兵庫・加古川（加古郡播磨町）徳山接骨院　TOKUヤン先生の「足の痛み専門治療院」 足のバランス加古川

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• 痛みをこじらせる。

  筋肉が硬くなる→痛くなる。痛みがある→痛みをこらえて、筋肉が緊張して硬くなる。痛みを我慢していると筋肉の緊張が続き、硬い状態が多くなってしまう。硬い状態が通常だと身体が勝手に思い込んでしまいます。硬い状態でいることを筋肉が記憶してしまうと、治療をして筋肉がゆるんだとしても、硬い状態へ戻ろうとする。治療後はラクになったと思っていても、翌朝になるとまた痛んでいるってことになる。これを「痛みをこじらせている」といいます。そういう時は、毎日続けて治療をしていく必要があります。毎日、継続して治療をすることで、痛みの少ない、筋肉のゆるんだ状態が続くようになっていくのです。症状にもよりますが、１週間ぐらいで症状は落ち着いてきます。

  2007.06.12

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• 喪服が。。。

  友人に不幸があって、お通やに行くことになった。クローゼットからスーツを取り出しズボンを履いてみた小さい！最近、少しお腹のあたりが気になっていたのだが見せつけられた現実。。。あかん、ズボンが合わへんわ家内に言うといやぁねぇ～ブタブタになっちゃってぇ～夏物の礼服は、ちょうど２０年前に買ったものです。よく見ますと、ジャケットは、今やありえないぐらいのＢＯＸタイプのダブル。しかも、異様に丈が長い。（吉川晃司かっ！）パンツのシルエットは普通なのだが、２０歳の頃と同じウエストサイズなわけありません。（←いいわけ）お昼の休憩時間にコナカに走りました。

  2007.06.11

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• 初めての出来事。

  徳山接骨院も開院してから１７年目に入りましたが、初めての事件が起こりました。それは。。。診療時間中、いきなりの停電！落雷の影響です。受付の女の子たちもキャ～デンキ治療中の患者さんは２人。院内真っ暗。。。スイマセ～ンと、止まってしまったデンキをはずし、いつもよりマッサージ多めにしときますねぇ～デンキは２,３分ほどで元に戻りましたのでその後の診療はいつもどおりに行なえました。

  2007.06.08

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• バーのカウンター。

  ちょっとした疑問。映画を観ていて思ったのだが、映画の中のBARのカウンターでは出演者は横を向いてしゃべっている。特に、口説きのシーンではまさにそう。なのに、日本映画やテレビドラマでのBARのシーンでは真正面を向いて姿勢よく演技をしている。同じ背筋が伸びた演技なのだが、BARでの姿にお国柄が出てしまうのだろうか？

  2007.06.07

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• 目をキラキラさせる。

  身体が疲れていると目の輝きも落ちている。疲れた目になっています。今日、僕の好きな映画『ディボース・ショウ』を観ながら考えていたのですが、主演のジョージ・クルーニー、キャサリン・ゼダ＝ジョーンズだけでなく他の出演者らも目がキレイなのです。人によって多少の輝きに差はあります。それが格の違いなのでしょう。目で演技をするといいます。ぼやけた目をしている人なんていません。そりゃあ、映画なんだからって思っててはいけません。すぐに鏡の前に立ち、写った自分の目と見比べてみてください。どうですか？患者さんの前に立つのですから、目の輝きも大事です。キラキラしていますか？テンション高めていきましょう！Ｐ.Ｓ.キラキラはいいけれどギラギラはちょっとね。。。

  2007.06.06

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• 基本は問診。

  患者さんの不安や願望を聞き出し整理するのが問診です。患者さんも話しているうちに、自分の本当の痛みや悩み・願望に気づくことも多いのです。そして、その悩みや心配事に対し治療で結果を出していく。でも、基本がいい加減だと上手く解決できないのです。

  2007.06.05

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• 冷やし駅そば。

  おとなりの姫路の名物の中にJR姫路駅ホームで販売されている『駅そば』というものがある。中華麺に和風だしという変わったおそばなのですがこれが大人気らしいのです。ネットとかでもよく取り上げられているみたいですし。。。姫路市民のソウルフードみたいなものですね。でも、僕はこの『駅そば』まだ食べたことがないのです。食べ物ブログなどでたまに見たりすると無性に食べたくなるのですが、まだなのです。『社長塾（勉強会）』で姫路に通っていたときも食べようと思っていたのですが、立ち喰いの姿を知っている人に見られるのがイヤ（恥ずかしくって）で行かずじまいでした。（姫路で知人に出会う確立はほとんどないはずなのですが）で、その『駅そば』に『冷やし駅そば』なるものが仲間入りしたというニュースものすごく興味を引きます。無性に食べたくなります。美味しそうですねぇ～。

  2007.06.04

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• 

  モヒートの美味しい季節です。

  昨夜は１０時まで接骨院に残っての仕事。書類とPCとにらめっこの後はヒートアップしたアタマをクールダウンしなければいけません。そんな夜は東加古川の『トライベッカ』最初にオーダーしたのがモヒートラムペースのカクテルです。フレッシュミントの香りがゆっくりと鼻腔をとおりアタマをクールにしてくれます。アタマのクールダウンが済めば、こちらでゆったりとした時間の流れを楽しみます。赤ワインとシガー隣のカップルが何度もギムレットをおかわりしていたので僕は大人の飲み方でタンカレー10を使ったギムレットをミストで。。。その日、その時の気分でカクテルを選ぶのは、お出かけの洋服を選ぶように楽しいものです。

  2007.06.01

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• 目の潤い。

  最近、朝起きたときに目の乾燥が気になるようになった。目の疲れをよく感じるし、充血があったりもする。朝一の鏡に映る僕の顔は、いかにも眠たそうな顔になっている。それは、目が疲れているからに違いない。以前のような、キラキラの瞳ではないのです。（笑）本当は、たっぷり睡眠をとって身体と目を休ませてあげるのが一番なのですが、今晩と明日は、月末・月初めの保険請求書類の仕事があります。接骨院に残って、PCとにらめっこの後『おいしい水』の補給に出かけることでしょう。（探さないでください）ということで、たっぷりの睡眠は期待できないので、目薬を買ってきました。とりあえず寝る前に目薬をさして寝ることにしましょう。

