チワワ・コレクション・ダイエット日記です（上手に買い物しましょ！）

[ダイエット・健康] カテゴリの記事

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• 日曜日はダイエットにならない

  ホント、日曜日はダイエットも休日になりますだって、旦那様が休みなので外出が多い昨日もお昼ご飯を食べてから映画を見に行きました『クローズ　ZERO』を見てきましたかっこよかったよ～！見る前は小栗くんのほうが好きだったんですが山田孝之くんのほうが素敵に見えた『世界の中心で愛を叫ぶ』の時は童顔な子だなぁってイメージだったんだけどさすが役者こんな役も出来るのねって感動しちゃいましたで、ダイエットの話ですが外出すると、つい色々と食べちゃいますよね？映画の待ち時間にケンタッキーのポテトとジュースを注文、完食！そして映画を見ながらポップコーンにジュース晩御飯は手抜きで鍋ダイエットは明日から・・・この繰り返しと言っても、今まで食べる物は我慢せずに体重が落ちたのでつい甘えが出るただ、今は増えはしなくても落ちない状態なので少し間食だけでも控えようと決意したのそれなのに、全然間食ばかりしてるし(^▽^;)とりあえず昨日は体重の変化はなく相変わらず５５．２ｋｇ生理前なので痩せにくい時期本格的にダイエットをするのは生理が終わってからかな?

  2007.11.12

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• 生活のリズムが・・・

  うちは旦那様と私の２人だけの生活なので食事も旦那様が帰ってくるまでお預け状態です帰ってくる時間が不規則なので食事の時間も不規則今日はまだ帰ってきてません(/_

  2007.11.10

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  本格的にダイエット日記

  今年の4月には６２．５ｋｇだった体重がイマージェントL-55↓イマージェントL-55とオリゴメール↓★最大ポイント12倍★11/12（9:59まで）詳しくはコチラフィトメール phytomer【オリゴメール 2kg】定価￥27,090 40％OFFを使うようになって、みるみる体重が落ちて3ヵ月後には５６ｋｇにまで順調にダイエットできたビリーも入隊したものの3日坊主筋肉痛が治ったらまた始めようと思いながらDVDを見る事もなかった食生活は、油をグレープシードオイルに変えたのとたまに、時々果実酢を飲む食べる事に我慢は何一つしていないけど、リバウンドする事なく現在の体重、５５．２ｋｇ±０．５ｋｇを維持してます停滞期なのか体重が落ちる事がなくなったのでサプリメントを追加して見る事にした脂肪溶解成分とやらに興味があって、検索したところヒットしたのが、「レベルドジェリッサ」↓【5000円以上送料無料】レベルドジェリッサ「メーカー取寄のため配送に7営業日ほど掛かります。」ミルクティーが出ているのは知っていたけど、ミルクが苦手という事で購入しなかったんだけど、この商品はそれを上回る成分とのことで、気になっていた早速購入して昨日商品が届いた寝る前に4粒飲むだけなので楽ちん♪そして昨夜飲んでみたが・・・すごく体がカッカと火照ってきて眠れない冷え性なので普段は手足が冷たい私が手足が熱いなんて風邪をひいた時以外ありえない事しかも背中がしっとり汗ばんでました結局深い眠りには着く事が出来ず、今日は寝不足でボーっとしてますこれは脂肪が燃焼されているのか？どういう事なのだろうか？眠れないのは結構辛いでも効果がでるのかどうか、しばらく続けてみないとわからないので様子を見る事にしますダイエットサプリとか、補助商品って体験談が少ないので購入する時はかなり悩む購入している人は多いのに、結果を残している方は少ないのか、検索ではヒットしない人それぞれ効果が違うとは思うけど参考にしたいと思うのは私だけ？イマージェントL-55は、私にはとても合った商品だったけど、レビューを見たら『全然効果がない』という意見が多くてビックリだったその人の太り方や体質に合ったものだとウソのように痩せるけど、合わないものだと逆に太ってしまう事もあるので、まとめ買いは勇気がいると思う今回のサプリは、とりあえず１個だけ購入効果があると良いのだけど・・・書くことで痩せる、って本が今売れているらしいので興味があるのですが本を読むことが苦手なので、とりあえず真似をしてみようと思い、久しぶりに日記を書いてみた今日のお昼ご飯は、昨日の残りの『おでん』ご飯はお茶碗１杯だけ食後に『みかんの果実酢』を１杯さて、今日の夕食は何にしよう？

