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2007年07月18日
テーマ：ダイエット日記(22920)
カテゴリ：ダイエット
昨日から地味にダイエットを始めてます。 それはもう、日記にならないくらい、ジミ です（笑） でも、今回のダイエットは本気モードなの。 私のことだから、サプリやグッズにはそのうち頼るとは思うけど  、基本に忠実に、食生活の見直しと運動を心がけることにしてみました。 見直しと言っても １．お菓子を控える ２．お酒を控える ３．食事はよく噛んで食べる 等、ゆるい感じで決して無理はしません。 ホントは赤裸々に、体重も体脂肪も公開して自分を追い込んでみようかとも思いましたが、 何かの拍子に夫にブログを読まれて体重を知られたら困るので（爆） 体重の前日比 ± と、体脂肪のみの記述でまいります！ ええ！潔さはありません！！  昨日の運動   あわせて４０分ほど体重 －２００ｇ 体脂肪 ２７％ 変わらず ダイエッターの皆様、情報＆仲間を求めてますので、どうぞ仲良くしてくだい  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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