☆しあわせうさぎ☆

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• 穏やかなお別れ

  人の思いが人生を創っていき、肉体的に最期を迎えるときにもそれは起こるということに直面した2021年年末。義父とのお別れがありました。連絡が入り家族3人で慌てて車を走らせるも、その日に限って雪のため走行規制があり、普段なら3時間ほどで到着する距離が5時間半もかかったのです。けれど、まだ意識もあり何より大切に思ってくれていた孫の顔を見せることが出来ました。翌日、息を引き取った義父。その日、病院に到着してすぐのことでした。コロナ禍なので病室には全員入れず、その瞬間は義母と主人の二人だけの看取りとなりました。私と息子は離れた場所からただ祈るばかりでした。義父は私たちが着くまで待ってくれていたんだと思うのです。意識を保っていたのも、亡くなった時も、そこには義父の意志があったようにかんじました。確かめる術はありませんが。それから、具合が悪くなって入院したとは聞いていたので、私はある願いをしていました。冬休みには義父、義母と家族で穏やかに過ごせますようにと。亡くなったわけですから、私の願いは届かなかったんだなと大きく落ち込んでいたのですが…年末ということもあり、火葬場がいっぱいで予約できず、葬儀場で3泊することになりました。葬儀場で3泊とか滅多にあることではありません。小さな畳のお部屋でゆっくりお別れができ、もちろん何度も何度も泣くことはありましたが、皆で穏やかにゆっくり過ごせる時間となりました。義父の思い、私の思いが創り出した出来事でした。久しぶりに文章として残しておきたいと思ったので、日記を書きました。

  2022年01月05日

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  栗きんとん

  夕食後栗きんとんを食べました。先日、栗の節句にスーパーで買ったのが、すっごいおいしくなくて大失敗。和菓子やさんのちょっとお高めのもので、記憶を塗り替えました(笑)本物は（？）栗そのもののやさしい味でした。私も和菓子屋さんの栗きんとんのような、やさしい本物の日記を書いていこうと思った次第です。↓こんなかんじの個包装されたやつです。​【 和菓子ギフト　栗　敬老　お彼岸　スイーツ 　御供　お祝　イベント　お取り寄せ 】栗きんとん　栗そのもの味わい 栗栖原・くるすばら（1個・ご自宅用）［栗きんとん/くりきんとん/栗和菓子][お祝い/内祝い/お供え/法事/仏事]【05P03Sep16】​秋ですね～。季節の物を頂くと、何だか特別な嬉しさがあります。その季節に採れるものを味わっていただくことが心を潤すように思います。

  2020年09月15日

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• 予祝

  ​​​​​旦那さんが転職して色々あるらしく、仕事が大変でなかなか進まないと訴えてくるので(笑)私がアドバイスしてみた終わったあとのやったーって気分をかんじてみるといいよ。そして、今やることは淡々とやっていれば、それでうまくいくと思う。と。これだけ言われてもなんだよそれってなると思うので、丁度良い実例が先日あったばかりなので、それも言ってみた。この間、外作業さぁ～すごい大変だったのよ。でも、終わってすっきりした～ってなっているのと、その後のご褒美のアイスを食べているのをずっと考えて作業していたんだよねぇ。すると、すんなり納得。旦那はその大変な作業しているのを実際見ていたわけだから、こんなわかりやすい実例ないよね。しかも、旦那はすぐリタイヤして、私が９割以上作業したんだしさ。やるしかない時は、目の前の大変なことに注目するより、この考えすごいしっくりくるんだよね。こういうの予祝って言うんだって。昔から農業で豊作を祈って、先にそのお祝いするってやつ。これを付け足して説明したのは、私は怪しげなことをちょいちょい言うので、普通に昔からある考えなんだよという意味で言ってみたら、更に納得したらしい。私は予祝っていう言葉を知る前から、割とこういうことやっていたなと思い返す。今はやっていないけれど、あるスポーツを長くやっていて、スポーツって良い結果が出た時のことイメージしてやるっていうのが当たり前だから、そう考えると、これは中学生の時にはマスターしていたことになる。だけど、当時は練習中は水飲むなの時代で、イメージするなんて概念なかったし（多分）、知らずにやっていたんだなぁ。まぁ、そういう背景があって、初めて予祝という言葉を知ったときに、あぁ、あれねっ！と思ったの。体感的には仕事、勉強、スポーツとかは、バッチリはまると思う。覚えておいて損はない。知恵はある方が、人生断然ハッピーだと思うもの。他の知恵との合わせ技で、処方箋がたくさん出来るんじゃないかな。そうしたら、いろんな悩みに応用できるよね

  2020年09月09日

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• 怒りから笑いへ

  点検業者が来た。毎年２回ほどこの点検があるのだけれど、今回はなぜか初めての業者だった。しかし、この業者さんその点検の仕方を知らなかった。古いものなのでわからなかったのかもしれないが。で、なぜか私が点検の仕方を教える…。この時点で不信感。結局、あまりにも要領を得ないので、わかる人を呼んできてもらった。ちょっと半ギレになった。結果いつもの３倍ほどの時間がかかった。この点検のため我が家はその都度物をよけたり、数日事前準備を要するから、実は点検の時には結構疲れているのだ。その疲れと点検業者さんとのやり取りでどんどん怒りがこみあげてくる。業者さんが帰った後、旦那さんに怒りのメールを送った。でも、まだ怒りは静まらない。だから、昔からの友人たちのライングループで聞いてもらおうと、状況を送ってみた。で、送った後に自分でもう１回ゆっくり自分の文章を読んでみた。しかも、他人事として読んでみた。視点を変えて読んでみたら、なぜかめっちゃ面白くかんじた。あれっ？これネタやん。こんなことめったにないことよね。点検業者が点検方法知らないって。よくよく考えたら面白くない？ようやく落ち着いた。っていうか、しばらく面白くてニタニタしていた。感情が反転するって、なかなか体験できるものではない。これって芸人だとしたら、１つネタが出来てラッキーというかんじだろうか。私は芸人でもなければ、大して面白いタイプの人間ではないけれど、１つのネタとして日記に書くことができた。日記に書くネタをどこかで探している私が引き寄せてしまったのかもしれない。

