新着記事一覧 | 兵庫・加古川（加古郡播磨町）徳山接骨院　TOKUヤン先生の「足の痛み専門治療院」足のバランス加古川

この違いがわかる人が「いい親」になれる。

当院は「足の痛み専門」の接骨院と言っているのでいろいろな足の痛みの患者さんが来られる。年代もいろいろ、幼稚園児から高齢者まで…。で、小学生高学年くらいお子さんで「足が痛い」と訴える子たちが履いているシューズに多いのが、こんな感じのシューズ（靴底）をよく履いています。僕のお勧めはこんな感じのシューズ（靴底）。違い分かりますか？最初の写真の靴底は「左右非対称」次の写真の靴底は「左右対称」子供の靴はどちらを選べばよいでしょう？自分の足裏を見た際、だいたい左右対称になっているでしょ足指の数と位置、土踏まずの位置これが理想的だし、普通そうでしょ、と思うでしょそして、足裏に硬いの（タコ・魚の目）はない方がイイ。しかし、足裏が「非対称」な人っているんです。つまり、片方にだけ皮膚硬結（タコ）が出来てたりする人そんな人は、左右の足をバランスよく使えていない人。つまり、正しい歩き方が出来ていない人。「歩く時の悪いクセ」がある人千鳥風に言うと「クセ、クセぇ～」「歩くクセが強いんじゃ～」（笑）基本、足裏は「左右対称」がイイ♪ しかし、最初の写真のシューズの裏は左右非対称。靴底のやや硬めのパーツの配列が左右非対称になっています。成長過程の子供の足に適した靴でしょうか？僕は「左右対称」の靴を選んであげて欲しいのです。ウチの子はバランスよく体が育ってほしいケガ無くスポーツを頑張って欲しいそう思うなら、どちらのシューズを選べばよいのでしょうかこれだけが原因とは決して言いませんがお子さんの足、成長期の足、正しく育ってほしいと思うならやっぱり、左右対称がイイんじゃない！？

2020.01.24

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飲みたい中華屋さん

自宅近くの「満腹亭」さんでランチ。このお店のランチが僕にドンピシャなんです！今日は「麻婆豆腐セット」辛さは中辛をオーダー家内はなぜか麻婆が好きでないみたいで、ひとりで行動しているこの時がチャンスです。土日も提供の、このランチセットで僕のドンピシャがこれ「ザーサイ」胡椒が効いたお味で、ビールやハイボールとの相性ばっちり！たまの土日は昼間っからこれをアテにちびちび飲るのが最高なんです。お客さん一杯でバタバタという感じのお店ではないですがゆる～いお昼を堪能するのにはもってこいなんです。中華料理満腹亭@加古川・別府 https://tabelog.com/hyogo/A2804/A280402/28035740/

2020.01.23

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ちょっとした「接骨院あるある」。

昨日のブログで「肩関節の可動域」のことを書きましたがちょっとした「接骨院あるある」みたいなものをお話しします。接骨院あるある言いたい～接骨院あるある言いたい～あるある～接骨院～あるある言いたい～（RG風に…）では、接骨院あるある「ある時期に同じ症状の患者さんが集中する」例えば、「ぎっくり腰」の患者さんが続いたり、「寝違え」の患者さんが続いたりするのです。今回は、日曜日にある先生と「肩痛の診方と治療」と「可動域改善のリハビリ」についてやってたら、早速、月曜日の午前診に「肩痛（腱板損傷）」の高齢女性患者さん、午後から「五十肩」の女性患者、「肩背中から腕にかけてだるい」「洋服を着るのは痛くないが、脱ぐ時にズキッと痛い」と言っていた女性患者さんは「肩関節の可動域が悪くなって痛みが出始めている」状態でした。結構、「肩痛」の患者さん続いています。

2020.01.22

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何をやっているんだろうこのオッサンらは…

「〇〇の患者さんの治療で困っているのですけど、先生だったらどんな診かたします？」先日、ある先生と飲んでいる時に相談がありました。僕が提案したのは「肩関節のリハビリ、可動域改善」のアドバイス。口で説明するより、実際にやってみた方が解ってもらいやすいので、居酒屋の店内がわりかし空いていたので実践。「肩関節の正しい動かし方と可動域について」その先生をモデルにやってみようとするとその先生自体の肩関節が正常な動きをしていない。「先生、アカンやん！」思わず口に出ていました。そんな時は、ここに鍼して、ここをこんな風に動かして行くと改善しますよとアドバイス。また、こんな風に「肩甲骨のエクササイズ」をやるとイイですよ、と実践。で、ここが悪い人は「〇〇も硬くなっていて」とそこを押圧するとアタタタタぁーー！「ええっ！こんなところも痛なっているんですねぇ」ならば、こんな運動療法をとアドバイス。飲み屋さんでミニ勉強会みたいになっちゃいました。しかし、おっさん２人、ああしてこうしてと体を触り合っている姿は傍から見たら「何をやっているんだろうこのオッサンらは…」と映っていたでしょう。

2020.01.21

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ひとりだけ長い新年会。

昨日（1/19）は、朝からテーピングの勉強会。いったん帰宅し、午後６時半からの新年会の前に人生初の「アマ」こと尼崎に足を踏み入れまずは「尼崎焼きそばセンター」 https://tabelog.com/hyogo/A2803/A280304/28049621/ ビールと焼きそば→焼きそばが想像以上に麺の弾力があって美味しかった。明石焼き風たこ焼きとシャリキンレモンサワー→冬なのに「シャリキン」というシャリシャリシャーベット状のキンミヤ焼酎が目的でした。まだ新年会まで時間があったので、寿司でもつまもうと焼きそばセンター出てすぐの回転ずしに入ろうとしたら、向かいの店主の客引きで「酒場　昭和生まれ」さんへ https://tabelog.com/hyogo/A2803/A280304/28056674/ 冷酒とささみ刺身をいただく新年会は「マグネットカフェ竹園」さんでワイン飲み放題コース https://tabelog.com/hyogo/A2803/A280302/28048554/ ２次会なのに僕にとっては４次会は「バールラッフィナート」さんで https://tabelog.com/hyogo/A2803/A280302/28009539/ 赤ワインと「アペロール」というイタリアのリキュールをいただく「アペロール」について https://getnavi.jp/cuisine/184594/ みんなと別れて地元でもう一軒「chill（チル）」さんで白ワイン https://tabelog.com/hyogo/A2804/A280402/28031820/ 以上ひとりだけ長い新年会でした。昨日のアタリは「尼崎焼きそばセンター」近かったらもう一回行きたい！あと「アペロール」