  2007.05.31

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• ついつい飲みすぎの水曜日。

  その訳は『バンビーノ！』にある。久しぶりにはまって（続けて）観てます。僕の大好きなイタリアン・レストランの話だし、物語としてもイイ感じ、出演者もイイ感じ、そしてサービスの勉強にもなる。オープニングの映像から、みんな素敵な笑顔じゃないですか。そして、美味そうなイタリアン♪血が騒ぎます。観てる途中からお腹がすいてきます。すぐ隣に『バッカナーレ』があればなぁ～、なんていつも思っちゃいます。あぁ～、プリップリのパスタが喰いたい～。（いつかJiroクンとこに走っていきます）そして、ワインが美味しそう♪レモンチェッロも美味しそう♪グラッパもクイって。。。ツイその気になって、飲み始めちゃうんですよねぇ～。

  2007.05.30

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• 

  Natura（ナチュラ）でランチ。

  徳山接骨院と同じ播磨町にある人気のカフェ。Oriental Resort Cafe『Natura（ナチュラ）』素敵な内装に居心地のイイ音楽（ボッサが流れています）。まさにオリエンタル・カフェ～♪むちゃくちゃイイ感じのお店ですヤンこんなお店むっちゃ好きぃ～～♪播磨町役場の北側、人気店「木味土味」さんの奥側にお店はあります。僕がよく行くBARのマスターＯ氏と一緒にランチタイムの訪問。ランチの時間ですので、お店の中は女性客でいっぱい。でも、カウンターもあるので、僕とＯ氏の居場所に最適。まずは、Ｏ氏のランチの前菜。生春巻きとスープ、サラダなどねっ、期待できるでしょ。僕のパスタランチ。ブイヨン仕立てのボンゴレ。プリっとしたパスタがブイヨン・スープと絡まりおいしいっス。Ｏ氏のお皿は。。。（なんだっけ？）たしか、まぁるくって・ふわっとしたライス・コロッケとまるごとオニオンにそぼろあんかけ。（確か、こんな感じだったと。。。）普段なら大盛りを頼むはずですが、ダイエット中のＯ氏、普通サイズをぺロっとたいらげてました。で、Ｏ氏にランチについているデザート。（スタンダード・サイズ）僕は、プラス200円でミニ・パフェにバージョンアップ！（僕もダイエットを意識しなければいけないのですが。。。） ランチには、コーヒーもついています。写真はありませんが、アイス・コーヒーもしっかり味で香りよかったです。家内と子供も連れてまたイクっ！実は『ナチュラ』の店長さん、楽天仲間さんなのです。こちらの日記もヨロシクね♪

  2007.05.29

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• 

  ぼくの顔。

  子供たちの笑い声が止まない。何がそんなにおかしいのだろうとリビングをのぞくと。。。 お父さんの顔～♪Ｗｉｉを使って、僕の顔を描いています。しかし、似てんなぁ～でも、何でお父さんのアタマがアフロなん？「その方がオモシロイからぁ～」というわけで、サングラスでアフロの僕がテレビの画面の中を走り回っています。家内とＷｉｉスポーツのテニスでダブルスを組むと、「あなたのアタマ（アフロ）が邪魔でボールがみえない！」と言われながら。。。注：実際の徳山はアフロではありません。注　その２：オモシロイからと言って、むやみやたらに人をアフロにするものじゃありません。　　　　　　似合うのは僕だけです。（爆）

  2007.05.28

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• 雨の日の自転車。

  今日みたいな、朝から本降りの日は患者さんは少ない。クルマで来られる患者さんと、ご近所で歩いて来られる患者さんが中心となる。自転車の患者さんは、やはり少なくなる。それでも、雨の日にもかかわらず、多くの患者さんに来ていただけるのはうれしく思う。雨降りだと外に出るのが億劫になるし、クルマの運転もいつも以上に神経を使う。運転を仕事にしている人（運転のプロ）が言うには、雨の日に傘を差しながらの自転車は、後ろを確認せずにいきなり進路を変えるので気をつけないといけないそうです。確かに、雨で傘を差しながらだと後ろを目で確認するのではなく、後ろの気配だけで行動するのかもしれません。自転車で来られる患者さん、気をつけてお越しください。お車の患者さんも、運転、ご苦労様です。

  2007.05.25

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• まずいじゃん！

  今週土曜日（26日）は子供たちの運動会です。ですが、僕は診療があるので見に行くことが出来ない。でも、土曜日が雨で中止になると、翌日曜日（27日）に延期となる。家内が言う「週末の天気が良くないようだから、いっそ土曜を中止にして、天気の良さそうな日曜日にやればいいのに。あなたも見に行けるしネ♪」（僕に同意を求めている）土曜日は接骨院も忙しいので家内が受付を手伝ってくれた方がイイし、運動会は日曜日にやった方が我が家にとってはありがたいのです。（家内の考え）がしかし。。実は僕、日曜日は朝から、美容院にパーマの予約を入れているのである。はなから運動会には（土曜日なので）行けないものだと思っているから日曜の朝一に予約を入れているのです。まずいじゃん！

  2007.05.24

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• やりすぎストレッチ。

  先月、今月のニュースレターで効果的なストレッチ法を書いて患者さんに配っています。読んでくださり、ストレッチを実践してくださる患者さんも多く、僕もうれしいのですが、なかには「先生、ストレッチしたら痛くなってしまったぁ～」と言って来られる患者さんがいます。やり過ぎです。頑張り過ぎなのです。無理やり、ストレッチをし過ぎて筋肉に無理をかけて痛んでいるのです。また、肉離れを起こしているのに、痛みを無くそうと、痛んでいる筋肉を無理にストレッチして余計に痛くなっているのです。無理なく計画的にやっていただくのが１番なのですが、張り切りすぎる人が多いのも事実のようです。（笑）

