザー（呼吸器）も買った。
咳によいといわれるものはなんでも飲ませた。
漢方、サポテン、なし汁、オミジャ、アロエ。
冷たいものは咳を誘発するというので
果物さえレンジでチンして食べさせた。
市販のお菓子やジュース、インスタント食品は
できるだけ食べさせない。
無農薬や有機栽培の食べ物を選んだ。
エンゲル係数がはねあがった。

何が効いたのか去年の夏を過ぎたころから
病院にいくこともほとんどなく
「男の子は小さいときは弱いけど、３歳過ぎたら病院
あんまりいかなくてすむようになるよ」って聞いてたのは
どうやら本当のようだなあと思ってた。
寒くなってきてやっぱり咳が始まった。
でも去年までのようにひどくならず長引かずに
助かっている。

よく考えてみると１１月に日本に行って帰ってきてから
食生活がちょっと乱れ気味（というか手を抜きすぎ）
だったなあと反省...
もっと勉強していろんなもの食べないとなあ。
献立ノートもまた復活させよう。