  2020年09月08日

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• 私は一人瞑想派

  忙しいとか書きつつ、日記を更新して逃避しているtontonです。瞑想が良いってよく聞くので、とある発信者さんのyoutubeを観て、やってみたことがありました。過去形なのは１年以上前のことなので。特にその方の瞑想が素晴らしいということではなく、普段の配信でお話しが面白かったので、ついつい観てしまっていてその延長線上でした。ヨガ系の瞑想だから、宗教的ではなく安全な気がして(笑)、ついでにヨガ効果でやせたりしてとか思って、始めた瞑想でした。毎日しようとかいう意気込みはなく、１，２日おきくらいで全部は長いので適当に飛ばしながら…。そんなゆるさ加減なのに、変化が起きるのは早かった。だんだん嫌なことばかり起きだした(笑)なんかおかしいと思い、とりあえず、一度瞑想をやめてみようと直感で思ったのでやめてみた。すると、あれれ悪い流れがなくなったよ。そう、私の長所であり短所である、人の気をいただいてしまう特性がそうさせたのよね。その方の重いものと共鳴して、しっかりそれをいただいたのだとその時思った。その後も話しは面白いので、その方の配信はよく観ていますが、最近になって実はその時期はどん底で迷走していたと言う話しをしているのを聞いたんですよ。やはりそうでしたか…憶測でいただいたと思っていたのが、これで確信に変わったんですよね。今はあちらこちらで集団瞑想のようなものを見かけますが、私のように気をいただきやすい方は要注意ですよ。出来るだけ気持ちの安定した方の瞑想をお勧めします(⌒∇⌒)って、特に瞑想自体がお勧めってわけではありません。やってみたいと思っている方がいればという話しです。瞑想よりも幸せな人とお茶するとかの方がよっぽど良い効果があると私は思います。それ以来、瞑想らしい瞑想はしていませんが、ぼーっとしたり、内側に入るのは得意なので、しょっちゅう瞑想しているようなものですね。

  2020年09月02日

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• いや～１つ終わった

  なぜだかわからないけれど、ここ１月どんどん忙しくなっていっているtontonです。先日、問題あり外作業をしていると書きましたが、昨日無事作業終了を迎えました～(^^)vまだ少し最後に周辺のお掃除しますけれど、問題箇所は終わり気分はいや～２３日間がんばりましたぁ。途中お腹下して１日だけお休みしましたが、毎日、全身びしょ濡れ、暑さと蚊に襲われながら。終了のビジョンは描けていたので、最後までめげることなく黙々と頑張りました今日はご褒美のハーゲンダッツを買いに行くんだ。それも売り場の全種類を買ってやるぜっ！私は１つのことを黙々とこなすの得意なんだなぁと再認識。だって、旦那さんは週末の休みだけ作業していていつも私より早く退散するんだよね。やっている時はすごい意識が内側に入っているのをかんじる。試行錯誤しながら、小さな躓きは見る角度を変え、観察し、それにあった道具を考える。割りばしとか古くなったブラシとか、なんだかんだと使えそうなものを家から持ち出し、またちまちま作業して、少しずつ少しずつ躓きを乗り越える。まるで願望達成の方法ではないか～いっ！！と思う私。さてさて、別件でまだ大きな案件１つと小さな案件１つが差し迫っている。こちらは問題ではなく、やらなければならない作業。まずは、小さい方からやっつけよう。

  2020年08月31日

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• ふり幅大きく、色々つまる…長文

  ​​最近の私は感情が負に傾いていた。それは、なぜか２つの連動しないはずの出来事が同時に私を試すかのように色々突きつけてくるからだった。ある２つのボランティア団体に参加していて、１つは役割を与えられ、もう１つは末端の参加しても、しなくても全く影響がないもの。役割がある方においては、最初の頃にのんびりした動きをしていたら、それは期限までまだ時間があり、それまでにこなせば大丈夫だと思っていたのだけれど、ＬＩＮＥという複数人の前での公開処刑のように指摘された。それ以降、時間の余裕があってもとにかく迅速にを心がけるようになったわけである。しかし、迅速に動いていくら準備を進めても、リーダーがなかなか事を進めてくれない。近頃、女性は働く人が多く、私の周りではそのほとんどがフルタイム。そして、コロナ禍ということもあり、全く集まっての会議もなされずに、状況もリーダー以外は把握しずらい中、何も進まないことにまた私がつるし上げにあうのではと、悶々としていた。（今回は私はやることやってるけど、誰も状況がわからないから、またあの人か的な…）そんな中、もう１つの団体の方ではコロナ禍で活動出来ず、再開の目途もたたず、もしかしたら、今年度は何もしないかもしれないのに、活動のオッケーが出た際のことについて、色々話し合いましょうとのＬＩＮＥ。こちらは先走りすぎている。なぜ今なのか？？？と思っているのは私だけではないのか参加者の返事はない…。長々と経緯を書いたけれど、書きながら自分の頭の中を整理しているところ…。​両極端…​なのに、起きることが同じタイミング。何かを学ばせようとしているんではないかと思うくらいバッチリの動き。私がリーダーを促すように、さっさと自分の役割を全うしていると、必要なさそうな方からＬＩＮＥが入る。で、しばらく待つかと辛抱していると、もう１つの方からも連絡は入らなかった。そろそろ１月も待ったので、リーダーにお伺いをたてようか、いやいやもう少し待とうかと、揺れる思いでいたら…。（こちらは動く必要性があるんです…）もう１つの方から、集まって話しましょうと連絡が。（いやいや、今じゃないんよ…と思う）２，３日誰も返事がなくてどうなるかと見守っていると、最終的に全員参加しますとのことでびっくり！本当は参加したくないなという思いがある私。（やっぱり不要不急だと思うから…）けれど、１人参加しないで後で色々状況を教えてもらうのもどなたかの手間になるなと思って、最後の最後に参加しますと返事をした今朝。心配性の私にはこの返事は、大袈裟だけど清水の舞台から飛び降りるほどのエイヤー感だったの。​その返事をした１時間後…​なんと音沙汰なかったリーダーが動き出した！！！全体ＬＩＮＥに連絡が入った。えーーーーっ、なんでこのタイミング？！と大声を出したくなるくらいの出来事。詰まったトイレが一気にゴポゴポとすごい勢いで水が流れていくかのような展開。​見えない力の何の采配なんだろう？実は昨夜、子どもが食べ物を喉につまらせ、よもや命に影響しそうなすごいことがあった。（状況は割愛）寝る前に思った。生きているだけで、ほんとありがたいな。この流れは、それを教えたかったのか？私はなんでも直球、豪速球で、その分、作用反作用なのか感受性が激しくなり、どっちの団体の出来事ももぉーーーー、なんでだよぉーーーー！！！と強くかんじすぎてしまっていた。命のありがたさを思う時、２つの団体の出来事もまぁ、いっか…と思えるくらいにトーンダウン。そして、愛ある世界に身を置きたいといつも願っているのに、正義感のあまり私自身愛がなかったのかもしれないと改めて自分を振り返った。また少し時間が経てば、新たな気付きがあると思う。

  2020年08月19日

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• 小さな問題はご褒美作戦で

  人間関係の問題ではない出来事があり、毎日それの対応作業に追われている。外作業はこの時期正直大変。年齢も若くない私にとっては無理はきかない。毎日、その時の気温と作業時間をタイマーで測りながら、自分なりの落としどころで続けている。やれば解決できる問題って楽。何ならご褒美作戦で簡単にテンション上がって、ゲーム感覚にすらなってくる。１０日間コツコツ励んだ成果は目に見えて現れるため、家事よりもよっぽど苦痛さはない。あと１週間くらいあれば完了しそうなかんじ。全身汗でずぶ濡れになるまで作業すると、思いもよらぬ願いが叶っている。なんとお肌すべすべ。なんならハリも感じられる。汗かくって美容液並み効果だ、すごい。この作業が全部終わったらご褒美は決まっている。アイスの中では高いハーゲンダッツを全種類買って堪能してやる！はぁ～楽しみ♪