2020.01.20

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「今夜はコの字で」

BSテレ東の「今夜はコの字で」というドラマが気に入った。https://www.bs-tvtokyo.co.jp/konoji/ 「コの字」カウンターの居酒屋が取り上げられている。夕食後に観てたら、無性にカウンターのお店に行きたくなり。近くの中華料理に一人飛び込んでしまい、（コの字のお店ではないけれど…）瓶ビールとぎょうざ、ハイボールとピリ辛チャーシュー丼を頼んでしまった。罪な番組だ… と、朝、膨らんだままのお腹を見て思った。

2020.01.17

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懐かしい曲です。

先日観た、映画（DVD）のオープニングで使われていた曲です。懐かしい！思わず口ずさんでしまう曲♪ 映画で使われていたのはスレイドというバンドの「カモン・フィール・ザ・ノイズ」っていう曲。僕の記憶にあるのはクワイエット・ライオットというバンドの「カモン・フィール・ザ・ノイズ」スレイドのカバー曲だそうです。

2020.01.16

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健康講座公演「頑固な腰痛」

今日は近くの公民館で、月一回の「いきいきサロン」健康講演として「頑固な腰痛」についてお話ししてきました。なかなか治らない腰痛は「深部筋」が原因！アウターマッスル（表層の筋肉）の腰痛は割と良くなるのが早い。　朝、起き上がれない腰痛、長引く腰痛、足のしびれや痛みはインナーマッスル（深部の筋肉）が原因！

2020.01.15

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せっかく写真撮ったので…。

どこかの返礼品のように、別に配送が送れたわけではありませんせっかく写真撮ったので今年のおせち（ほぼお酒のアテみたいなおせちですが…）

2020.01.14

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ひざのお皿の痛み「分離膝蓋骨」について

高校のサッカー部の男の子「急にひざが痛くなって、走れない」と来院。問診、動作チェック、圧痛チェックなどから「有痛性分離膝蓋骨」と判断。特に、膝蓋骨（お皿）の上外側部の圧痛が目立ち、ひざの屈伸が出来ない、走ると痛い状態です。筋の過緊張を緩め、炎症をちらす効果のある「ハリ治療」と、〇〇、○○などの治療と処置をして初診を終えました。２診目の昨日、ひざの状態を聞いてみると、「めちゃくちゃ楽になった♪」との事、先日飛び上がるほど痛がっていた膝蓋骨の上外側部の圧痛は無くなっていました。初診時に痛がっていたひざの屈伸動作もスッスッとこなし、「痛くない」と付き添いのお母さんの顔を見ながらアピール。ただ、「分離膝蓋骨」は治ったわけではなく、圧痛が改善した、炎症症状が良くなっただけです。いきなり明日から、部活に復帰しみんなと同じ運動を行うと痛みがぶり返す恐れがあります。部活動への復帰に対して適切な復帰プランとセルフケアの方法、通院アドバイスを行って終了しました。この「分離膝蓋骨」で患者さんからおもしろい質問がありました。ネットで調べると「ストレッチがいいと書いてあった」ということでしたが、初診時に僕は「ストレッチ禁止」を伝えました。ネットには「分離膝蓋骨に効くストレッチ」とか載ってたみたいですが、僕の「ストレッチ禁止」を守ってくれたのも良かったと思います。圧痛と炎症症状が強い時はストレッチは良くないです。当然、圧痛と炎症症状が改善した２診目のセルフケアでは適切なストレッチ指導を行いました。

2020.01.10

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「側弯症」の患者さんに対してインソールで期待できること。

成長期の女の子、小学校5年生で「側弯」の検査で引っかかり、以後定期的に医科を受診されていますが、昨年受診の際には「側弯の角度がひどくなっているね」と言われました。そういった「側弯症」の方に「適切なインソール」をお作りしますと、以下のような変化が期待できます。インソールがない時前屈したときに、右の背中の↓矢印部分が左よりも高く盛り上がって見えます。こういった「側弯症」の患者さんには、足元からバランス改善を行う「姿勢矯正用インソール」を使っていただきます。インソールがある時前屈した状態で、先程気になっていた右背部の盛り上がりが軽減しています。当院のインソールは、院長である僕が作るのではなく、足専門医である「足病医」の先生に作成をしていただきます。「姿勢矯正用インソール」を使いながら、当院で定期的に施術をすることでこのような効果が期待できます。

2020.01.09

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「大変満足」頂けなかった理由を具体的にお聞かせください。

デリバリーピザの顧客アンケートで感じたこと。今朝、先日利用したデリバリーピザの顧客アンケートに回答していた。５択のアンケートで、僕は「大変満足した」の隣にある「満足した」によくチェックをつけていた。いわゆる「５点満点で４」と回答していたら、回答の途中で、以下の質問に考えさせられた。今回の〇〇ピザ店舗の利用体験に「大変満足」頂けなかった理由を具体的にお聞かせください。「大変満足」でないとダメって言うわけでなく、僕は「満足」はしています。御社はピザ屋さんとして当たり前のことがしっかりとできているから。しかし「大変満足か？」と問われると、当たり前以上のことが出来ていないといけないので、「大変満足」ではない。僕は、デリバリーのピザ屋さんに「大変満足」することはそれほど求めていないし、毎回求めてもいない。「当たり前のこと」がいつもできていて、何回かに一度でも当たり前以上の出来事があれば、その時が「大変満足」に当たります。僕はデリバリーピザで過剰すぎるサービスは必要ないと思います。しかし、配達するお客さんへ、店舗に来られるお客さんに気持ちよく感じていただきたい、嫌な思いをさせないサービスが基本であることが僕は一番重要だと思っています。その点で御社は「当たり前のことが当たり前に出来ている」ので素晴らしいことだと思います。

2020.01.08

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気づいていますかぁ～

徳山接骨院、年明けからちょっと変わったところがあります。僕も「患者さん気づいてくれるかなぁ～」なんて、変化に気づき、声をかけてくださることを期待して一日治療に当たっていましたが声をかけてくださった患者さんは、たった１名でした。。。残念！ひょっとしたら、「気づいていたけど、言うほどでもないや」と思われた患者さんもいるかもしれません。実際、どうでもいいことだと思います。しかし、スタッフも二度見もしてくれません。しっかり、スルーされました。気づいていないのかなぁちょっと寂しい。

