ああ、花々しい日々♪

　ダイエット日記も６週目に突入。
　７０キロあった体重も６４キロまで落ちました。
　ところが、６週目にて思わぬ落とし穴に気づきました。
　それが・・・

　体脂肪率が２６．５％にあがっていることでした。
　今まで体重の事を気にしていないときは、
　体脂肪率１７～１９％だったので、
　その記録を見たときにはびっくり！！

　つまり痩せはしたが、
　体重の割に脂肪が減っていないということがわかりました。

　さっそく
　縄跳びを購入♪

　体脂肪率を下げるため、
　有酸素運動に励むことに。

　現在、
　体脂肪率２４．５％まで落ちました。

　うーーーん。
　ダイエットって億が深いですなぁ・・・・・しみじみ