  2020年08月12日

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• 違うんだね

  とある、在宅ワークの仕事をテレビで見かけ、アクセスしてみる。なぜか、直でアクセスできない。セキュリティーに引っかかるらしくて、怖いメッセージが出るので、それ以上進めない。あっ、これは違うっていう天からのメッセージね！と素直な私は受け入れる(笑)まぁ、そうだよね。今まで描いてきたこととは正反対。時間にしばられず自由で楽しい仕事を望んでいたのに、（そんな仕事あるのかということはおいといて）一日６時間の在宅ワークで月２０万もらえるという仕事にふらふら~っといってしまいました。結局、私は超現実派なのよ（あはは）それで、どこでも好奇心をくすぐる種はあるもので、その会社の社長さんのツイッターを見てみると、女性でバリバリ一線で働いている人のメッセージってなんて刺激になるのでしょうとウキウキしてしまった。最近の私は体調良いときは、断捨離に励み、体調すぐれない時はネットでモチベーションアップする材料を探している。それで、先日すっごい妙案思いついて、半日ニヤニヤして過ごしていたよ。なんで半日かというと、現実的に難しいなという結論に達したから。それも、やってみないとわからないんだけどね。でも、ニヤニヤ出来た時間は無駄ではないよね。気分が良いと家事もはかどるしさっ

  2020年07月15日

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• 過去が助けてくれる

  少し前に落ち込んだ時にしっかり体感した、過去への振り返り。それは、過去に助けてもらった人や出来事を思い出すという作業。これって思った以上に効果大きくって、びっくりなんです。あっという間に自分が満たされるのがわかる。過去を振り返るってあんなことあって嫌だったなが多いと思うのです。なぜなら、ほっておくと大体の人は思考がネガティブよりに傾くから。幸せを求める時、定石のように出会うのが感謝しましょうという言葉。これね、私なんでも試したいタイプなので、無理くりやっていた時期があるんですね。今日は何にもないなという時にも、晴れてて気持ちいいとか、道端のお花がきれいだったとかね。嘘じゃないんだけど、虚しさの方が大きかった。それでもね、１月続けるとこれ本当に良いことが起き始めたりもしました。だけど、それが習慣にならなかったのは、「何やってんだろ私」って、どうしても、毎回出てくるところ。多分、提唱している人たちの意図をきちんと理解していないのかなとも思うけど、これって割とありがちなことですよね。その正しい方法がやっとわかったんです。あくまで、tonton式ですけどね。それが、今周りを見渡して何か見つけるってことじゃなくて、過去本当にあった助けてもらった嬉しい出来事をじっくり味わうように思いだすこと。いや～、これやってみて欲しい。どうしてこれがいいんだろうって思うと、私は一人じゃないって思えるからだと思うんです。孤独は人を追い詰める。自分の殻に閉じこもることで悪化する。それが人に助けてもらった経験っていうのは、１度じゃなくて何度も自分を救ってくれるんだなとわかったんだよね。たった今の落ち込む出来事にさえも、乗り越える力を与えてくれるなんてすごくないですか。それが肚落ちすると、今度は特に落ち込んだりもしていない時でも、ふと色んな嬉しかったこと楽しかったことが頭をよぎって何度も味わえるようになったりするの。tonton的には世紀の大発見！！！くらいのすごいことな気がしてなりません(笑)試してみてね。で、最近の私は子どもがスポーツ教室で１つ壁を越えられたこと旦那さんが転職したてだから出ないボーナスも寸志をもらえたことを振り返って(*^-^*)なんですよね。嬉しいな～って気持ち、何度も何度も味わってウキウキしだしたら、気の進まない家事もはかどるんだよね。もう１０年以上、倉庫変わりに使用していた１室の掃除をここ１月くらいコツコツやってるのよ。この掃除嫌いの私が。ねぇ、すごくない？

  2020年07月06日

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• 人とのかかわりを決める

  １年ほど前の出来事。私と話していた人が、突然、私をおいて違う人のところに話しかけに行ってしまったことがありました。あれっ、どういうこと？と、思ったのですが、その場に立ち尽くす私の元に戻ることもなく、話し込んでいる様子。その場所に居たのは子どものお迎えの場面だったので、帰るわけにもいかずぽつんとしているのもなんなので、私もそこに合流して特に問題なく話はしていたのですが、なんか帰ってからももやもやはしていたんです。すると、後日、スーパーで偶然その人に会うと、この間は失礼なことしてごめんねぇと開口一番に謝ってくれたんで、大丈夫ですよぉと返事はしたんですが、家に帰ってちょっとこのことについて、じっくり考えてみたんです。状況色々要因があったとはいえ、これって相手の方は私を大事に思ってはいないって明らかだよなぁと。そこで決めたんです。私の周りには愛情あふれる人しかいないって。そして、私を大事に思わない人は私の世界にはいらないなと。それから、その人と偶然会うことがなくなりました。それまでは頻繁にスーパーで見かけたんですけどね。買い物に行く時間を変えたわけではないんです。ここ数か月はコロナの自粛で行く頻度は少なくなりましたが。不思議ですよね。以前は寂しい気持ちから、誰でもいいから話してくれる人いないかなぁと思っていたから、そういう人と出会って、そして、そういう扱いをされてしまったんだなと思います。恋愛と同じですね。こちらがすごく求めるとロクな扱いをされないのは。行動的に特にスリスリ近寄っていったりはしていなかったけれど、内心はそんなかんじだったと思います。ということで、１年近く会っていないけれど、またそのうちお会いすることもあるでしょう。でも、そのときは一定の心の距離を持って接することが出来ると思います。人間関係さえも自分で選んで決めることで、状況がどんどん変わるんだなと再確認した出来事でした。

  2020年07月02日

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• 味わう

  tonton的幸せの素　専業主婦編甘いの欲しいなぁ～と思ったら、プレミアムなお菓子を選ぼう。ポッキー午後の贅沢を食べてみる。じっくり味わい贅沢気分を堪能。ほっ、豊かなティータイム。ーーーーーグリコの回し者ではありません(笑)たまたまスーパーでこれを見つけて買ってみたの。明らかに私の知っているポッキーと違う！商品名に贅沢って書いてあるから、どこらへんがその贅沢なのかをかんじながら食べる。たっぷりのチョコにサクッとビスケット！こんなにお安くリッチな気分にさせてくれるなんて最高でしょーーー。この手のプレミアム商品って各お菓子メーカーさんが出しているけれど、パスしていた私。だって、元の安いので十分おいしいやんと思っていたからね。いや、でも買ってみてわかる。この商品たちが存在する意味が。これね、元のを知らなかったら、ただ美味しいねで終わったかもしれないの。ポイントは比べる対象があるってところ！！どこがどう贅沢なのかを比べられるから。でね、思ったの。元々お金持ちの人ってそれが普通だから、そんなに豊かさを味わえないのかもって。（個人的見解です）これからお金持ち目指す人って、最高にその価値を味わえるんじゃないかなって。ということは、私やあなたはこの世を存分に堪能できるチャンスに恵まれているってことだねラッキー

