パソピア通信　オンライン版

今年の８月まで、五十肩・肋間神経痛で通院していました。

その時リハビリも受けていたのです。

「8月でリハビリの期限が切れますよ」

「その後、どうするんですか？」

主治医は転勤して来たばかりの若い医師でしたが、後の事を色々心配して下さいました。

「直ぐ近くでもリハビリやってますよ、1度相談に行って下さいね」
と言われていたのですが・・・。

私は『介護度がないと駄目』だとばかり思っていましたので、行かずにいると
再度『相談に行って下さい』と、背中を押して下さいました。


包括支援センターに相談に行くと、今まで、全く知らなかった事を色々教えてくださいました。


現在は、10月より『介護予防通所リハビリテーション』に通わせて頂いています。

送迎もして下さいます！

朝、迎えに来てくれますよ～～！！
お茶うけには美味しい煮豆を出して下さいます。

私は、９時1番先に自主トレで
　自転車マシン →
　リハビリ →
　トレッドミル（ウオーキングマシーン）をやります。

その後、休息を10分間してから『コアスタチェア』。
これは斜めになっている椅子に腰かけているだけで体幹、腹横筋が鍛えられるそうです！

その椅子に腰かけて30分以上紐を使って体操をします。

最後に皆で楽しく歌を唄って終わります。

先生方、皆さん本当に優しい心遣いをして下さいますので、大満足で家に帰ります。

身体に痛みの有る方、身体の不調な方など、相談に行かれるのも良いかも！？

私も『現在の体力を維持して行きたい』と思い、健康に関しては色々な所に行きましたが・・・
ここが1番、気に入って満足しております。

身体に痛みが有ったり、身体がだるくて全然動けない人は、相談に行かれるのも良いのではないかと…？？
一つでも改善出来る様に頑張って参りたいですね！