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天使のほっぺた

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October 3, 2008

バナナダイエット続～明日は運動会♪

(1)

テーマ：2004（平成16）年度生まれの子供(1054)

カテゴリ：我が家のレシピ（料理）

●　My Diary　●

まず

バナナダイエットは今も続いてます

今までどうり普通にごはんや間食もしてます

体重は変化なし

もう少しがんばってみます

でも体脂肪は減ってるかも～

今夜の夕食

豚肉のトマトハヤシライス＆キャベツ添え

2008.10.3 夜ごはん

キャベツは大きくざく切りにしてグリルかトースターで焼いてから

ハヤシライスを上にかけてみました
(カレーにも相性バッチリ)
キャベツは焼くと甘くなっておいしい♪

ハヤシライスは牛肉ではなく豚こまです

フライパン１つで出来るのもいい簡単レシピ

上にはチーズがとろけていてGOOD！

具だくさん味噌汁

これも残り物野菜消費レシピです
豚汁に近いかな～

豚バラも入ってます

お肉は熱湯でくぐらせてから
そうすると臭みやアクも少なくなるので
このひと手間がポイント

あとはごま油で残り野菜を炒めて
だし汁　お味噌　最後に豆腐を入れてOK

明日は

お兄ちゃん保育園の運動会

かけっこはトラック１周するので

ちゃんと走れるか心配