  2020年06月20日

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• 観ているのに気づかない？！

  気がつけば何気に観ている動画やテレビ。それは、確かに自分でチョイスして観ているんだけれど、どちらかと言えば、たまたま観ているという認識。でもね、今朝気付きました。それはしっかり意図して選んでいると。私、超がつく面倒くさがりなんですね。でも、なぜかつい手作りベーコンとかを作る動画とか観ちゃってて、それを観ていると確実に気持ちが高揚していることを発見。こういう手作り系ね、今日初めて観たんじゃないんですよね。大抵何かしながらついでに観てて、自分が作ろうと思ってはいないからわかりづらかったんだけれどね。私、何かを初めから手作りするっていうのがめっちゃ好きなんだ！と急にかんじたんです。好きなのに気付かないってあります？？？あるんです！！あったんです！！！皆さんにもあるかもしれませんよ☆これに気づけたのは、前回の日記の１つこれ好きだなってかんじることが出来て、好きの感覚が肚落ちしたから、それと同じ感覚にまた気づいたってことなんです。何が好きかわからないっていう人は無意識に選んでいるものに注目してみるといいかも！好きなものに囲まれて暮らしている人ってその感覚がすごく敏感にしっかり捉えられるから、当然それを選んでいくので、豊かな生活していけるんだなぁ。ただし、私は面倒くさがりなので自分が作りたいのか、作り方を知るのが楽しいのか、何かが出来上がるところを観たいのか、そこのところはもう少し掘り下げて自分を観察していこうと思います。そんなことをかんじた朝でした。

  2020年06月08日

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• 何に心がうごくのか

  自粛生活中は自分のことを知る良い機会だったなぁと思いませんか？私はまた自分を知ることが出来たことが嬉しかったです。近所のお散歩がしばらく日課になっていて、季節が春ということもあり、花たちは人間界の騒動など全く関係なく粛々と素敵な装いを見せてくれるのを見ると、それだけでパワーアップする自分を発見以来、スーパーに向かう道でも用事で出向いた先でも花を見つけるだけで気持ちがふわっと軽くなることをかんじるようになりました。花のある生活に憧れるけれど、そこまでまだこなせる自分にはなっていないので、今はまだしないですが、私が頑張らずともどこでも花たちには出合える。それだけでも十分パワーチャージします。何が気分が上がるのか知っておくことは、生きていく武器をゲットしたようなもの花を見つけてはスマホで写真に収め、時々それらを眺めるだけでも心が動くんですよね。これ、なぜか人が撮った写真ではしなくて、自分が花をじっくり眺めて、しっかり対話して撮ったものがすごくテンション上がるんですよぉ。こなすように毎日を過ごしていると、自分が何に心が動くんだっけ？ってわからなくなりますよね。少し丁寧に過ごすことが出来たことが良かったのかなぁと。

  2020年06月06日

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• 言っただけでも叶っちゃう♪

  ​ここ１月ほど前から何となく言っていたことがあって、それは…​バックトゥザフューチャーが観たい！​​レンタルすればいいんだけれど、いや～なんかそれはなぁ…と。だって、amazonプライムで無料で観られる映画があるし（月額は払ってるけど）、料金プラスするのも、過去に観たことあるやつだしなぁ…。それで、まいっかとほっておいたら、６月にテレビで３部作全部放送されるって告知が家族に何回も観たいんだよねぇとつぶやいてたから、子どもも私が観たがっていることを知っていて、超＼(◎o◎)／！！最近やたらと私が言っていることが叶うので、ちょっとびびってさえいるのですかなり願いの飛ばし方が板についてきたような気がしております。その時は意図してやってはいないのだけれど、後で思い返すと、そっかーあのかんじで願いを飛ばすのねと、学習するのです。そして、すぐに忘れるんだけどね(笑)だから、叶うたびに、あっ、そうだった！ってまた思い出す。繰り返しの刷り込みで、いつか達人の域までいっちゃうかも。って、映画観れるくらいで大げさでしたね…。今年はほんとに良い風が吹きまくっていて、ありがたいなぁ、うれしいなぁと感謝の日々です。

  2020年05月25日

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• 損得で考えてみる

  ​​​​​幸せになる方法を損得で考えてみる。すると、どうだろうしっくりくる豊かになる方法を下世話な基準で判断するなんて邪道かもしれない。でも、先日なかなか感情の下落から復活できなかった時、ふと思ったの。ずっと落ち込むことって、​今も未来も損してない？​って。​​​​​​​そしたらね、俄然気持ちの切り替えをしたくなって、目の前が拓けたのよぉ～。それからは、ちょっと気分落ち込みそうになったら、​​ほれほれ、損してるっ​​！！って自分に言ってみると、簡単に落ち込まなくなったの。私ってこんなに損したくないタイプだったんだと気付いた(笑)お試しくださいませ。

  2020年05月09日

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• 感謝する人を思い出す

  最近、ちょっとストレスかかることがあり、なかなか払拭できなかった私。いつもながら、切り替えが遅いよでも、ちょっとしたきっかけである人を思い出し、その途端、なんかすごく満たされた気持ちに切り替わったの。この方法使える！！だいたいストレスって人間関係だったりするでしょ。私の場合は、基本我慢強いので、耐えて耐えて自分ばかりが負荷を背負うというだいたいそんなパターン。それが、その逆で過去に助けてくれた人を思い出すことで心が救われた時のことを思い出した時、それは過去の出来事なのに、今の私までも救ってくれるという素晴らしい手法思い出すだけで、あの時の心からの感謝の気持ち、嬉しかった気持ちが今味わっているかのような感覚になるからだと思う。というか、今も感謝しているんだけれど。今回は一区切りついて終わった出来事を１週間も引きずっていて、どうしても忘れようとしてもすぐ思い出して、これいつ終わるんだろうと思っていたのよね。それは、突然やってきた(笑)覚えておくために( ..)φメモメモ。