  2007.05.23

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• 

  昔には無かったこと。

  ボールペンのインクが無くなったので、替え芯と取り替えた。取替え作業をしていて思ったのだが、いつから、僕はこんなに文字をたくさん書くようになったんだろう。学生の頃なんて、ボールペンなんて使い切ることなんてなかったのに。。。ということは、あんまし、勉強しなかったということですね。いまでは、これだけのボールペンを使いこなしている。筆圧の高い僕の普段書きは0.6の水性ボールペン（黒）問診で患者さんの話しを書き留めるのには0.7のブルー・ブラックのインクのペン。本を読んでの線引きは1.0の赤・青のペン。そして、筆ペンなんかも良く使うのです。そう、学生時代に勉強しなかった分、いま、頑張らなくてはいけないのです。（笑）

  2007.05.22

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• 

  破れたサイフ

  僕のお気に入りのサイフが痛んできた。もう少し頑張って使うか、新しいのに買い換えるか悩みます。マネー・クリップで小銭入れがついている珍しいタイプのサイフなのです。このサイフを使っていると、ジーンズがこんな風になっちゃうんですけど（オシリのポケットが破れ、マネー・クリップの金具がのぞく）これもまた魅力です。

  2007.05.21

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• 

  バーゲン出動！

  今日は午前診を終えたあと、クルマをすっ飛ばして『ポール・スミス』のバーゲン（ファミリー・セール）に行ってきました。昨年１１月のバーゲンでは、初日が祝日でしたので入場制限があったり、レジ待ちに１時間以上かかったり大変でした。今年は、例年通り平日が初日でしたので、イイ商品をゆっくりと選ぶことが出来ました。こんなのやこんなのを買い込み、大満足の一日でした。

  2007.05.18

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• 

  業界人へ。。。

  このブログは、同じ業界の先生方もちょこちょこ見られているようで、いつもは患者さん向けに情報発信なのですが、たまには同業の先生にも役立つネタを。。。そんなの知ってるワ！と突っ込みが入りそうですが、あたたかい目で読んでやってください。我われ、接骨院の先生はテーピングを良く使います。テープの切るのにハサミを使うのですが、使っているうちに、ハサミに糊が引っ付いて切れ味が鈍くなってきます。除光液を綿花にしみこませ、一生懸命取っている先生にこの方法を教えてあげると大喜び♪簡単に、粘着剤が取れて切れ味が戻ります。使うのは、テーピングのリムーバースプレー（のり除去スプレー）と使い古しの伸縮ホータイ。 伸縮ホータイにリムーバースプレーを浸みこませハサミを拭き取ると、簡単に糊が取れていきます。伸縮ホータイの凸凹が糊に絡みつき取れ易いのです。ハサミで手を切らないようにだけ気をつけてくださいね。

  2007.05.17

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• 

  ラブレター。。。

  「先生、これ読んで♪」手紙をいただきました。僕より年上の女性患者さんから。。。（残念ながら、若い娘からではありませんでした）中を見ますと。。。徳山接骨院のニュースレターを見て、僕のおすすめの『辛子明太子とくぎ煮ご飯』を試されたそうです。“おいしかったよ♪”の報告です。この患者さんは、明太子とくぎ煮にシソの葉をトッピング。うん、確かにシソの葉も合いますね♪そして、ひとつ情報をいただきました。森鴎外の好物だったといわれている『まんじゅう茶漬け』割ったまんじゅうをご飯にのせ、煎茶をかけて食べるそうです。これは、意外な組み合わせです。でも、やってみる勇気が。。。（笑）Ａさんありがとう♪いいネタになりました。

  2007.05.16

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• スポーツでの足の痛みに。。。

  足に痛みが出ているスポーツ選手は、間違いなく足のバランス（歩き方）が悪いのです。普段の歩き方（足の使い方）が悪いと、スポーツをするとその悪いクセはさらに大きく現れます。足への衝撃、ねじれのチカラが足や関節に負担をかけて痛んでくるのです。運動を休んでいれば痛みは軽減するのですが、練習を再開するとまた痛んでくるのは、悪いクセが修正できていないから。。。そういうスポーツ選手には、『ゲートビュー』（歩行時バランス検査器）で足の弱点（悪いクセ）を診ていきます。立っているときの足のバランスと歩いたときの足のバランスがコンピューターの画面で確認できます。でも、そういう悪いクセというのは意識をしてもなかなか治せないもの。ですから、『矯正インソール』を使うのです。普段のクツに『矯正インソール』を入れて、足の悪いクセを矯正します。そして競技用シューズには『スポーツ選手専用インソール』（特注）を入れて、プレー中のトラブルを出にくくしていきます。まず、スポーツでのフクラハギの疲れ方が違ってきますし、カカトが安定するので捻挫を起こしにくくなります。痛みに対しては、100の痛みがある人ならば、その痛みを60ぐらいに抑えるために使っていただきます。スポーツは足に負担のかかるもの。『スポーツ選手専用インソール』は、その足にかかる負担を軽減させ、故障を予防するのが狙いなのです。そして、痛みに対しては『矯正用インソール』を使って、足の悪いクセを矯正していきます。特に故障（痛み）が無い人でも、『スポーツ選手専用インソール』を使うことによって、足裏をニュートラルな状態に持っていきますので、バランスの良い走り、プレーのパフォーマンス向上に役立つことでしょう。徳山接骨院では、スポーツ選手の足のトラブルに『矯正インソール』と『スポーツ選手専用インソール』の２つのインソールを使って痛みに対処します。