2020.01.07

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新年あけましておめでとうございます♪

新年あけましておめでとうございます♪ 本年もスタッフ一同、力を合わせ皆様の健康維持に向けて、全力で頑張っていきます！年末年始、お出かけ続きで疲れていませんか？もしくは、家でゆっくりし過ぎて、体が硬くなっていませんか？寒さで体が縮こんでいるかもしれませんそんな時は、やっぱり体をほぐしてあげた方がラク～ですよね♪ 当院は、本日より平常通り診療しております。是非、デンキ当て、マッサージ、ハリにいらしてくださいネ！写真はテキーラ・サンライズというカクテルです。「サンライズ→初日の出」ということで、お正月ぽいかな？（こじつけヤン）

2020.01.06

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年内の診療は本日（12/30）午前診まで

おはようございます！年越しの準備できてますか？大掃除をやったなら自分の体のメンテも忘れずに…。クビ・肩、腰、ひざ… 休み中に「ギクッと来た！」「痛めた」「悪化した」とならないように違和感なるなら早めに治療にいらしてください。新年は1月6日（月）からです。昨夜、僕は今年やり残したこと「青か緑のカクテルを飲むこと」をしてきました。みなさん、よいお年を…

2019.12.30

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バー　トライベッカ @ 東加古川　「いろんな夜の楽しみ方」

東加古川にある僕の行きつけのバー「トライベッカ」さん本格的なカクテルが楽しめるオーセンティックバーになります。僕はお酒強い方なので、いろんなお酒を楽しめるトライベッカみたいなバーが大好きです。その夜の〆に訪れることもあるしオープンしてすぐの澄んだ空気のバーもいいものです。バーに来たら、頼むべきものはカクテルがいいギムレットドライ・ネグローニしかし、僕が最近飲むカクテルは白か赤色が多いなぁ～今度は、青か緑のカクテルを頼んでみましょう♪ ちなみに女性には、こんなエレガントなカクテルもありますよ♪ バー・トライベッカ https://tabelog.com/hyogo/A2804/A280402/28022658/

2019.12.28

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バー　トライベッカ @ 東加古川　「いろんな夜の楽しみ方」

東加古川にある僕の行きつけのバー「トライベッカ」さん本格的なカクテルが楽しめるオーセンティックバーになります。僕はお酒強い方なので、いろんなお酒を楽しめるトライベッカみたいなバーが大好きです。その夜の〆に訪れることもあるしオープンしてすぐの澄んだ空気のバーもいいものです。バーに来たら、頼むべきものはカクテルがいいギムレットドライ・ネグローニしかし、僕が最近飲むカクテルは白か赤色が多いなぁ～今度は、青か緑のカクテルを頼んでみましょう♪ ちなみに女性には、こんなエレガントなカクテルもありますよ♪ バー・トライベッカ https://tabelog.com/hyogo/A2804/A280402/28022658/

2019.12.27

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イタリア料理＆ワイン　フォタナベルデ@東加古川　「久ぶりにフォンタナベルデで肉とワイン」

「ここのお店のアクアパッツァが最高に旨いよねぇ、マスター」って言いながら、肉好きの家内を連れて歩くから、アクアパッツァを食べることが出来ない徳山です。バローロに似た味わいの赤ワインに赤ワインをソースに使ったステーキ〆はグラッパをいただきました。今度こそアクアパッツァ食べてやる！イタリア料理＆ワイン　フォタナベルデ@東加古川https://tabelog.com/hyogo/A2804/A280402/28039200/

2019.12.26

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あなたのお気に入りのクリスマスソングは？

先週のニュースでマライア・キャリーの「恋人たちのクリスマス」が発売後25年経って全米チャート１位に輝いたとニュースがあった。 https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20191223-00010005-shueishaz-ent すごいことですね♪ この時期、街でもよく耳にします。僕の場合、クリスマスソングと言えばワムの「ラストクリスマス」が好きです。エグザイルじゃなくって、ワム！の方です。クリスマスになると口ずさんでしまいます。あなたのお気に入りのクリスマスソングは何ですか？

2019.12.25

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「足のバランス治療」「足の相談メニュー」再開します。

足の「立位バランス」「歩行時の重心移動」を診る測定器がバージョンアップから戻ってきましたので、「足のバランス治療」「足の相談メニュー」を再開します。（要予約）「足のバランス治療」 http://www.ashi119.jp/category/1490236.html 「足の相談メニュー」 https://www.ekiten.jp/shop_1045248/menu/menu_826485/

2019.12.24

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ランナーさんの足のトラブル～「加古川マラソン」救護トレーナー活動。

日曜日（22日）は「加古川マラソン」救護トレーナー活動に参加してきました。最近、朝ベッドから出るのが億劫な季節となっていますがいつもとおなし時間に起き、現地７時集合で頑張ってきました！今年から隣のブースに「兵庫鍼灸師会」が活動をしています。ランナーさんに「呼吸が楽なる」皮内鍼を貼ってあげてたみたいです。でも、鍼灸師会の先生方、選手のスタートが済んだらすぐに帰られていました。（正直、ちょっとうらやましい）僕たち柔整師は、選手のスタートが済んだら早めの昼食休憩に入ります。ゴール後に接骨院ブースにケアに来られるランナーさんが多いからです。当然スタート前にも「坐骨神経痛なので、完走できるようにしてください」「〇キロ過ぎるとひざが痛くなるので、なんとかしてください」「〇〇のテーピングをしてください」と多くのランナーさんがブースに来られます。ゴール後には「足がつりそう、なんとかしてください」「足裏が痛い」「太ももがツライ」「肉離れをした」と多くのランナーさんが来られるし僕が診た中でも・「坐骨神経痛」だと、整形、整骨院、鍼灸院に数年通院しているが、何とか走れているが、良くならない、と言っている人が「中殿筋・小殿筋」のトラブルだった。→腰や梨状筋じゃなかった。・昨年「疲労骨折」した箇所が、寒くなってまた痛くなってきた、と足を引きずっている人の足を診ると、中足骨部分が腫れていて、圧痛もある。→すぐにアイシングしなさいと伝え、患部をテーピングしました。本人は冷えて痛んでいるからカイロを貼ろうと思っていたそうです。これらのランナーさんのお役に立てたんじゃないかと思います。「テーピングのおかげで、完走出来ました！」「走る前にケアしてもらったおかげで、初めてサブスリーいけました！」など嬉しい報告をしてくれるランナーさんもいます。こんな感謝されることがあるから、救護トレーナー活動最高なんですよね♪ 朝７時～午後４時までの疲れなんて吹っ飛びます！なんて、強がり言いたいところですがオッサンになった僕には堪えますねぇ～（笑）