  2020年04月18日

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• 忘れると叶う

  ​​​​​願いごとを叶えるために大事なことの１つ。願ったら忘れる！！実に華麗にこれをやってのけた私。本人無自覚でしたけれどね。昨晩、マスクの在庫がソロソロ失くなってきたので買いたいんだなぁ…と考えていたところ、考えたところで、どこもかしこも入荷未定。ふぅ～とため息の後、そうだ！！！こういうときこそ引き寄せの法則じゃないか！！！本当に叶うかどうかやってみよっと。ということで、頭の中で願ってみる。マスクがどこかで手に入るといいな。そこから妄想が始まる。たまたま行ったスーパーで売ってるとか？たまたま偶然売っている情報が誰かから入るとか？っと、ふわっとしたことを思い放つ。これでOK!!さて、一夜明け。なぜか妄想したことはすっかり忘れている私。それはそれで怖いけどさっ(;'∀')でも、マスクを何とかしなくてはとは覚えている。いつも行くショッピングモールをウロウロと、願ったことは全く思い出さず、取り扱いがありそうな３軒を回ってみる。はぁ～やっぱりないな。これはもう手持ちのマスクを洗って、なんとかやり過ごそうという結論に達し、家族にも使い捨てのマスクを捨てないよう指示を出したの。すると、夜に１本の電話が。それは遠方に住む義母だった。マスクを近所の人にもらったから送ろうか？と。事情を聞くと、朝早くから近所の人が並んで買ったものをくれたので、いるかということで。いやいや、その近所の人がそこまでしてゲットしたものを、もらう訳にはいけませんと断ったけれど、結果、少しだけお裾分けしてもらうことになったの。その時はなーーーーーんにも思わなかったんだけど、寝る前に歯を磨いていたら、ふと、昨晩願ったことを思い出した私。​大興奮！！！​​​叶ってるやん！！！！やっぱり引き寄せの法則って存在するんよと鼻息荒く話す私に旦那さんは苦笑い。えぇ、いいんですのよ別に。私はこれが楽しいんですから。​​​​​

  2020年04月03日

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• 続く　良き流れ

  以前、書いたのですが、年初めからターニングポイントを迎えていて、ようやく結果が出ました。実は大黒柱の転職問題がありまして、これ結構大きな出来事でしょ。でも、私的には上手くいくという予感がありました。そして、この度予感通り採用通知をいただくことができ、条件も文句なし。とりあえず、暮らしが保障されほっとしています。そして、やっぱり願いごとリストに書いていたので、お導きくださった神様、仏様、ご先祖様、見えない力全てに感謝感謝であります。ここからは、ディープな内容…。就職試験を受けている日、実は私、ある声が聞こえました。それは、就職が決まり、そこで定年までしっかり働けますよと。更にその途中経過も教えてくれる声でした。上手くいく予感があったとはいえ、確実なものは何もないわけで、この声が聞こえた時、この予感は間違いないなと安心したのです。ちょっと怪しいお話しですよね。とにかく、今年は追い風を相当かんじる日々を送っております。

  2020年03月13日

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• 続　叶ってる

  私に必要な情報が集まってくるそう願いをリストに書いて７か月。特に何も起こらないのは必要な情報がなかったから。先月から始まったある会の役員活動。どうして、そうなるのかわからないけれど、引継ぎではわからないことだらけ。以前にも書きましたが、ちょっと完全主義なところがありまして、フワフワした状態では作業が捗らない私。確実な情報を持っていそうで私がそこそこ話せる人がいて、その人にどうしても確認したかったけれど、フルタイム勤務のその方にわざわざ聞く時間をいただくことが申し訳なくて…それで、私が気楽に聞けるシチュエーションを考えてみたわけなんです。すると、思いついたのが、偶然会えばいいんじゃん！って。見かけたついでにちょっと教えて～っていうのが私にとって一番気を使わなくてもすむよねと願いをとばして３日目。本当に偶然会ったんですよぉ。年に数回しか見かけない人が、願って３日で目の前に(^^)vもう勢いづいて一気に話して教えてもらいました。３日の間の私がしていたことは、簡潔にすべての疑問を効率よくもれなく聞けるよう頭の中をすっきりまとめておくこと。準備万端でその日を待っていたのです。直接ピンポンして教えてもらえば、簡単なんですけどね、まどろっこしい性格ですみませんね。私の中には出来るだけ人に迷惑かけたくないなというブロックが子どもの頃からずっとあるもので、なかなかそこは自分中心には動けないんですよね。とにかく、自分の欲しい情報は手にいれられ大満足。最近の私、絶好調です。

  2020年03月09日

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• 叶ってる

  tonton的幸せの素　専業主婦編孤独をかんじがちな専業主婦。困りごとがあったときに、すぐに相談できる近しい相手がいないと心細くなる。願いごとリストには必要な情報が集まってくると書き記す。すると、思いもよらない展開でお知らせが来た。願えば叶うは１つの真実。願いごとは最強の味方。ーーーーー顔見知りではあったけれど、めったに話すこともなかった近所の人。悩ましい疑問があったことを話していないのに、その人からピンポイントでその情報がやってきた。こんなことあるんかいなという展開。たまたま見返した過去の願いごとリストに必要な情報が集まってくるって書いてあったのを見つけた。そうかっ！だからか！！っと気付く。突然疑問が解消された喜び。願いが叶った喜び。１粒で２度美味しいアーモンドチョコのような出来事。

  2020年02月27日

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• よくできました

  tonton的幸せの素　専業主婦編一仕事終えて自分でいい子いい子する。誰も褒めてくれなくたって、自分が一番わかってる。私、よくできましたーーーーーとある役員になり、資料作り。もらった前年度の資料は不完全なもの。溜息つきながら時間をかけて謎解き。なんとか完成したけど、誰もその苦労わかってくれないんだよね。思わず自分にいい子いい子してみた。子どもだましみたいだけど、ちょっと嬉しい自分がいた。それから、頻繁に気の進まない家事の後に、自分を褒めてみた。気分があがるのをかんじる。今日も一日がんばったね私

  2020年02月26日

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• いつの間にか

  tonton的幸せの素　専業主婦編自分が楽しいこと。自分がやりたいこと。もっと願っていいんだよ。すぐにやりたいこと出来なくたって、頭の中は自由だもの。自由な私何してますか？ーーーーー新月と満月に願いごとをはじめたのが昨年４月。願いごとを振り返ってみたんです。すると、びっくり！！最初の頃はトップに自分の願いがあったのに、気が付けば家族のことが上位で自分のことがその次に書かれているの。なんだこりゃ～！！それは、私が家族を大事に思っているということ。うんうん、それもいいんだよ。でも、願いごとくらい自分優先しようよ～。

  2020年02月25日

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• 電車に乗ろう

  tonton的幸せの素　専業主婦編行動範囲を少し拡げてみよう。用事がなくったって、たまには電車に乗って出かけてもいいじゃない。節約も大切。だけど、心を元気にするためのお金は価値あるお金の使い方だよ。電車で１駅でも何かが変わるよ。ほら、あんなに身体が重かったのに、帰り道にはスキップしそうなくらい軽いよ。ーーーーー私は車よりバス、バスより電車の方が元気度がアップします。そして、都心よりも田舎方面への移動が、より心身的にパワーアップします。それは一人で行動するとよりアップします。疲れたなと思ったら電車に乗ってリフレッシュ。非日常へGO！