  2007.05.15

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• 書いてまっせ！

  先月のニュースレターは「腰痛」の原因とストレッチについて書きました。接骨院の患者さんで「腰痛」とともに多いのが「クビ・肩」の症状が出ている患者さん。「頭痛」「肩の凝り」「寝違い」「肩～ウデへの痛み」これらの症状は、「クビ～肩～背中」の筋肉が硬くなっているのが原因です。筋肉が硬くなってきますと、クビの動きが悪くなります。クビの動きが悪いのが続いていると、クビの骨の変形につながります。クビの骨の変形（ヘルニア）は、肩～ウデにかけての痛みとなって現れるのです。しかし、ある日突然痛んできたように思えるクビの変形の症状も、実は前もって、「クビの凝り感」や「クビの動きの悪さ」として出ていたのです。でも、「たいしたことないや」と軽く考えて見過ごしていたのです。そういう風にならないように、クビの動きをチェックすることは大事なことなのです。今月のニュースレターでは、「クビ～肩～背中」の筋肉の動き具合を確認して、身体が硬くなっていないかチェックする方法を書いています。ただいま執筆中。１７日（木）から接骨院受付で配布予定です。お楽しみに。。。

  2007.05.14

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• 

  アメちゃん。

  接骨院の受付（待合い）に飴を置いている。買いに行くのは僕の仕事。僕の仕事と言っているが、実は週に１回はコンビニで新商品を物色するので、必然的に僕の仕事となる。ところで、君はアメちゃんを最後まで舐める派？それとも、途中でかんじゃう派？

  2007.05.11

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• ちょっこっと野球話。

  阪神の９連敗で思い出した話があります。あるチームの監督さんが言っていた話しなのですが、セ・リーグもパ・リーグも各球団、戦力にはそう差がない。普通に戦えば、１勝１敗だということ。しかし、シーズンでは、３連戦というかたちをとっているので、１勝１敗と残りの１つの試合をどう戦うかで順位が変わってくるのだという。上手いチームは残りの１試合を上手に戦い抜き、３連戦を２勝１敗で乗り切ります。対戦相手は、逆の１勝２敗と負け越すのです。この差が順位となって現れてきます。ですから、３連戦を勝ち越しを重ねたチームが上位に位置します。波に乗っているチーム、ツイてるときは連勝することもありますが、基本は、３連戦を上手に戦ったチームが有利なのです。ですから、阪神の９連敗に関しても、ずっと負けが果てしなく続くわけではないのです。今日は勝つかも。。。ちなみに僕は基本的に巨人ファンなのです。（基本的→巨人６割、阪神４割の割合いで巨人ファン）

  2007.05.10

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• 見過ごし、思い込み。

  足のバランス治療の患者さんで、なかなか改善が見られない患者さんがいて気になっていた。去年の１０月開始だから、かれこれ７ヶ月になるのにあまり変化が見られなかった。その患者さんは、立っている状態で後ろ重心になるので、腰痛やフクラハギの張りに悩まされているのです。足のバランス・テーピングと矯正インソールで症状自体はラクになったと言われるのですが、足のバランスの診断画像では、大きな変化が見られず後ろ重心のままでした。多くの患者さんは、だいたいひと月でバランスが改善するのですが、この患者さんの場合はそうでありませんでした。僕自身、いろいろアドバイスを送りましたが、画像上での結果は出ませんでした。不思議な気持ちでした。しかし、昨日、再測定を行ったところ、後ろ重心だったのが、正常なバランスに戻っていたのです。「何か、変わってことをされましたか？」と尋ねたのですが、思い当たる節は無いと言われます。「では、ご自身でこれが良かったのでは？と思い当たることはありませんか」と尋ねると、「実は、最近、犬の散歩で毎日３０分以上インソールを入れたクツで歩くようになりました」と答えられました。以前も、インソールを使っていたのですが、忙しくて犬の散歩もあまり出来なかったし、良く考えれば、インソールが入ったクツを長く履いていることはなかったそうです。別のクツを履く機会が多かったと言われました。僕は正直、ビックリしたと同時に反省しました。行動的で、お出かけされることの多い患者さんでしたので、てっきり、インソールをしっかり使ってられると思い込んでいました。基本的なことなのに、しっかり確認していない僕が悪いのです。でも、１つハッキリしたことは、やはりしっかりとインソールを使っていただくと約１ヶ月で改善の度合いが高いと言うことを再確認しました。まあ、とにかく１つ気になっていたことが解決なってめでたし、めでたしです。

  2007.05.09

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• 思い込み？

  「腰痛」の患者さんは身体が硬い人が多い。ですから、治療とともに柔軟体操、ストレッチが大事だと指導をするのですが、どこからか要らない情報が入ってくるみたい。『腰痛＝運動不足』だと思い込んで、必要以上に歩かれるのです。２時間、３時間と、または山歩きなんかをされるのです。そうすると、また腰に負担をかけてしまうので痛みがぶり返すわけです。「先生、何でやろ？」と聞かはります。自分では、そういう運動が身体にイイと思って患者さんは歩かれるのです。一生懸命、身体にイイ、身体にイイと言い聞かせながら。。。しかし、その患者さんにはまだウォーキングを柔軟に受け入れられる体勢が整っていないのです。身体（筋肉）の柔軟性を戻してあげる方が先なのです。必要なのは、ウォーキングじゃなくって、柔軟体操、ストレッチなのです。でも、身体の硬い人は柔軟が苦手。苦手で『柔らかくなることない』と思い込んでいるから、イヤな柔軟体操をしないのです。歩くのが身体にイイ、健康にイイ運動不足で腰痛になったと思い込んで歩き過ぎるのです。一気に頑張りすぎてまた痛くなるのです。腰の筋肉がまだガチガチに硬い状態なのに頑張りすぎはダメなのです。もう少し治療と柔軟・ストレッチをして筋肉の状態を良くしてから始めてください。

  2007.05.08

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• 僕は死にましぇ～ん！

  『１０１回目のプロポーズ』をお昼の時間にテレビでやっているらしい。なつかしい。僕らの年代にはご存知のテレビドラマである。僕はあまりテレビを見ないのでそういう情報に疎いのだが、家内や患者さんが教えてくれるのでありがたい。でも、さすが！と思ったのは、女性は見ている視点が違うというところ。「美人（浅野温子）は目を開けたまま泣ける」おっ、僕の記憶では、確かに目を開けたまま、美しい顔のまま泣いていたぞ！「そうよ、目をつぶって泣いたら、化粧もぐちゃぐちゃになるんだから」「だから、美人は目を開けたまま泣くの♪」なるほど、勉強なりますっ！