2019.12.23

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12/22（日）は大事な日♪

今週末、12/22（日）、僕にとっては大事な「有馬記念」の日ですが、「加古川マラソン」の救護活動もあります。朝７時、現地集合で午後４時頃まで頑張ってまいります。参加ランナーさんへ走る前のコンディショニングやテーピング！走った後のケアなどを兵庫県柔道整復師会・東播支部の先生方と一緒に行います。こんなテントの中で活動しています！応援してください♪ 「救護」も「有馬記念」も…。（笑）

2019.12.20

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人生初「ラーズー麺！？」。

神戸・元町でランチ。「ラーズー麺」唐辛子で真っ赤っか！見るからに辛そうなので、お水を頼むと女性店員さんがニコニコと「見た目は辛そうですけど、辛くない唐辛子を使っているので大丈夫ですよ！」「麺とよく絡めて食べてくださいね♪」と言ってくださいました。ちょっとぐらい辛いくても大丈夫なので一口いただくと思ったより辛くない！っていうか、ミンチとかの旨みが勝っています。全然辛くないと言っていいぐらい。ホント、見た目と違って「辛さよりも旨みで勝負」のお料理でした。サービスでついてくるご飯にも乗っけていただきました。神戸・元町（ウインズ近く）大陸風（タァルゥフォン）https://tabelog.com/hyogo/A2801/A280102/28056246/

2019.12.19

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今年最後の健康講演。

今日のお昼の時間に、近くの北本荘公民館で「健康講座」講演お題は「腰痛」ご近所の方40人弱を相手に「腰痛」についてのお話しをさせていただきました。講演の後の質問コーナーも皆さん積極的でしたね♪

2019.12.18

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忘年会前にええ感じ

先週日曜日（15日）は忘年会でしてお昼から神戸・東灘でミニセミナー→大阪、谷六、空堀商店街にホットドッグを食べに行き阪急岡本に戻ってきたら時間はまだ５時すぎ忘年会は６時半スタートなので、もう少し時間をつぶさなければなりません。立ち飲みに寄り黒ビールとマグロの刺身次に冷酒とトマトスライスを頼もうとしたら、「冷酒が品切れ」とのこと…。常温の日本酒ならあるというので、氷を入れてくださいとオーダーしたらお店の方、気を使っていただいてタンブラー（240ml）になみなみの日本酒に小さな氷3個アカンやつやん！忘年会前に酔っぱらいになってどうすんねん♪ と思いながらも昭和生まれのもったいない精神で日本酒を飲み干し６時オープンの近くのBARへ…。オープンしたての澄んだ空気のBARのカウンターに腰掛けるとちょうど僕の目線の先に「ベルノー」が…。熱い視線を送ってくるベルノーちゃんの誘いに「ベルノー水割り」を頼んでしまう僕でした。ベルノー水割りhttps://www.google.co.jp/search?q=%E3%83%99%E3%83%AB%E3%83%8E%E3%83%BC+%E6%B0%B4%E5%89%B2%E3%82%8A&tbm=isch#imgrc=_ こちらのBARでは、ベルノー１杯をいただき、忘年会のイタリアンのお店へ…。フリードリンクの中に、ジンやカンパリ、リモンチェッロがあったのでまずは「カンパリビアー」からスタート♪ 次に「リモンチェッロのソーダ割」→「ジントニック（ゆずのピール入り）」→「カンパリ＋ジン」忘年会前にお腹いっぱいだったので、食事よりも「飲み」に励んでいました。 2次会も近くの居酒屋で、日本酒から始まり、何飲んだっけ？あまり覚えていませんねぇ～でも、二日酔いもなく、昨日はお仕事頑張れました。めでたしめでたし。

2019.12.17

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FLOG DOGって知ってる？

大阪、谷六、空堀商店街の中にあるホットドッグのお店「FAT DOG STAND」さん。昨日も神戸でのミニセミナーの後、足を延ばしました。お目当てはコレ「FLOG DOG（フロッグドッグ）」昔観た、マイケルJフォッグスの映画で、ホットドッグの上にフレンチフライ（ポテト）をガサぁっと乗せ、ケチャップとマスタードをドバっとぶっかけ食べてるのが印象的でした。 YouTubeにそのシーンがありました。「FAT DOG STAND」の店主さんにその話しをすると面白いやってみましょ♪と完成したのが、このホットドッグなんです。「FAT DOG STAND」さんの手作りソーセージには、映画みたいなケチャップ＆マスタードはソーセージの味を殺しちゃうので、フレンチフライとチーズのトッピングで上品なお味に仕上がっていますが、「FLOG DOG」をほおばると、自分が映画の中にもぐりこんだ気分になりました。

2019.12.16

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常備酒

我が家では、発泡酒、缶酎ハイ（キリン本絞り）、日本酒、焼酎（クセの強くないもの）、ワイン（赤・白・泡）バーボンウイスキーの他ジン、カンパリ、ドライベルモットとトニックウォーター（シュウェップス）を常備酒として置いてます。食事をしながら、発泡酒から始まり、料理に合わせて酎ハイや日本酒、焼酎、ワインを選択します。日によって、テーブルが片付いたら、これらの出番がやってきます。右からジン、ドライベルモット、カンパリ手前はジントニックのためのトニックウォーターこれらが揃っていると便利なんですよジン＋ドライベルモットでマティーニシェイカーもあるのですが、簡単にグラスの中でステアするだけたまにソーダで割ったりもします。ジン＋カンパリ＋ドライベルモットでドライネグローニカンパリ＋ビール（発泡酒ですが）でカンパリビアー酒飲みの楽しみ方ですねっ♪

2019.12.12

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年末年始の案内。

年末年始の案内。年末は12/30（月）の午前診で終了です。 12/31～1/5（日）休診新年は1/6（月）から平常通り診療いたします。年末年始はハリ治療の予約が集中します。ご希望の方は早めに予約してください。