  2020年02月20日

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• なぬっ！？なぜ言い切れる

  ​​​旦那さんが毎年恒例の慰安旅行に出かけ帰ってきた。旅行の車中で流れていたラジオで、人生は良いことには必ず悪いこともついてくるみたいなことを言っていたのを聞いて自分のことを考えてみたらしいの。で、結論。​自分には幸せなことしかない​なんだって！！！父と母の子どもに産まれたことも幸せなことだし、私と出会えたことも、子どもに会えたことも、仕事もそこそこ食べていけてるし、全部幸せしかないんだよね。​なぜ、言い切れる！？​​​旦那さんは私と違って、引き寄せだの宇宙理論だの、幸せの法則だのまーーーったく興味ない人なんですよね。そんな彼が幸せだと言い切る。ちょっ、ちょっ、ちょっと待ってくれ～。私ね、幸せ求めて〇〇年。子どもの頃からずっと求めてたし。だから、いっぱい本読んだし、だから、いっぱい動画も見たし、そんでもって実践だってあれやこれや数々やってきたし、その私がなぜ、​言い切れないのーー！！！​もう雄叫びものですよ。私から見た旦那さんは全く不幸なことがないわけではないと思うのですよね。だけど、彼は幸せだと言う。んんんんんんんんんんんんんんんんんん考えた。私は考えた。旦那さんと私の違いを考えた。もうね、これしかない。それは、彼には嫌なことを忘れる自動装置がついている。寝たら忘れるという。そして、いつでもどこでも寝れるという。私はいつも寝付けなくて、次の日も同じことをがっつり考えてて、また次の日も考えてて、忘れるということを知らない。考えて、考えて、どうしようもなくて、渋々考えることをあきらめる。最近は考える時間も短くなって私なりに進歩しているけれど、昔は１か月でも同じこと考えてたもんねここですよ。これしかないですよ、大きな違い。すみません、その忘れる自動装置どこかで売ってませんか？

  2020年02月17日

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• 枠ギリギリのところで遊ぼう

  先日、うとうとしていた時に見た夢。ーーーーーなぜか皇族に産まれた私。たくさん制限のある中、インフルエンサーたちの煌びやかな行動を動画で見て、強烈にいいなと思う。動画で見かけた場所へ家族で行ってみる。危険度の高いことはストップがかかる。けれど、両親（皇族のｗｗ）はそのギリギリ大丈夫の行動を起こし、初めての経験を心から満喫しているではないか。許されないからと少し離れた所からただ見ているだけの私は、はっとさせられる。そうだ、許される枠の中でもギリギリまで行って、楽しむことが出来るんだ。ーーーーー目が覚めた。ある意味二重に目が覚めたよ(笑)。なんだかいつも３歩くらい離れた所でくすぶっていたな私。もうちょっとギリギリまで楽しんでみよう。チマタのインフルエンサーさんのようにブロックを解除しなくたって、枠をぶっ壊さなくたって、楽しむ方法はいーーーーぱいあるんだよぉ～。と気づいたある朝の出来事。

  2020年02月14日

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• 嬉しい報告

  今年の私は最強。なぜなら、大吉２回連続ひいたから(笑)昨年起こり解決していないいくつかの出来事があり、私はただひたすらに上手くいくことを祈るばかりだった。目に見える力と目に見えない力をただ信じて祈る。祈るという言葉は読む人にひかれないように書いたけれど、実際は引き寄せの力を使って、想像から創造への取り組みをしていたというところ。心をぎゅっと痛めながらでは良い流れはやってこないので、平常心から少しずつ軽やかな気分に持っていきながらただ、家族全員が笑顔で生活している姿を描いていたの。すると、１つの問題がようやく良い風が吹いてきたことを今朝報告を受けた。まずは、本人に良かったね！と心からの喜びの気持ちで伝えた。そして、私たち家族を守り助けてくださった、神様、仏様、ご先祖様、よくわからないけれど見えない大きな力に両手を合わせてありがとうございますとお礼を言った。こういう時は私はなぜか斜め上を見ながらお礼を言う。嬉しくてありがたくて涙が出た。本人が言うには解決する出来事があったわけでもなく、なんとなく良い方向へ進んだらしい。２０２０年は良い一年になりそうだと、益々確信した今朝のお話しでした。

  2020年02月04日

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• 衝撃に注目しない

  ​作日、自分のある能力のなさをガツンと示され、ズドンと落ち込み、思わず日記に書いてみたけれど、下書き保存していました。実際、あまり良いエネルギーじゃないので、発信するのに戸惑いがあったからです。で、昔からの友人に話しを聞いてもらおうとするも、すぐにはスケジュール的に無理で、今日話していたんだけれど。はぁ、​すっきりーーーー​ネガティブなまま日記公開しなくて良かったよ。昨日は衝撃的な出来事が起こったけれど、日常は続くわけで、子どもの習い事の帰り道、二人で見上げた空に綺麗な三日月と隣には強く光る星で、素敵な瞬間もあったんだよね。だけど、良い時間は一瞬で消え、また何度も思い出すのは嫌な出来事。もっともっと良い時間を味わいつくしたいのに。せっかくのプレゼントのような時間を、あっそ、みたいな扱いしたくないのに。で、すっきりしたらどうなったかというと、その素敵な時間を思い出したんだよね。ちゃんと自分の中に全部あるの。良い時間を忘れたわけじゃなかった。自分が何に注目するかだけ。この心の癖、意識して変えよう。すぐに忘れるので、メモに書いてパソコンの前においてみた。よしっ！これで大丈夫。

  2020年01月30日

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• 淡々と

  昨年から続いていた家の修繕工事。最初の頃はストレスマックスでイチイチ反応してはイライラしていたんです。びっくりするくらい不手際が多くて、もう、私の常識では考えられなくてね…。でも、さすがに時間の経過により、まぁ、他人のすることだからそんなものよねと諦めることができるようになりました(笑)なので、あとは淡々とこちらの要望を書面にてお知らせして対応していただくことに落ち着きました。正直、おんなじこと何回もとかふえ～となるんですけど、感情はのせずに、ただ事実だけをお知らせするという修行を積んでおりましたよ。この何か月もの間の修行（？）にて、気づきもありまして。私、ある意味完璧主義なんですよね。知ってましたけど、いつもそこが私を生きづらくしていることも。主婦になって私は何ひとつ終わらない主婦業にずっと悶々としていました。そのうち、もう放置でいいかとなり、家にいてもどんよりするかんじがして、気が滞ってるのはわかっていたんですよね。そして、家がすっきりしたところを想像してみた時、すごいワクワクするんですよ。だから、何とか頑張ろうとするんだけれど、なかなか自分が思うように進まなくて、また放置の繰り返し。思うように進まないことが完璧主義なので、ものすごい疲れるんです。そして、これは達成出来ないなと思ったら、もういっかと荒れ放題の家を受け入れてしまうんです。いや～恐ろしい、掃除の負のスパイラル。トライ↓進まない↓放置↓うんざり↓トライなんだか、書きながら笑えてきた。そんなどうしようもない自分も笑えるくらいな感覚なのが実はちょっと嬉しかったりと。あぁ～矛盾だらけ。まぁ、それでもいいよ。今年も片付けネタが続きそうだ…。

  2020年01月24日

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• おみくじのサイン

  我が家は毎年初詣は２社に行っていて、​先日、１社目でおみくじが大吉だったことを書きましたが、日を空けて２社目にお参りしたのです。前回、大吉だったのでおみくじをもう一度ひいてみるかどうか、少しばかり考えたのですが、今年が始まったところだというのに、１社目のお参りのあと、我が家にとって重大な出来事が起こったため、ここはもう一度お伺いしてみようとひかせて頂きました。すると…またまた、​大吉～！！！​これはもう、今年は何があっても心配しないくて良いというサインだと理解しましたようわ～い、今年が終わる頃、きっと私は良い年だったなぁ～と振り返ることでしょう。