  2007.05.07

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• 予想通り！

  ゴールデンウィーク中の診療は暦どおりで行っています。ですから、昨日（１日）と今日（２日）は午前・午後診と診療をしています。今週は、この２日間だけの診療なので、忙しくなることは予測できていました。ですから、忙しいと予想される日にはスタッフを増員して対処します。しかぁ～し今日、２日の日だけはスタッフ増員の都合がつかなかったのです。いつもと同じスタッフ数で診療しているのですが、来られる患者さんが多くなりますと、待ち時間も増えることになります。とくに、ウチの家内が抜けてしまうと正直手痛い。（今日の午前中は、子供達の小学校の参観日だったのです）でも、しかたがありません。前もってわかっていたのに、スタッフを都合つけれなかったのは僕の責任なんですが…。昨日、今日と忙しいということはわかっていたのですが、あいにく昨日は雨。自転車で来られる患者さん、少し離れたところから歩いて来るお年寄りの患者さんにはあいにくの天気でした。ですから、忙しかったのですが、思っていたほどでもなかった。そうすると、今日はより忙しくなるに違いない。昨日、これなかった患者さんが絶対に今日来はるから。心積もりはしていました。やはり、予想通り！「たぶん、昨日は忙しいと思って…」「雨降りはちょっとねぇ～」と多くの患者さんが来られました。スタッフもテキパキ、ニコニコ仕事をこなしてくれました。こういうときにスタッフの成長した姿を見ることが出来て幸せです。素晴らしいスタッフ達に感謝です。僕もイイ仕事が出来ました。

  2007.05.02

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• なんとかしてあげなくては…。

  この時期に多いのが学生さんたちの来院。以前来ていた子達がまた痛めて来たり、同じ部活をしている友達を連れて一緒に来たり、また、先輩の紹介を受けて接骨院に来られます。ただ、この時期の学生さんたちは、間近に試合を控えたりしているので、すぐに結果を出してあげないといけません。その試合になんとしてでも出たいから、来られるのです。しかし、痛めてから日にちが経っていて、いよいよ明日、あさってが試合だというときに駆け込んでくる患者さんが多いのもこの時期の特徴かもしれません。僕自身、「あと一週間早く来てくれてたらなぁ」と思うこともしばしば。。。でも、そんなことばかり言ってられません。なんとか、いいパフォーマンスが出来るようにしてあげなくてはなりません。ハリ治療をして、テーピングをして試合に送り出すのです。結構、治療やら説明やらで疲れるものです。しかし、「先生、勝ってきたよ！」「痛くなく、プレー出来た♪」と喜んで次に来てくれるのが僕にとってもうれしいものなのです。だから、この仕事がやめられないないんですよね♪

  2007.05.01

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• 

  しっとりカリー？

  近くのスーパーで見つけたこのお菓子。『しっとりカリーせんべい』 コピーがいいですやん♪『インド人もしっとり』ですって。。。邪道かと思ってましたが、想像以上の美味しさにビックリ！明日、また買いに行ってこよう。

  2007.04.27

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• 意外と緊張してたかも

  いつものように朝８時５５分から患者さんを診始め、朝一の患者さんの治療を終え９時３２分ごろからデンワの前でスタンバイ。そう今日は、地元ミニＦＭの朝のコーナーにちょこっとデンワ出演。そんなたいそうな、とも思うが、我われ、シロウトには一大事でござる。予定の３５分にデンワが鳴り、いざ、生電話スタートです。前日に、パーソナリティーの『スパイシー八木』さんとデンワで打ち合わせした際に、この楽天ブログのことを話していたので、話題はブログに書いてあるネタとなった。ブログのことや、『足のバランス治療』の話しをしたり自分では、テンション高く（朝の番組だし）いったつもりだ。普段の僕の仕事場での会話のトーンよりは若干テンション上げ目でしゃべったので患者さんが聞いてたら、「やけに先生張り切ってんな」と思ったかもしれない。それが実は緊張からくるものかもしれないのだ。自分では、「緊張なんて。。」って思っていたが、デンワを終えて、よく考えると、次のお店紹介で「東加古川の『ＳＥＮＣＡＭ』さん」と言ったとき、「お店の名前はカナですか？」と聞かれ「アルファベット」という言葉が出てこずに「ローマ字です」って答えたこと。（笑）なんでだろう？「ローマ字」なんて言葉、普段使わないのに、こんな時に出てきやがった。（爆）やはり緊張してたからなんだろう。まだまだ、修行が足りませんな。次、出るときは、もっと上手くしゃべりますんで、スパイシーさん、また声かけてください。

  2007.04.26

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• ラジオにちょこっと。

  明日（２６日）、地元（兵庫・加古川）のミニＦＭ局『BAN BANラジオ』（８６.９MHz）の朝の番組『あさスパ』の中の「地元のお店紹介数珠つなぎ」みたいなコーナーにデンワ出演します。地元で活躍中の『スパイシー八木』さんがパーソナリティーをされている番組で僕は朝９時３５分ごろにちょこっとだけデンワで出演します。ミニＦＭ局ということで、受信できるエリアは小さいのですが、加古川・高砂・加古郡ではバッチシ聴くことができます。「お店紹介」ということで、美人ママのいる徳山接骨院から次も同じく美人ママのいるお店を紹介させていただきます。（昔ありましたねぇ、桂小枝の美人数珠つなぎってコーナーが。。。）どちらのお店かは、明日のお楽しみということで。。。是非、聴いてやってください。２度目のラジオにワクワクします♪Ｐ.Ｓ.２度目？そうそう。最初は接骨院開業当初のころ、ＦＭ８０２の朝の番組内のクイズの正解者としてシャーリー富岡さん（マイケル富岡の姉さん）とちょこっとお話しいたことがあるのです。

