そらとぶ toko toko 。

体重計の電池を買いました。

そして早速、結果報告です。
（もう、恥ずかしくて嫌なことはドンドン発表しちゃえ。。。）




4月の結果発表

　体重：　１kg　減　　（４ヶ月で２ｋｇ減）　　
　体脂肪率：　３％　減　　（４ヶ月で４％減）　






4月の末は体調を崩して、飲まず食わずだったのに、体重がその期間は全く変わりませんでした。
（１kgの減はその前に痩せたもの）
体脂肪は結構おちているなぁ。でも、体脂肪ってあまりあてにならないですからね。

4月は途中からラジオ体操を始めました。
ダイエットのためというか、肩こりのためにですが。
ここ3日ほどは、それをヨガに変えてみました。

お友達が日課にしていることや、看護学校時代、体育の授業で半年間ヨガを習って、その間体調が良かったことを思い出して。。。
あと、暖かくなりだしたということも理由の一つです。
（寒いと、家の中でも活動ができないんです～）

さて、今月はGWをいかに乗り切るかにかかっているのかもしれません。
ここ数日が正念場ですね。
頑張ろう！！！