2019.12.11

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新しい「マネークリップ」を使ってみて感じたこと。

先日購入した「マネークリップ」の追記。30年近くフェリージの小銭入れ付きマネークリップを使い続けてきましたが、【10%OFFクーポン＆エントリーでP10倍】フェリージ FELISI 財布メンズ二つ折り財布（マネークリップ） 915/2/SA [全5色]この商品のデザインと価格（フェリージの約8分の1）に惹かれ購入を決めました。【10%OFFクーポン対象】Kohdou マネークリップ小銭入れ付き本革【小さい財布ミニ財布薄型小銭薄い財布二つ折りメンズ札ばさみスリム革レザーお札カードブランドプレゼント旅行財布海外送料無料】マネークリップ部分は慣れ親しんだフェリージは上からで、こちらは下からと、札を挟む違いがありますが慣れてくれば問題はないと思います。気になることが2点あります。まず、「小銭の枚数が増えると小銭入れのスナップが閉めにくい」こと。ただ、慣れてくるとコツをつかみ上手くできるようになります。次に「札の後ろにあるカードケースが使いにくい」こと。3枚あるうち一番よく使うカードは、一番下に入れて使っていましたが、いざ使った後、元の場所に戻しにくいのです。これがかっこ悪い！せっかく、マネークリップでスマートに見せているのに、そこでカードが収まらずもたもたするのがマズイのです。なんで、こんなに使いにくいのか？慣れれば使いこなせるのか検証してきましたが、やはりもたつきます。しかし、これを書きながら、あまり使っていない上2枚のカードも使いにくいのか試したところ、真ん中はやはり収納しづらいのだが、一番上はスムーズに出し入れできるじゃありませんか！つまり、「一番使うカードは一番上に入れとけ」ってヤツですね。これでスムーズに使いこなせると思います。

2019.12.10

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極上のマンハッタン

なんでも、カクテルの後ろのライウイスキーとスイートベルモットがなかなかのものだそうです。だから「極上のマンハッタン」と名付けたんですって。「マンハッタン」といえば、家内と行った海外のBARでの出来事を思い出します。家内が飲みたいというので僕が、バーのウエイターに「マンハッタン、カクテル、プリーズ」とオーダーしたらウエイター「？？？」も一度、声を大きめに「マンハッタン、カクテル、プリーズ」ウエイター「？？？」アカン、通じない…。じゃあカクテルを変えて「ニューヨーク、カクテル」ウエイター「？？？」も一度、声を大きくして「ニューヨーク、カクテル」ウエイター「？？？」結局、2人でジントニックを飲みましたとさ♪ 英語って、なかなか通じんもんやね僕に問題があるんやけど…（笑）

2019.12.09

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あつあつの「あんかけうどん」の思い出

今日のお昼は、往診ついでに外で…。寒い日なのですが、気分は「おろしそば」が食べたいと別府の「生松庵」さんに行った。席に座ろうとしたら、壁に「鍋焼きうどん」の文字が… 基本、猫舌の僕は、寒くても冷たいそばやうどんが好きなんですが午前中、接骨院で患者さんと「今日は寒いですねぇ～」なんてを話してきた身からすると冷たいおろしそばを注文するなんて、なんか「バカ」みたいに思えてきて気持ちはグラっと鍋焼きうどんにすり寄っていくのであった。しかし、鍋焼きうどんのさらに下には「あんかけうどん」の文字が…。あんかけうどんには、思い出があって僕が大阪での修業時代、鍼灸の夜間専門学校の学生だった頃の思い出です。ちょうど20歳ぐらいだったかなぁ朝から夕方まで接骨院で研修させてもらい夕方5時に仕事を終え、6時からの授業に向かう前に院長先生がうどんや丼物など、よく出前を取ってくれていました。「授業前に少しお腹に入れて、頑張ってきなさい」の意味だったと思います。ホント、ありがたいです。寒い時期には、あんかけうどんを注文してくださり「トクヤマ君、風邪ひかんようにあんかけ食べて温まりなさい」と院長の心遣いを受けていたのですが学校へ急ぐ僕にとってそして、超がつく猫舌の僕にとってあんかけはめっちゃツラかったです。（笑）こっそり、先輩のと（だまって）交換して、きつねうどんを食べて出ていきました。そんな、あんかけうどんを食べたか食べていないかのような中途半端な思い出だったわけですが最近ふと、近くであんかけうどん食べれるお店ないかなぁ～なんて、思っていたところなんですよ！じゃあ、迷わず「あんかけうどんとかやくご飯」を注文しました。ひっさしぶり、約30年ぶりぐらいにいただくあんかけうどんあつあつをふぅーふうーしていただくあんかけうどん餡のとろみがうどんとからみ、食べ始めるとすぐに体が温まります。生姜がええ仕事してます。いやぁ、あんかけうどんって、こんなに美味しかったのですね。また次も、あんかけ頼もう！クセになりそう♪ 優しくしてくださった院長先生や奥様。そして楽しかった修業時代を思い出しながらお出汁も完食して、幸せな昼食をいただきました。生松庵 https://tabelog.com/hyogo/A2804/A280402/28004704/

2019.12.06

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しばらく「足の測定」（予約診療）をお休みします。

接骨院で行っている「足のデータ測定」をしばらくの間（10日～2週間程度）お休みします。接骨院の診療は通常通り行っています。足の測定ソフトが入っているパソコンを新しくするため、データ測定が出来ません。今から、東京に送られていきます。データ測定ソフトが入っているパソコンを2006年10月から13年以上使っています。当時のWindowsXPのまま使っています。（古っ）測定専用で使っていて、ネットと繋ぐこともないので長～く使わせてもらっています。特別、パソコンの調子が悪い訳ではないのですが、セールで安くなっていたので新しいパソコンを購入しました。当然Windows10です。新しいパソコンに測定ソフトが搭載され、戻ってきましたら「足のデータ測定の再開」を告知させていただきます。

2019.12.05

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モミポン♪

「モミポン」というポン酢を買ってみた。（お取り寄せ）味わい豊かな「ポン酢」にピリっと唐辛子の辛味が効いた大人のポン酢です。昨晩は、湯豆腐でいただきました。とっても美味しかった！これからの時期、「ふぐ（てっさ）」にもビシッとはまるでしょう♪ モミポンのホームページ https://www.momipon-kyoto.com/ Facebookページ https://www.facebook.com/momiponmasaya/

2019.12.04

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大人なピザの使い分け

この間、「ハッピーシェフ、恋するライバル」という映画をDVDで観たら、無性にピザが食べたくなった。特にこんな感じでペパロニがたくさん乗ったピザが… でも、こんなペパロニのピザは、いわゆるピッツァのお店ではなかなか出会えないのかもしれない。食べログで近くのピザのお店を検索したが、見つけられなかった。「マルゲリータ」や「クアトロ・フォルマッジ」はあるんだけど…。僕が食べたいのは「ペパロニピザ」なんだ！で、この時の僕の要望に応えてくれるお店は「ドミノピザ」や「ピザハット」などの宅配ピザなわけだ。これからは、「マルゲリータ」や「クアトロ・フォルマッジ」はピッツァのお店で「ペパロニ」なら宅配ピザという風に、大人なピザの使い分けを楽しみたいと思う。