  2007.04.25

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• スポーツ選手専用インソール

  足に痛みが出ているスポーツ選手は、間違いなく足のバランス（歩き方）が悪いのです。『スポーツ選手専用インソール』はプレー中のトラブルを出にくくするためのものです。まず、フクラハギの疲れ方が違ってきますし、カカトが安定するので捻挫を起こしにくくなります。痛みに対しては、100の痛みがある人ならば、その痛みを60ぐらいに抑えるために使っていただきます。スポーツは足に負担のかかるもの。『スポーツ選手専用インソール』は、その足にかかる負担を軽減させ、故障を予防するのが狙いなのです。痛みが出ている人には、予防だけでなく同時に、普段の生活用として『矯正用インソール』を使って、足の悪いクセを矯正していきます。特に故障が無い人も、『スポーツ選手専用インソール』を使うことによって、足裏をニュートラルな状態に持っていきますので、バランスの良い走り、プレーのパフォーマンス向上に役立つことでしょう。また、『ゲートビュー』（歩行時バランス検査器）で足の弱点がわかりますので、故障の予防もできます。つまり、『スポーツ選手専用インソール』は競技パフォーマンス向上を目的として使っていただきたい。そして、足のトラブルを抱えているプレーヤーには、プラス『矯正用インソール』を使って、正しい足の使い方を身に付けて欲しいのです。

  2007.04.24

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• 深夜のマクド。

  接骨院近くの幹線道路沿いのマクドナルドが最近２４時間営業になったらしい。僕は全然知らなかった。患者Ｍさんからの情報である。そのＭさん（僕より５つほど下）、深夜にマクドに買いに行くとスタッフは若い男の子ばっかりだったそう。Ｍさんのイメージは『マクド＝笑顔のかわいい女の子』だそうで、男ばかりにガックリ来たらしい。おまけに帰り際に「ありがとう、おっちゃん！」（←もろ播州弁）とおっちゃん呼ばわりされて肩を落としたという。「オレ、初めてや、おっちゃん呼ばわりされたの。。。」「先生、おっちゃんて呼ばれたことある？ しかも、初対面の他人に。。。」ハハハ～、ないない！今度、行って、呼ばれてくるわ。（笑）

  2007.04.23

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• 

  僕が買い物に行くと。。。

  午後診も終わるころ「晩ご飯、何も考えてないんやけど…」家内が言った。　（子供たちのは準備してある）僕「じゃあ、帰りにアテになりそうなもの買って帰るわ」仕事帰りに近くの『マルナカ』さんに寄りました。買ってきたのはこんなのやこんなの完璧♪素晴らしい食材がそろいました。居酒屋状態です。お酒がすすみます♪『うに』は兵庫産とだけ表記されていますが、普通のうにと違って、身は裏向けに並べてあります。小振りながらも濃厚な甘さは、淡路産の『赤うに』だと思われます。『車えび』も刺身でいただき。アタマは赤出しに。。。『地鶏のたたき』になかなか手に入りにくいプリップリの大振りの『ホルモン』は塩焼きでそして、最近ＴＶ『旅×旅ショウ』で紹介された『島らっきょう』軽く塩を振り、鰹節を乗せて醤油で味付け。これが、旨いですやん♪ビールにも合うし、日本酒、焼酎にも合う。なかなか、これだけの食材。その辺の居酒屋さんでも揃ってませんゼ！ごちそうさまでしたぁ～♪

  2007.04.20

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• オイル系のパスタ。

  僕は、いわゆる『ぺペロンチーノ』系、にんにくとオリーブオイルのシンプルなパスタが好きなのです。シンプルだからこそゴマカシが効かない。そのお店の実力を知るのに１番のパスタだと言われます。しかし、久しぶりに食べました。『ぺペロンチーノ』♪よく考えれば、家族でイタリアンに行くと、子供たちには、辛くないトマトソース系をオーダーして、あとは家内の好きなクリームソース系、もしくはジェノベーゼ（バジル）をオーダーすることになってしまう。でも、今日は久しぶりに『ぺペロンチーノ』を食べました。美人受付スタッフを連れてリニューアルオープンしたばかりの旧『ジロゴロ』→『ＳＥＮＣＡＭ』さんへ。。。しまった！デジカメを忘れた。。。（写真が無いと魅力半減ですよね）でも、とてもおいしい料理でした♪ワンプレート・ランチ（￥1280）では、イタリアンとエスニック料理（タイ料理）の融合、すなわち新しい『ＳＥＮＣＡＭ』さんの魅力が満載のランチが楽しめます。

  2007.04.19

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  『バンビ～ノ！』

  今朝、新聞をめくると気になる絵（写真）が目に飛び込んできました。『バンビ～ノ！』なんだ？僕の好きな映画『ディナーラッシュ』と雰囲気似てますヤン♪写真から伝わってくるのはまさに『ディナーラッシュ』！スタイリッシュかつスピーディーな映像が期待できます。映画『ディナーラッシュ』と同じくイタリアンレストランが舞台のドラマですし、このドラマはチェックしておかなくては。。。ネットで調べると『バンビ～ノ！』期待大です。

  2007.04.18

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• 正しいストレッチのやり方。

  ストレッチには、疲労回復やリラックス効果があります。そして、３ヶ月～半年以上の期間、継続してストレッチを行うと格段に身体が柔らかくなっていきます。正しいストレッチ法、５つのチェックポイント。□ 入浴後の筋肉がほぐれているときに行うのが最適。□ ストレッチで伸びていく筋肉を意識する。（伸ばし過ぎて痛くないか…）□ 筋肉を伸ばしながら息を吐く。（息を止めると、筋肉が硬くなる）□ 反動や弾みをつけてストレッチをしない。（急に伸ばすと、反対に縮こまる）□ 何回かに分けて、ゆっくりと伸ばしていく。（１回だけでなく、何回かヤル）正しいやり方で継続すれば、身体は柔らかくなる。