  2007.11.10

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  むくみが・・・

  最近、むくみが解消されたような気がする便秘も解消されて、すごく体内が綺麗になっているのを実感してます体重も停滞していたのに、また減り始めました１．５ｋｇ減に成功胃腸の調子が良くなったので、つい食べすぎてしまうのですが、体重は反比例するように減っていっているのが不思議彦麻呂さんが紫蘇酢でダイエット成功したのもうなずけるあれだけ食べてダイエットできたんだもん赤紫蘇ばんざーい!ヽ(▽￣　)乂(　￣▽)ノ ばんざーい!私は無糖の赤紫蘇酢を買って、ハチミツを入れて飲んでます発毛効果もあるとの事で、旦那様はソーダ割り(o^∇^o)ノ焼酎で割ったり、ヨーグルトに混ぜたり、色々な使い方をして楽しんでます体重が減ったのも嬉しいけど、朝の目覚めが楽になったのが嬉しい疲れが次の日に残らなくなった30歳過ぎてから、疲れが取れない事で動くのが億劫になっていたけど、20代の頃にもどったみたいに動けるようになったこの調子で、お肌も20代に戻ってくれたらいいのになぁって、それは無理かな？私の飲んでいる赤紫蘇酢↓

  2007.08.26

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  お酢にハマッてます

  赤紫蘇酢を購入して、完全にお酢にハマッてます酸化した体を良い状態に戻してくれるので、疲労が溜まりにくくなったような感じがしますお通じも薬を飲まなくても良くなったのが嬉しい旦那様もジュースのように飲んじゃうので、また購入しなくちゃ(^^;【知床の風】赤紫蘇酢以外の果実酢も興味があって、お盆前に購入したのがこれ↓とても人気のある果実酢で、ジュースのような感覚で飲める美味しいお酢なんです本当に美味しいので、もうリピート購入をしちゃった(笑)ゆず、みかん、いちご、ぶどう、甘夏の5種類あるんだけど、私が購入したのが、ゆず、みかん、ぶどう、甘夏その中でも、ゆずはお勧め！香りがいいし、酸味が少ないので飲みやすい！みかんと、ぶどうは少し酸味があって、酢が好きな人にはお勧めです甘夏は少し苦味もありますが美味しかったです瓶もとっても可愛くて、プレゼントしても喜ばれそうですちなみにリピート注文したのは、ゆず、みかん、ぶどうすぐになくなるので５００ｍｌのものにしました１Lサイズが出てくれるといいんだけどなぁ

  2007.08.19

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  お酢にハマッてます

  赤紫蘇酢を購入して、完全にお酢にハマッてます酸化した体を良い状態に戻してくれるので、疲労が溜まりにくくなったような感じがしますお通じも薬を飲まなくても良くなったのが嬉しい旦那様もジュースのように飲んじゃうので、また購入しなくちゃ(^^;【知床の風】赤紫蘇酢以外の果実酢も興味があって、お盆前に購入したのがこれ↓とても人気のある果実酢で、ジュースのような感覚で飲める美味しいお酢なんです本当に美味しいので、もうリピート購入をしちゃった(笑)ゆず、みかん、いちご、ぶどう、甘夏の5種類あるんだけど、私が購入したのが、ゆず、みかん、ぶどう、甘夏その中でも、ゆずはお勧め！香りがいいし、酸味が少ないので飲みやすい！みかんと、ぶどうは少し酸味があって、酢が好きな人にはお勧めです甘夏は少し苦味もありますが美味しかったです瓶もとっても可愛くて、プレゼントしても喜ばれそうですちなみにリピート注文したのは、ゆず、みかん、ぶどうすぐになくなるので５００ｍｌのものにしました１Lサイズが出てくれるといいんだけどなぁ