  2020年01月19日

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• あけました～

  ​いよいよ２０２０年になりましたね。オリンピックの年、楽しみだなぁ。暑い夏、きっと私は１勝に興奮し、１敗に涙して、自分の感情を丸出しで応援するんだろうな。ところで、初詣に行ってきました。おみくじが、​大吉！！！​思い通りになる運ですって♪幸先良いスタートを切れました​どんな１年になるのかウキウキです。自分を信じて、自分の運を信じて、楽しいこといっぱい創造しようと思います。

  2020年01月04日

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• 突然の転換

  問題を抱えると気持ちがドスンと落ち、落ちるのは気持ちだけでなく、本当に動けなくなるくらい鉛の身体になってしまったりします。アドラーでは家族であっても問題は本人のもので、周りがあれこれと対応することではないと書かれていたけれど、私は家族が落ち込むと本人以上に落ち込む(笑)そして、前回書いたように、家の中をスッキリさせたいのに、身体が動きたくないと言うんですよね。とりあえず、横になってみてうたた寝。それでも身体が動きたくないと言う…。困ったよぉ～掃除したいんだよぉ～。せめて座っていようと思い、座ってネットを見ていると、ふと、声にだしてありがとうって天にむかって言いたくなったんです。モヤモヤしている気持ちを引き取ってくれてありがとうございますって。すると、もう問題は解決しているはずとなんだか急に前向きになり、（自分の事ではないので状況はわからないのに）ふわっと身体が軽くなって、突然身体が動くモードに。でね、家族が帰ってきたらすごいスッキリした顔で帰ってきたんです。問題が解決したのかしつつあるのか、良い方向に流れたんだなと直感でかんじました。なぜふとそうなったかと言うと、ネットで何かを見かけてそう思ったんですよね。その記事を忘れないように書いておこうかと思って履歴を探してみたら、なぜか見つからない？？？その記事もまたメッセージだったのかもしれません。いや～どこまでも怪しすぎる話しですよね…。

  2019年12月05日

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• 家族の大事さをかんじさせられる

  最近は健康教室に行ったり、資格取得に向け準備や下調べをしていたりして、つい家の中のことをおろそかにしてしまう私。旅行行ったりして家にいないなんてことはなく、昼間の時間のある時に好きなことをしているかんじなのですが、それでも私が何か自分のやりたいことを見つけたとき、必ずと言って家族に問題が起きるのです。何やら天からのメッセージのように思えてならない。そして、はっ、もう少ししっかり地に足つけて歩まないとと、結果それ以上は進まない決断をいつもする私。やっぱり家を家族を大切に丁寧にしないとと。私は自分が結婚したい人と結婚し、子どもが欲しくて妊活し、自分が願う通りに家族が出来ました。あくまで私の考えですが、それは私がただラッキーだったとは思えず、神様、仏様、ご先祖様、何らかの見えない力が私を連れてきてくれているようにかんじる流れでした。だから、私にはこの家族を愛でることが、その力への恩返しなのかなと思うのです。要するに家の中のことをしっかりして、それから好きなことせぇよというメッセージがやってきているということです。なので、今日は問題が解決しますようにと願いながら、お掃除がんばってやりました。埃の量でどれだけさぼっていたのか思い知らされ、大反省をしているところです。私が頑張ると必ず助けてくれる力がある。だから、明日も家の中の流れをよくできるよう、掃除を頑張ろうと決意しています。（決意しないと出来ない怠けものゆえ…）スピ系ではこういう現象をお試しとか言うらしいです。それでも、好きなことをしたいのか？という。そこで突っ切っていく人には拡大する人生がやってくると言われたりもしていますが、私はタイミング的にいつもお叱りのお知らせのように思えます。家族が大事、家が大事、そして、自分も大事。おざなりにしてしまうのは、自分が大事に傾きすぎていて、感謝の気持ちが薄れているとき。忘れないようにここに書いておこうと思いました。

  2019年12月04日

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• わたしの中の流れる時間

  ​​​​家族で遠出をしました。電車の中で手持無沙汰なので、子どもと時間あてゲームをしていました。スマホのタイマー機能で１０秒でストップとかするやつです。１０秒で競う時は良い戦いだったんですが、１分にトライした時のこと。１分のルールとしては、数えないでだいたいこれくらいって時にストップさせるということにしました。子どもはそこそこいい線で止めることが出来たのですが、なんと私、満を持してここだ！と止めて時間を確認すると、​​３０秒​​えっいやいや、ちょっと焦ちゃったからかなと思ったんです。２度目４２秒​えーーーーっ​この時気付きました。私、相当のせっかちだったんだ。どうりで、子どものグズグズした動きがストレスだったわけだ(;'∀')このままでは終わらせないのが私(笑)５度目にようやくなかなか良いタイム。その時の私の心の声はこちら。あっ、そろそろ押したいということはまだ、３０秒くらいだな。うっ、また押したい波がきたぞ。いや、まだまだだ。さすがにそろそろ。よしっ、ここから５数えて押そう。で、押したところが​５７秒​♪イェーイ！！って最後５数えてるやん。数えないルールはどこいったんと言わないでねこれからは子どもやその他の出来事に待てないイライラが来たら自分のせっかちを自覚し、少しゆったりしようねと声をかけよう。スーパーのレジ待ちとか特にね（爆）​思わぬ所で学びが出たわ。最近、なんかイライラするあなたへ。１度このゲームやってみてはいかがでしょう？

  2019年12月02日

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• 感謝があふれる

  何年ぶりかに玄関のドアを拭き掃除した。だめ主婦ですもうね、雑巾真っ黒その汚れ具合に、なんだか感謝の気持ちがぶわぁーーって溢れてきたんです。いつもありがとう。扉さん。私たち家族を守ってくれて。玄関周りの工事があるための掃除だったのですが、思いもよらぬ展開でした。工事が終わったら、まだ拭けていない他の玄関周りも、一度すっきりお掃除して、更に感謝の気持ちをささげたいと思います。ほんと家ってありがたいなぁ。