2019.12.03

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新しいマネークリップ

財布がボロボロでコインケースにも穴が開いたので、新しくしました。長年使い続けているフェリージのマネークリップにしようかなと思ったのですがお値段、約8分の1ぐらいで、イイのを見つけたので購入しました。小銭入れ付きマネークリップが好みなんです。真っ赤なフェリージのマネークリップからジャイアンツカラーにチェンジ♪

2019.12.02

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外でビール、家では発泡酒。

外でビール、家では発泡酒。僕はそう決めています。アルコールと食費の高い我が家の晩酌は、基本「発泡酒」外で飲むときは絶対に「ビール」クゥーーっ！　やっぱビール旨い♪ ってなるんですよ。外でビールを飲むから「外で、ご飯食べてるんだ」って感覚が嬉しいの♪ 家飲みの発泡酒は、近くの量販店で買うんだけどこの前、コンビニで買った発泡酒が、味が濃くって美味しかったからアマゾンで箱買いしちゃった♪

2019.11.29

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来年の手帳を購入しました。

来年の手帳を購入しました。「燃える赤！」僕みたいな、おっさんが赤の手帳なんてとも思いましたが赤でもいいかな、と思った時に買っちゃわないとこれ以降、手にすることはないでしょう。赤やん！とか、派手やん！とか突っ込まれたら「ワインレッドです」と返しますので、お手柔らかに♪

2019.11.28

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インソールだけで良くなると思いますか？

「足が痛い」「体のバランスがきになる」「骨盤のズレが気になる」という患者さんにはインソールは有効です。しかし、インソールは万全ではありません。足が痛いのなら、痛いところを治療できることも大事。体のバランス、骨盤のズレが気になるのなら、それを治療することも大事です。インソールだけで、これらの症状が解消するわけではありません。当院のインソールを作成してくださる「足病医」の先生もおっしゃります。「私が作るインソールは万能ではありません。先生の治療する力があるからこそ、私の作るインソールもより効果を発揮します」と…。当院のインソールは、足の専門医である「足病医」の先生に作成を依頼します。足病医の先生は、日本に数人しかいない、最新の知識と技術を持った足専門の先生です。立った状態だけでなく、歩いた時のデータもインソールに反映します。足の測定データとお体の所見を元に、症状の改善を目的としたインソールをお作りしております。最近、病院だけでなく、整骨院、靴屋さん、百貨店などいろんなところでインソールを販売しています。お値段も、2万円、3万円、高いのだと5万、7万もしたと聞かされます。それで良くなっていればいいのですが、「改善されない」と言ってウチに来られる。ウチに来ていただけるのならよいのですが、「インソールは効かない」「高いだけ」と変なイメージまで付いてくる。そんな、ええ加減なところが多いと思います。インソールを売ることだけが仕事で、売ってお終いなんですよね。悪口は言いたかないですけど、そんなところって多いですよね。そんな患者さんに出会う度、僕は思うんです。類似品で粗悪なモノに無駄なお金使ってほしくない。ウチなら、ちゃんと出来るのに、って…。

2019.11.27

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既成品のインソール。（市販のインソール）

「インソール入れてるんですけど、足が痛くて…」と足の相談に来られる患者さんもいます。インソールを見ると「既成のインソール」を使われていました。症状が軽度な場合だったら、既成のインソールのアーチサポートで症状が改善されることもあるかもしれません。使っているのは悪くはないですが僕の考え方からすると「無いよりは、あった方がイイ」ぐらいの感覚です。しかし、僕のところに来られるということは、「足の症状が改善されない」から、もしくは「痛くて何とかして欲しい」と来られますので、重症の方、こじらせている方がほとんどですね。「足のデータ測定」を行い、足の立位バランスと歩行のクセを診ますと多くの方は「右足と左足で足の形が違いますし、足の使い方も全然違う」のです。左右同じ足じゃないんです。右と左とで足の形が違うし、歩く時の重心移動も違うので、左右同じ形で作られている、既成のインソールでは対応しきれない部分があります。重症の方、こじらせている方には、当院のオーダーメイドインソールが症状の改善に役立つでしょう。最近、病院だけでなく、整骨院、靴屋さん、百貨店などいろんなところでインソールを販売しています。お値段も、2万円、3万円、高いのだと5万、7万もしたと聞かされます。それで良くなっていればいいのですが、「改善されない」と言ってウチに来られる。ウチに来ていただけるのならよいのですが、「インソールは効かない」「高いだけ」と変なイメージまで付いてくる。そんな、ええ加減なところが多いと思います。インソールを売ることだけが仕事で、売ってお終いなんですよね。悪口は言いたかないですけど、そんなところって多いですよね。そんな患者さんに出会う度、僕は思うんです。類似品で粗悪なモノに無駄なお金使ってほしくない。ウチなら、ちゃんと出来るのに、って…。

2019.11.26

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片足だけインソールを使っている？

当院のインソールは両足、一足分を制作し使っていただきます。足の測定データでもわかりますが、多くの方は「右足と左足で足の形が違いますし、足の使い方も全然違う」のです。左右同じ足じゃないんです。右と左とで足の形が違うし、歩く時の重心移動も違うので、本当に、足に合ったインソールを作る場合、右も左も必要なのです。しかし、足の相談に来られる患者さんで、たまにお見かけるのが、片方だけインソールを使っている人。理由を聞くと… 「こっちの足だけが悪いから、片方だけでいい」と言われた、とのこと。僕の考えには全くないのですが、もし、使うとしたら片足だけのインソールは、悪いところの症状、痛みが改善されたらもう使用しなくていいと思うのですが良くなっていても、ずーっと使い続けている人が多い。片方だけ使い続けていると、インソールの厚みの差で「脚長差」という、足の長さの差が生じることがあります。「脚長差」は骨盤の傾き（ズレ）や背骨の歪みの原因となりますので注意が必要です。実際に、当院で「足の測定」の際に「脚長差」もチェックしますが、片方だけインソールを使っている方は「脚長差」が出てしまっているようです。最近、病院だけでなく、整骨院、靴屋さん、百貨店などいろんなところでインソールを販売しています。お値段も、2万円、3万円、高いのだと5万、7万もしたと聞かされます。それで良くなっていればいいのですが、「改善されない」と言ってウチに来られる。ウチに来ていただけるのならよいのですが、「インソールは効かない」「高いだけ」と変なイメージまで付いてくる。そんな、ええ加減なところが多いと思います。インソールを売ることだけが仕事で、売ってお終いなんですよね。悪口は言いたかないですけど、そんなところって多いですよね。そんな患者さんに出会う度、僕は思うんです。類似品で粗悪なモノに無駄なお金使ってほしくない。ウチなら、ちゃんと出来るのに、って…。