  2007.08.19

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  体の中から美しく

  先日、実家に帰ったんですそしたら、私より太っていた母がスリムに変身してたんですなんで？って聞いてみたら紫蘇酢を毎日飲んでいるって言うんです紫蘇は万能薬だし、アレルギーの体質改善もしてくれるし健康の為と思って始めたらしいんですそれが、お腹周りがスッキリして、ズボンのベルトの穴が３つも絞れるほど綺麗に痩せてるんですこれは私も始めよう！って思って買っちゃいました「知床の風」この紫蘇酢は、テレビで話題になった商品なんですってヽ(^◇^*)/ 毎日続ける事が大切だから、辛い不味いはダメ！以前からのダイエットで１０ｋｇ減に成功して、ちゃんと維持してますが体重が減るのはストップしてたから、効果が楽しみです今朝、生理が来ちゃったので、生理が終わったら体重が落ちてくれると信じて続けたいと思います

  2007.08.17

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  最近・・・

  お天気が悪いので、外に出るのも億劫買い物にも出かけなくなりました食材はネットで購入最近、食欲があって食べたい物を食べたい時に食べてる楽天ランキングを見て、人気商品を購入したくなるの他の物を削っても、食べる物は贅沢したい！美味しいものを食べてる時はストレス解消にもなるし、幸せな気分になる今までなら、きっと体重も増えてたんだろうけど、ちゃんと無理せずにキープ出来てるよ♪ちょっと前みたいに体重が激減するのはストップしたけど、痩せた体重を維持してるの好きなもの食べて、出かけることも運動もしなければ絶対太ってたんだけどなぁ一日の終わりに、ゆっくりとオリゴメールのお風呂に入って、しっかりデトックスしてるから体調も良くなったような気がする風呂から出たらイマージェントーLを塗るだけ！これで太るの防止策はバッチリ食べるのを我慢すれば、もっと痩せるんだろうけど(;´Д`A ```我慢はリバウンドのもとなので、今は我慢しません！って、真剣にダイエットしている人には怒られそうですね

  2007.07.06

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  ダイエットは順調！

  2週間前からスタイリングソープを使って、体を洗ってマッサージをしてます。そしたら、どこからこんな汗が出るの？ってくらい汗が出ます入浴前に量った体重が入浴後に量ると体重が３００ｇも減ってるの次の日になったら体重が戻っているかと思ったんだけど、戻ってなくて現在の体重５６．８ｋｇ1ヶ月前が５９．８ｋｇだったから３ｋｇの体重ダウン毎日の入浴が楽しくなってきましたそれから、青田典子さんが愛用している、デトックス効果のあるオリゴメールも購入しました。今日届いたので、効果が楽しみです体を動かさずに楽してダイエットが出来ているのが嬉しくて♪今まで色んなダイエットしてきたけど、こんなに効果が出たのは初めてイマージェントL-55も同時に使っているしデトックスが綺麗になって胸も縮まずにダイエットが出来るなんて嘘みたいです食べる物も制限してないしだから続けられるんだろうなぁあと１０ｋｇ痩せるぞ～！

  2007.06.04

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  久しぶりのダイエット日記

  イマージェントL－５５を愛用しだして、確実にウェストが細くなってます鏡に映った自分のお腹を見て、細くなっているのがわかるくらいになりました現在のウェスト７４ｃｍ5月1日の時点で８０cmだったのに－６ｃｍもともと８７ｃｍだったウェストが１３ｃｍも細くなったスカートのサイズもダウンだ～！目標は６０ｃｍまだまだイマージェントL－５５にはお世話にならなくっちゃビリーブートキャンプは、あれからずっとお休みしてますもともと運動が苦手な私には長続きしないとわかっていたんですが・・・旦那様と一緒に始めるきっかけが出来たらまた復活したいと思っていますかなりの筋肉痛が出るので、また痛みとの闘いになりそうです

