わたしの日記帳

昨日は、一昨日の夜（海の日の昼間寝過ぎたせいか？）夜更かししてしまい、ベッドに入ったのが3時頃だったでしょうか？

だから主人のお弁当作りで昨日起きた時は、ヨタヨタ…

昨日は先生に電話してリハビリをお休みして、今日に振り替えてもらいました。

自宅リハビリは、先週2日やっただけで、筋肉痛がひどく、お休みしました。

今日から1回にやる回数を減らして、セット数を増やして、やっていいます。

今度は筋肉痛にならないといいけど…

夏は暑いから、サボりがちになってしまうのです。

先生には「とりあえず、週2回は自宅リハビリを頑張ってみようか…？」　　と言われたので、今週から頑張ります。 

冬は寒いから…　　と言う理由で、サボりがちなので、年中サボりがちだと言うことですね。