2019.11.25

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類似品で粗悪なモノに無駄なお金使ってほしくない。

僕は、他所の事を悪く言うことは好きでないのですが先日の「足の健康相談」イベントや、ウチに来られた患者さんから「今使っているインソールが合っているか診て欲しい」と依頼されることも多いです。正直言うと、他所で作ったインソールがあなたの足に合っているかをインソールを見ただけで判断することは僕にはできません。そのインソールはインソールを作った製作者の考え方で作られているからその制作者がどう考え、そのインソールを作ったのかは僕にはわからないということです。（当たり前の話ですけど…）ただ、そういった質問をしてくる患者さんは、インソールを使用していても症状の変化や効果を感じられないから質問をしてくるのだと思います。そんな患者の訴える症状をお聞きし、痛いところを確認し、足の状態を診させていただき次に、足のサイジングを行います。足に合ったサイズの靴にインソールを入れて使われているかどうかをみます。意外と、ここで躓く方が多いのです。「足のサイズなんか、インソール作る時に測ってもらってない」って言うんですよ！僕からしたら？？　何ですが…。先日も11歳の女の子のお母さんから「足の裏が痛いから、インソールを作ってもらったのですが、そのインソールが入った靴を履きだしてから余計に足が痛くなりだして、せっかく作ったのに履きたがらないんです」との相談。足の痛みは2,3ヶ月続いているそうです。で、実際にサイズを測ってみると足の実寸、右も左も21センチに対してその子の履いているシューズは22センチ。正しい履き方をしてもらうと、靴のつま先部分は2センチ以上もある大きいサイズの靴を履いています。「足が痛い、足が痛いって言うから、靴が小さいんだと思って…」とお母さん。確かにそう考えがちですよね。「足のサイズ、測ってもらわず？」って聞くと「靴、何センチ履いてますか？と聞かれたので、22センチですって、作ってもらうときに言っただけで測ってもらってないです」と答える。その使っている中敷きを靴から取り出し、踵から足に合わせていくと内側縦アーチの部分は適切な位置からズレているし、特に中足骨部分の横アーチパッドが合ってなく、足裏の真ん中、足底筋膜部を押し上げる位置に来てしまう。多分これで、インソールが入った靴を履くと足裏が余計に痛くなるのではないかと考えられる。この女の子の場合、11歳で足のサイズが21センチなので、インソールを勧めるよりは、まず足裏の痛みを取る治療が大事だと思います。僕がしたのは、そのインソールが入った靴の使用を少しの間中止していただくこと。足に合ったサイズの靴の購入していただくこと。そして、両方の足のバランスを取り、左右均等に使えるテーピングをしてあげました。すると、二日後に、足裏の痛みが軽減を確認でき、昨日、10日後にはマラソンの練習に徐々に参加できているとのことです。よかったです。最近、病院だけでなく、整骨院、靴屋さん、百貨店などいろんなところでインソールを販売しています。お値段も、2万円、3万円、高いのだと5万、7万もしたと聞かされます。それで良くなっていればいいのですが、「改善されない」と言ってウチに来られる。ウチに来ていただけるのならよいのですが、「インソールは効かない」「高いだけ」と変なイメージまで付いてくる。そんな、ええ加減なところが多いと思います。インソールを売ることだけが仕事で、売ってお終いなんですよね。悪口は言いたかないですけど、そんなところって多いですよね。そんな患者さんに出会う度、僕は思うんです。類似品で粗悪なモノに無駄なお金使ってほしくない。ウチなら、ちゃんと出来るのに、って…。長くなりましたが、来週の月曜ももう少しインソールのことについて書きたいと思います。つづく

2019.11.22

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当院のインソールは徳山が作るのではありません。

当院のインソールは徳山が作るのではありません。当院のインソールは、足の専門医である「足病医」の先生に作成を依頼します。足病医の先生は、日本に数人しかいない、最新の知識と技術を持った足専門の先生です。足の測定データとお体の所見を元に、症状の改善を目的としたインソールをお作りしております。当院のインソールの特徴は・立った状態だけでなく、歩いた時のデータもインソールに反映します。・足の専門医である「足病医」の先生に作っていただくインソールである。・インソールの効果を実感できるだけでなく、測定データの変化を目でも確認できる。この中でも特に「歩行データ」を診れるというところが重要です！歩行データをみれる測定器を置いてあるところは少ない。他所はたいてい立った状態だけで判断しインソールを作ります。足の痛みは立っていて痛みが出るんじゃなくって、歩いて（走って）痛みが出るものです。歩いた時のデータを見ずに作られたインソールは、僕の考えからすれば、本当に足のためになるインソールではないのではないかと…。当院のインソールが患者さんに選ばれる理由は、院長の僕でなく「足病医」の先生がスゴイからなんです！

2019.11.21

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足の悩みに「足の検診（データ測定）」。

当院では、足の痛みやトラブルで悩んでられる患者さんには「足の検診（データ測定）」をお勧めしています。足の痛みや体のバランスについて、お体の状態を診て、痛んでいるところを診て、足のデータ（立位と歩行）を測定し、患者さんの足の悩みについての考察を行います。そして、治療方針をお話しし、インソールが本当に必要かの判断。（必要な方には、はっきり必要と言いますし、当院の治療だけで良くなると判断した方にはお勧めしません）その他、歩行指導やシューズについてのアドバイスも行っています。「足の検診（データ測定）」を受けられた患者さんには「なんで足が痛いのか、丁寧に説明してくれた」「どこに行っても、こんなに詳しく説明してくれなかった」「わかりやすい説明で、自分の足の痛みの原因がはっきりしました」「ただ単に歩き方が悪いとかじゃなく、どんな歩き方になっているのかちゃんと説明してくれるので、納得できる」と言ったお声をいただいています。「足の検診（データ測定）」には、だいたい小一時間程かかります。なので、予約診療とさせていただいております。受付時間などの詳細は下記のリンクで http://www.ashi119.jp/category/1972996.html