  2007.05.16

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  本日の結果

  ウエストが当初、８７ｃｍだったのが、現在８０ｃｍにダウン食事制限なし体重ー２ｋｇビリーはお休み中今日からまたディスク１からやり直しをしますイマージェントL５５の威力は偉大ですまだ1本の1/6しか使ってないよ5本買ったけど、思った以上にサイズが減っているので5本もいるかな？って感じですでも、あと２０ｃｍ細くなるのが目標なので、続けていこうと思っています食べる物は我慢せずに食べてるのに脂肪がつきにくくする成分が入ってるので本当に普段の生活で痩せてるしヾ(●⌒∇⌒●)ノ わーい魔法の水だよね痩せた？って言われるようになったしそれが今の私の一番の幸せ♪

  2007.05.01

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  ミニスカートに挑戦

  昨夜は、あまりの疲労にダウンで、ブートキャンプはお休みしてしまいましたこれは、ビリーの基本の動きに慣れるまではステップアップをしないほうが良いと判断慣れる前にステップアップをすると正しい動きが出来ないし、無駄に疲労が溜まる事に気がついたんです続けていくためには、無理をせずに体力つくりを先にしたほうがいいと思います今日は、またディスク１からやり直しをする予定です体脂肪は確実に減少、ウエストもまた１ｃｍサイズダウンはけなくて諦めていたミニスカートが入るようになりました２０ｋｇ増える前に履いていたジーパンは流石にウエストがまだ入りませんが、以前は太ももも入らなくなっていたのに太ももは入るようになりましたビリー効果と、イマージェントL-55効果だと実感してますもっと早く出会っていたら良かったのに夏に向けてスリムな体をつくらなくっちゃ！ｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪

  2007.04.29

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• 筋肉痛が・・・

  2日目のキャンプを終えて、今日で3日目のメニューに入るのですが・・・筋肉痛が凄いですそれだけ筋肉に効いているんだと思うのですが、この筋肉痛で3日目のメニューをこなせるのだろうか？1日目に比べて、2日目は同じメニューだったので少し体力的に余裕があったのですが、新たなメニューを想像すると少し恐怖・・・(゜＿゜i)タラー・・・でも、ここで負けたら理想の体型にはなれないし頑張らなくてはガンバ!o(￣へ￣o)(o￣へ￣)oガンバ!とりあえず、ウエストが５ｃｍ細くなりましたズボンがゆるくなってきたの～でも、あと１０ｃｍは細くなりたい楽して綺麗な体型は作れないっていうのを色んなダイエットをしてきて実感してるので気を抜かずに努力あるのみ！2年で２０ｋｇも増えたんだから、増えたぶんは絶対に減らさないとね

  2007.04.27

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• キツイよ～～Σ(Ｔ▽Ｔ;) ぐわわぁぁ～ん!

  ブートキャンプ始めましたが・・・想像してた以上にキツイ！骨折以来、運動らしき運動してなかったしビリーの動きについていけない(-_-;)足を動かす運動はまだ私には無理みたいですゆっくり自分のペースで真似をしてやりましたそれでも汗だく(＠Д＠;　アセアセ・・・途中で呼吸困難状態になってメプチンを吸入これを毎日やったら絶対に痩せるわまずは基本の運動になれるまでディスク１をしばらく続けようかと思っています今日の体重は５５．９ｋｇお通じが出てないからかな？結構食べちゃったし反省明日は筋肉痛だろうな・・・