  2007.04.17

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• 硬い身体を柔らか～く。

  接骨院で「腰痛」の患者さんを診ていて感じることは、「腰痛」が出ている人は身体が硬くなってるということ。それは、腰の筋肉が硬くピーンと張っているということであったり、腰～オシリ、足までの下半身全体が硬くなっていることなのです。身体が硬くなっているから、思ったとおりに身体（腰の筋肉）が動いてくれなくって「ぎっくり腰」を起こすのです。身体（筋肉）が硬くなっていると、動くことで関節に負担がかかり「関節痛（関節の変形・ヒザ痛）」が起こるのです。自分の身体が硬くなっていることにビックリされる方もいますし、「昔から硬かった」とあきらめの言葉の人もいます。そんな方にお勧めなのが『ストレッチ』。正しいやり方を知り、継続して行うことで硬い身体が柔らか～くなっていきます。今月の『ごきげん通信』ニュースレターは、腰から下、下半身を中心としたストレッチについて書いています。（ただいま執筆中）今週、１９日（木）から接骨院受付で配布予定。

  2007.04.16

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• 足の故障。

  スポーツでの足の故障・トラブルに悩まされている人は間違いなく、普段の「姿勢」「足のバランス（歩き方）」が悪い。足のバランス（歩き方）が悪いと、スポーツをすることによってその悪いクセがさらに強く出て、身体に負担を大きくかけてしまうのです。ですから、運動をすると痛みが出る。さらにひどくなると日常生活にも影響する。（階段がツライ、歩くのも痛い）その競技独特の身体の使い方も影響あるかもしれませんが、圧倒的に、「足のバランス（歩き方）」の悪さの方が「足の痛み」との関連が深い。最近、特にそう感じます。

  2007.04.13

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• あぁ、勘違い。

  お昼の休憩時間に久しぶりの友人と会いました。お互いにあまり時間を取れない２人なので、神戸からの友人なので中間点である明石のお店を予約しました。僕は、１時に明石で会うつもりで待ち合わせをしたのですが、友人は、１時に神戸を出発だと勘違いしていました。僕も１２時過ぎのデンワで確認しました。「時間大丈夫？」の問いに、「大丈夫！１時スタートするわ」よしっ、と思い電話を切りましたが、そう、この「スタートするわ」が問題だったのです。彼は、「１時に神戸を出る」ということを言っていたのです。僕は、時間ぎりぎりの１２時５６分にお店に着きました。普段は、マメな彼は高速を降りたぐらいに「あと○○分ぐらいで着くわ」とデンワがあるのですが、今日はナシ。おかしいなぁ、と思っていたら、「今、出るわ！」と１時ジャストにデンワがありました。思わず「何で？」と僕が尋ねたのは当然です。「えっ、１時スタートで待ち合わせちゃうん？」と友人。ということは、あと４～５０分はかかりそうです。まっ、しょうがない。あの時、「スタートするわ」の言葉。気になってはいたんだが、確認すべきでした。。。でも、その代わり、待っている時間に一冊読書出来たのでチャラかな。本を持ってて良かった♪でも、コース料理を食べて、接骨院に急いで戻りましたが午後診直前でした。

  2007.04.12

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• テレビで

  騎手学校の生徒たちがお風呂に長く入るということをやっていました。減量を兼ねて、１～２時間入るそうです。退屈しないよう、マンガの本を持って。。。そういえば、僕も最近、お風呂にゆっくりと浸かってないなぁ。決めました！風呂場で、ゆっくりと音楽を聴きながら本を読もう♪しかし、帰宅後、食事をしてお酒を飲んでってやっていると１１時を回ってしまいます。そこから、１時間お風呂に浸かってしまうと睡眠時間が。。。でも、一度は長く入ることを体験してみたい。近いうちのノン・アルコールデーにでも。。。それはいつ？

  2007.04.11

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• 痛みを特定する。

  「手首が痛いんです」と来られる患者さん。たいていが使いすぎで痛んでいるわけなのですが、患者さん自身が「使いすぎ」だという自覚がないことが多いのです。「なんで痛んでいるのかわからない」ということをよく口にされます。そんな患者さんに僕は、「どんなときによく痛みを感じますか？」という質問をします。すると、いろんな答えが出てきます。いろんな答えの中から、その患者さんの職業、趣味を加味しますが、１番頻繁に痛みを感じる動作が原因となるのです。「その痛みが出る動作が１番よくないのですよ」とアドバイスしますと患者さんは納得されます。そして、次は痛みの元を特定していきます。痛い動作をやってもらって、関節周囲の筋肉をさぐります。最初は、筋肉の表面をなでるように確認します。左右の筋肉の盛り上がり具合を確認するのです。盛り上がっているところが、よく使われて痛んでいる筋肉です。そして、その筋肉の中から、さらに痛みの原因となるポイントをさぐります。押さえながら、痛む動作をしていくと、あるポイントで急激に痛みが和らぐポイントがあります。そこが最大の治療ポイントです。そのポイント（筋肉）が原因で関節周囲に引き起こすのです。そのポイントにデンキもしくはハリ治療＋テーピングをしますと。。。「あっ、痛みがラク～♪」って患者さん感激しはるのです。やみくもに治療をしてても効果は上がりません。このように『痛みの特定検査』を行うから、効果てきめんなのです。

  2007.04.10

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  なかなかオモシロイのを見つけたので

  買ってきました。当然、お直しをして。。。 「また、切ったん？」「もったいなぁ」家内に突っ込まれながら。。。僕の場合、パンツのお尻のラインを気にします。デザインが良くても、僕の身体にフィットしないことも多々あります。反対に、ピタッとはまった時の感動は君にはわからんやろ。負け惜しみに聞こえますぅ？