2019.11.20

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加古川ツーデーマーチでの「足の健康相談」活動。

11月9日、10日の２日間、加古川ツーデーマーチ会場で「足の健康相談」活動を行ってきました。（土曜日は接骨院をお休みしました）土曜日は27人、日曜日は28人の方がブースに足の相談に来られました。足を健康相談をしているのは僕一人で、家内が受付と正しい靴の履き方アドバイスを手伝ってくれました。御一人の相談者に対し、だいたい10〰15分足のサイジング（正確な足のサイズ測定）を行い、話をお聞きしたりアドバイスしたり足の痛みに対してのテーピング処置をしたり、正しい靴の履き方指導をしたりしました。ブースは2人でやっていますので、両日とも待ち時間が合わずお帰りになられた方もおられたようです。両日ともお天気に恵まれた、加古川ツーデーマーチは今年から40キロが廃止され、5キロ、10キロ、20キロと家族で気軽に参加できるイベントとなりました。ご家族で歩いてられる参加者の方が多い印象でした。僕たちのブースでも、7歳～13歳のお子さんの足の相談も5件ありました。

2019.11.19

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顔晴りますぞぉ～♪

頑張るな、顔晴れ！「顔晴れ（がんばれ）」という言葉。「本当の頑張れは、顔が晴れること。辛くても笑顔を忘れてはいけない」という意味が込められているそうです。「がんばる」ときは「笑顔でやろう」と辛い苦しい練習やトレーニングを笑顔でやるから強くなれるということです。下の本に書いてありました。とてもイイ本だと思います。勝者のゴールデンメンタルあらゆる仕事に効く「心を強くする」技法 [ 飯山　晄朗 ]価格：1540円（税込、送料無料) (2019/11/18時点)楽天で購入久しぶりに楽天のブログを書きました。とある患者さんから「先生最近、全然ブログ書かれていませんね。結構楽しみにしてたんですよ」と言われちゃいました。ちょっと恥ずかしかった…。カッコ悪かった。僕カッコ悪いのイヤですから…。また、ブログを書き始めます。ちょっと書くのをサボってしまうと、書いてなくとも平気になっちゃうものです。「継続してナンボ」ですもんね♪ また、続けて書いていきたいと思います。土日、祝日以外は「顔晴ります」ぞぉ～♪

2019.11.18

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ご注意ください！

最近、新患さんからのホームページ経由のメール問い合わせが多いのですが、返信すると、メールが届かないことが多い。電話で再度問い合わせをしてくださる方もいますが、僕が問い合わせメールに返信していないように思われるのも困ったものです。本日も、朝から2件問い合わせがありましたが、2件とも返信メールを届けれていません。「メールアドレス不明、メールを受診できないアドレスであるため配信されません」と返ってきます。何か解決策はないか？と考えているのですがしばらくの間、問い合わせメールの本文に電話番号を記載していただけますでしょうか。問い合わせメールに電話番号を記載いただければ、メール返信できない時には、コチラからお電話させていただきます。よろしくお願いいたします。

2019.10.08

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肩こり

重度な肩こりはインナーマッスルが原因。頑固な肩こりさん、重度な肩こりには本当に効く「肩こり」の鍼治療があります。軽度の肩こりならば、マッサージや接骨院で楽になります。このページにたどり着いた人は、何処に行っても楽にならない重度の肩こりさんだと思います。ただ、肩こりの鍼って難しいんです。多くの鍼灸整骨院や鍼灸院では、クビ・肩に浅く鍼をチョンチョンと打ってお茶を濁す一般的な鍼治療が行われています。鍼灸学校では、表層の筋肉に鍼を打つ方法しか学べません。表面のコリが取れてちょっと楽になった、という一般的な鍼治療では、頑固な肩こりの人は満足できないはずです。コリの実態は、肩背部、最深層のインナーマッスルに存在します。（表層の筋肉の肩こりならばマッサージでいいんです）インナーマッスルにしっかり鍼を打つことが出来る鍼灸院じゃないと本当に効いたぁ♪ と満足できないのです。最近、鍼灸整骨院やら鍼灸院もたくさんできています。でも、インナーマッスルにしっかり鍼を打てる鍼灸師さんはどこにいけば出会えるのでしょうか？肩背部、最深層のインナーマッスルの鍼施術は、相当の経験と自信、技術がなければ、効果的な鍼治療はできないと言っても過言ではありません。鍼灸師にとっては、たかが肩こり、されど肩こりなのです。もしあなたが重度の肩こりで、今までその場しのぎの整体やマッサージ、鍼治療を受けてきたなら、一度、徳山接骨院にいらしてください。本当に効く肩こりの鍼治療をご提供することができると思います。当院の鍼治療は予約制となっています。予約はコチラ

2019.08.22

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疲れの借金を増やさない。

疲れはあなたの魅力を奪います。毎日仕事をしたり、動いたり、勉強していると、どうしても疲れが溜まってきます。疲れは借金と同じで、必ず返さなければなりません。何もせずにただ休んでいても、それはただ疲れの借金が増えないだけです。疲れが常に生まれてくるので、疲れの借金は雪だるま式に増えていきます。意識して疲れの借金を減らすための努力をすることです。リラックスしたり、寝たり、ストレッチしたり、マッサージに行ったり、接骨院に行ったり、人それぞれのやり方があります。「今日は何もしなかったから疲れが取れた」ということはないのです。疲れを取るためには睡眠を取ったり、積極的にケアをする必要があります。何もしないで疲れが減るっていうことはないのです。疲れが借金として膨らんでいく様子は、本人に自覚症状がありません。でも周りには「最近あの人が何か元気がない」と感じらていることでしょう。あなたの周りに「こんなに睡眠をとっていない」とか「今週は何時間労働している」といったヘトヘト感をアピールしている人っていませんか？そんな「疲れた自慢」「オレ、大変やわ自慢」なんていりません。反対に、いつも忙しいはずなのに、睡眠充分、お風呂上がりのような爽やかさを醸し出す人がいます。「あの人は忙しいはずなのにどうしてあんなにいつも元気なんだろう」と不思議に思います。目の下にくまを作って、栄養ドリンクを飲みながら元気をアピールしている人もいますが、そういう元気さはうらやましくありません。毎日コツコツ疲労という借金を減らしていく感覚を持つことです肉体的疲労は具体的に見えにくいので、余計意識しなければなりません。スポーツ選手だけが、体のケアしなければならないのではありませんサラリーマンも、主婦も、学生も、全ての人が自分の体や疲れに関して、スポーツ選手のような意識を持つことが大切なんです。疲れを自慢しないようにしましよう。

2019.07.12

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