  2007.04.25

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  体重が減ってるよ～(⌒▽⌒;) オッドロキー

  2年前から鬱病の薬を飲み始めて２０ｋｇ太って、最高６４．５ｋｇだった体重2月の末に病気をして６２．５ｋｇまで落ちたけど、そこから体重の変化なしだったのそれが・・・昨夜の体重が６１．５ｋｇそして、今晩の体重は５９．９ｋｇまだブートキャンプはしてないのに？今やってる事っていったら、ゴーヤ茶は前から飲んでるし、紫ウコンも飲んでるでも、今まではそんなに変化なかったんだけど(;^_^A アセアセ・・・もともと太りやすく痩せにくい体質だったので、体を動かさないとダメかな？って思ってブートキャンプを購入したのお茶以外で、最近変わった事したのは・・・イマージェントL-55を塗る事くらいかな凄い商品だとは聞いていたけど、ここまですぐに効果が出るの？色々ダイエット商品試したけど、こんな経験初めてだよイマージェントL-55を購入して使い始めて一週間かなりビックリしてますそういえば少しセルライトが綺麗になってきている気がするこれで、ビリーと一緒に頑張ったら凄い結果がでるのでは？体重計にのるのが楽しくなってきた～♪

  2007.04.24

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  やっと入隊です！

  ビリーがやって来ましたよ♪待ってましたヾ(●⌒∇⌒●)ノ わーい旦那様と一緒に頑張る約束をしたので気合入れて頑張ります体脂肪計がないので、買いに行かなくちゃ！7日間のデーターを書いて送れば5000円キャッシュバックだしどれだけの結果が出せるか楽しみ((o(^∇^)o))わくわくでも、皆筋肉痛と戦いながら頑張ってるって書いてあったよきっと思っている以上にキツイんだろうなぁ・・・一人だとギブアップするかもしれないけど、二人でやるから大丈夫だと思う・・・？他のキャンプ仲間もいるし励ましあいながら頑張るｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪

  2007.04.23

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  私の愛用品

  武田久美子さん愛用という事で購入したセルマトリックス！これは、私も3年くらい飲んでます肌がね、潤う感じがすぐに実感できるんですもう、これなしではいられないです年齢よりも若く見られるのは嬉しいもん♪それから、イマージェントL-55塗りこむだけで痩せる水あまりにも凄いので、買い溜めしてます商品がなくなると困るので・・・それから、ビリーズブートキャンプも入隊待ちちょっと頑張って体を引き締めようと思って購入しました運動不足だし、腹筋が割れるっていうのも憧れだし♪入隊したら、結果報告をしますね

  2007.04.19

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  岩盤浴が流行ってるのしってる？

  岩盤浴が、デトックス効果があるので、今流行っているんですよ～私は、足湯気分ですごい効果があったので、今度はまとめて購入をする事にしました。足の裏のツボの、腹部に貼ってたら、お通じも良くなって、最近お腹が痩せてきたの(бoб")Ｖ イェ-イ!!で、完全に岩盤浴のとりこになっちゃったo(δ▽δo)(oδ▽δ)oキャハハ今度は、岩盤浴マットを買って、デトックスしようかなと思っています。どれだけ、汗から毒素が出るのか楽しみ～ワク♪o((б。б))oo((б。б))o ワク♪

  2005.12.21

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  お肌がつるつる

  足湯気分を使い始めてから、お肌がつるつるになった。私は、朝から足に貼って、夜お風呂に入るときに貼ったまま入浴するの使い始めて3日ですが、すぐに肌が綺麗になっている事が実感できた旦那様に、「ほらほら～。触ってみてよ～」って言うぐらい嬉しくてこれから使い続けたらどうなるんでしょう楽しみですワクo(∂。∂*o)(o*∂。∂)oワク

  2005.12.14

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  足が浮腫む

  普段から、血流が悪いために、肩こりや、冷え性、足の浮腫みになやまされていた。ゲルマニウム入浴も効果が出てきて、お風呂から出たあとのポカポカが長く続くのとにかく、健康マニアな人なので、話題になったものは試さないと気がすまない足湯気分は、足の裏から毒素をだしてくれるらしい今日、注文をした効果はいかに・・・すごく話題になっているので、品切れも早いかも

  2005.12.07

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