  2007.04.09

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• エアドラムで行けぇ～！

  僕と同い年の患者Ｋさん。僕がよく行くＢＡＲの常連さんでもある。だから、しょうもないことも言ったりする。Ｋさん「右の足首が痛いねんけど診てくれる？」僕「何かしたん？」Ｋさん「それがわからへんねん」僕「そうなん？　ちょっと押さえたり動かしてみるから、痛かったら言うてな」診ていくと、足首で炎症を起こしているみたい。でも、本人さんは捻った覚えはナイ。テーピング固定で炎症・損傷部位の安定・回復がすすみます。僕「（足首の歩いた感じは）どう？」Ｋさん「固定されてるって感じやね」　　　「これでバスドラムのペダル踏めるかな？」僕「あっ、それやん！　太鼓たたき過ぎて、足首が痛くなったんちゃうん？」Ｋさん「そうやそうや、たぶんそれやわ」　　　「近々、レコーディングがあるから、よう練習してんねん」　　　「でも、この足じゃ、あまり使われへんなぁ」僕「そやね、あんま無理せんといてほしいね」Ｋさん「でも、音ださんとあかんしなぁ。。。」僕「ほんなら、口でいったらエエやん♪」　「ズンドっ、ズンズンドって。。。」　「な、いま流行やん『エアギター』とか『エアボーカル』って。。。」　「Ｋさんやったら『エアドラム』やん♪」（笑）Ｋさん「それええなぁ、って、リーダー怒りよるわ！」（笑）僕「そんなん、リーダー唸らすぐらいの『エアドラム』使いにならんと。。。」　「ええチャンスやん♪」患者Ｋさんが日本一の『エアドラマー』になるときが楽しみです。（爆）

  2007.04.06

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• 絶品！

  子供たちの晩御飯は『ハッシュドビーフ絶品』造りをアテに日本酒を飲んでいたのですが、新商品だということなので子供のを横取りパクッ♪うまぁ～～い！むっちゃ美味しいですやん♪感動しました。感動といえば、数年前『完熟トマトのハヤシライスソース』が出たときも感動しましたね。「いままで、食べていたハヤシライスは何だったの？」みたいな感じで。。。でも、最近じゃ『完熟トマトのハヤシライスソース』では感動しなくなっていました。昔、初めて食べたときはあれほど感動したのに。。。慣れてしまうのですね。

  2007.04.05

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  ＬＥＯＮ効果。

  洋服を見ていて、気に入ったデザインのものを手に取ると「そちらの商品は『ＬＥＯＮ』で紹介されていたものですよ♪」と声かけをされることが多い。そう言われると素直でないのか「別に『ＬＥＯＮ』で紹介されていたから手にとっているんじゃない」と思ってしまう。（笑）しかし、今回、そう声かけをしてくれた店員の手にある『ＬＥＯＮ』のページをよく見ると、最新号の『ＬＥＯＮ』で、僕が気に入った洋服だったのでページの右上を折っていたのを思い出した。（爆）あっ、あのブルゾンだ！ と思い出した。試着もイイ感じだったのだが、１点だけイマイチなところがあった。今流行のミリタリー風の商品だが、両肩についているフラップボタンが僕のスタイルじゃなかったところ。店員は、よくお似合いですよとほめるのだが、（自分でも着心地はしっくりと来ていた）その手に乗ってはいけない。値札を見ると５万円台の買い物。今回は見送りです。

  2007.04.04

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• 感動が好きっ！

  人に趣味を聞かれるのが苦手でした。何故かというと、しっくりと来る答えを返せないから・・・この楽天ブログのプロフィール欄には、趣味・特技　「お酒」「美味しい食事」「Goodミュージック」と書いてありますが、実は、ピンと来るものではないのです。間違った解答ではないのですが、人に聞かれるたびに、すぐに答えを返せるものでもないのです。ということは、『趣味・特技』と胸を張って言えるほどのものではなかったということ。でも、やっと見つかりましたよ。僕の趣味。それは。。。感動することが好きっ！てことそう『感動』ですよ！美味しい料理を食べて感動！素敵な音楽に感動！美味しいカクテル・ワインを飲んで感動！スポーツで感動！映画を観て感動！素晴らしい本に出合って感動！素敵な人と出会って感動！そう、なんでも、何度でも、どこでも、感動出来るのです。素晴らしいじゃあ、ありませんか！そう、『感動』出来ることが、人生を楽しんでいること♪Ｐ.Ｓ.プロフィール欄は、もうちょっとしたら書き換えておくね。

  2007.04.03

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• ＣＭ曲

  最近、お気に入りのＣＭは『キリン・ザ・ゴールド』このＣＭのバックに「バッツカァーダ」と流れている曲がイイ♪調べてみると、日本人シンガーbirdさんがカバーする『Batucada』という曲です。しかし、残念ながらＣＤ発売の予定はナシ。でも、最近、このパターンが多いですよね。上記の『Batucada』もですし、NISSANのティアナのＣＭで使われていたBASIAがSADEの曲をカバーした『Smooth Operator』もそう。同じくNISSANのプレサージュのＣＭでジェーン・バーキンがシンディー・ローパーの名曲『Time After Time』も。。。これらの名曲をＣＭだけでしか聴けないのは非常に残念です。フルで聴いてみたい。。。ＣＤ発売はないのでしょうか？？

  2007.04.02

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• 説明・声かけに切り替えよう！

  僕が接骨院美人受付スタッフによく言うのが「患者さんへの説明・声かけは丁寧にしてください」ということ。ベッドに案内して「お待ちください」だけで終わるのではなく、「先生の診察がありますので、座ってお待ちください」「デンキ治療を先にしますので、うつ伏せになってお待ちください」という風に説明・声かけをして欲しいのです。でも、どうしても忙しい時間帯になると言葉を省略してしまいがちです。患者さんは「お待ちください」だけだと説明不足になっています。言った本人は、アタマの中ではわかっているのです。アタマの中は「先生の診察があるので、座ってお待ちください」なのですが、口にするのは「（先生の診察があるので、座って）お待ちください」だけ。（　）のなかの言葉を言えていないのです。でも、「お待ちください」だけだと、このままでいいのかな？いつまで待つのかな？何があるんだろ？少しでも待ち時間があると考えてしまいます。これは、親切じゃあありません。説明・声かけのほうが患者さんにとってうれしいものです。さぁ、説明・声かけに切り替えよう！

  2007.03.30

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