  2019年11月25日

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• 嫌悪感

  嫌悪感を抱く出来事が起きた。頭の中では怒りが何度も何度も繰り返される。けれど、この感情を抱いていても何にもならないことは、なんだかんだと幸せ法則を色々試してきた身としてはガッテン承知のこと。ここからどう脱出しようかと考えていたのです。まず、問題から離れる。（違うことに意識を向ける）でも、また思い出す。おっと、だめだめと楽しいことを考えようとする。でも、また思い出す(笑)で、何気に読みかけの本を読んでいたんです。すると、突然すっと抜けた。そこにはネガティブ感情は何かの役に立つから存在していると考えた方が自然だと書かれていたのです。そもそも、まず、自分のどんな感情にも、そうだよねと寄り添って認めてあげられればそれはもう次のステップへ進めるはずなのに、私は一度沸騰するとなかなか大変なのですよね。どうしてこんなに大変なんだろう…その感情への思いを掘り下げるに、ネガティブ感情そのものについて、とても嫌なものとしての思い込みが強い。それは、小さい頃の環境でそう感じるようになったのだとはっきりとわかる。だから、こんな嫌いな感情を起こさせる相手のことが更に許しがたいという思いにとらわれる。けれど、先に書いたネガティブ感情についての見解に確かにそうだなと納得できた時、突然、ふわっと軽くなって、あれ、これってそんなに私がネガティブな感情を抱き続けなくてはいけないことなのか？とやっと温度が下がってきたのです。起きた出来事はなかったことには出来ない事なので、対応しなくてはいけないけれど、落ち着いて対応さえ出来れば、良い流れで解決できることは、想像できるので、安心感さえうまれてきた。ここまでくればしめたもの。

  2019年11月22日

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• 凡人の今ここ

  ​​スピ界で今ここというのが大流行。過去や未来にばかり囚われないで、今を大切にその時の自分の内なる声に耳をすますと幸せになるよということなんですけど…好奇心旺盛なので、もちろん試してみるんです私。今私何したい？って心の声を聞き続けたんですよ。すると、凡人に出る結果は…じゃーーーーーん！退屈なんですよぉ～。​​​​だってね、そこにやりたくない家事がてんこ盛り。だから、どんどんそれ以外がやりたいことになるんです。そしてね、私の内なる声は大したこと言わないんです（爆）家にいたら、ネットでしょ、テレビでしょ、好きな飲み物、昼寝とかね…これやり続けたら退屈になるって、やる前にわかるでしょ。でも、知ったからにはちょっとやってみたいのです私。で、一体いつになったら嫌な家事が始まるんでしょう(笑)必要最低限の家事ってありますよね。だから、結果時間に追われてやるしかなくなり、なんだか今ここやってる方が家事が辛くかんじる気がするんです。本当は振り切ってやりたくないことはやらないまで突き進むと、違う世界が拡がるようなんですけれど。モチベーション上げてやる気になるっていう方が、私には合っていそうです。

  2019年11月18日

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• いつわりの優しさ

  ここの所、ずっと気になっていることがありました。それは友人のこと。色々家庭内であり、私は力になってあげたいなと思っていたの。金銭的にはどうにもしてあげられないけど、心的には何かお手伝いできるかなと思って。でも、それって違ったなと気づいた。友人から相談にのってと頼ってきたら、それは成立するけれど、私だけの思いであれこれアドバイスっぽく言うのはお節介だなと思って。それさえも許されるくらいな、昔からの友人なので多分問題はないけれど、それは友人自身の問題であって、私から積極的に動くのは違うよね。そもそもなぜ友人のそれらの状況を知ったかと言うと、友人から直接聞いたからなんだけれど、私は後日もずっとそれが頭から離れなくて、なんとか力になってあげられるんじゃないかと考えていたのよね。遠く離れていても友人が幸せでありますようにと祈る、いやテレパシーで良い念を送る(笑)ことにしました。基本、どこかお節介なんだな私。それを気づかせてくれたのは身近な人。家族が病気になり性格が変わってしまったと嘆いていたの。話しを聞くと、病の人からあれ食べたいとリクエストされて、食欲が落ちているからと、スーパーでおいしそうなのがあったので、リクエスト+それをお皿に盛って出したら、こんなの言ってないと、はねのけられたらしくて、それで爆発しちゃったって愚痴。一人で看病しているし、色々ストレスもあるだろうから、うんうんと聞いてたけれど、時間がたってよくよく考えてみると、それってやっぱりお節介だよねと思ってしまった。家族間のことなので、お世話なのかお節介なのかラインが微妙だけど。そういえば…私は極度の胃弱ですごく食べられる日と、無理すると夜中に胃痛でのたうちまわる胃弱の日があって、それは割と事前にこれ以上食べると大変なめにあうなとわかるの。で、食べられないと断っても、もっと食べなと善意で何度も言われて、空気を読んで食べたら案の定夜中…ということが、何度もありました。それは母であったり、その前述の人であったりもして。そうこれは、この時と同じパターンだわ。いくら相手のことを思った優しさであっても、それはお節介というものです。そして、今この話しを聞かされたということは、私がしようとしていることは、それはお節介なんだよぉーーーーと神様が教えてくれたんだよね。ありがとうございます。動く前に気づけて良かったです。世界に優しさや思いやりは大切だけれど、果たしてそれは自己満足なんじゃないかと問いかけることを忘れないようにしないとと思った出来事でした。

  2019年10月31日

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• つもりちがい十ヶ条

  出先でたまたま見かけた言葉たち。少ないつもりで多いのが無駄多いつもりで少ないのが分別弱いつもりで強いのが自我強いつもりで弱いのが根性薄いつもりで厚いのが面皮厚いつもりで薄いのが人情浅いつもりで深いのが欲望深いつもりで浅いのが知識低いつもりで高いのが気位高いつもりで低いのが教養さてさて、どの言葉にひっかかりましたか？私は…深いつもりで浅いのが知識そこそこ年月を重ね、色んな経験をしてきたけれど、これだけは！と語れる知識ないんだよね…。多少、しあわせについては話せるところあるけれど、もう忘れちゃってることも多い。だから、日記の最初の頃に書いているのとか、これ私が書いたのかなぁ～と思うようなのもあって、びっくりなのです。若い頃に書いていた紙の日記たちはネガティブ内容が多すぎて、後に読んでて耐えられなくて全部ビリビリに破いて捨てちゃったから、この楽天ブログが一番古い日記で私にとって貴重。楽天ブログが続く限り、ぼちぼち更新していきたいと思っています。

  2019年10月27日

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• しくじり先生から学ぶ

  先日、しくじり先生を観ておりました。講師はアンミカちゃん。自身の話しではなくアンジェリーナジョリーさんのお話しの回だったのだけれど、その中で語ったことがそうそうと頷いたので、備忘録ということで書きます。途中、話がそれて、アンミカ流問題解決のお話しになりました。とにかく、書き出すということで、ペンと紙のご用意を。　　悩みごと　　　↓　　それが解決したらどんなhappyが待っているのか　　　↓　　自分なりの原因、心当たり　　　↓　　なぜ自分が解消できないのかネガティブ要素　　これらをじーーーっと眺めていると、何かがはっとひらめくということらしいですよぉ。これポイントは２つ目のどんなhappyが待っているのかです。普通は問題、次に原因、でどうしたら良いかだと思うんですね。人によってはそこで無限ループに入ったり。それが先にhappyで気持ちを前向きに上げて、視点を拡げてからの、どうしたら良いかを考えると、発展的な分析が出来そうな気がしますよね。問題だと認識するということは、その瞬間、逆のこうだったらいいのにって必ず出ているはずなんです。なのに、人はネガティブにばかりフォーカスしちゃうんですよね。ピンと来た方はトライしてみてくださいね。

  2019年10月20日

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• 寂しさは仲良くなる合図

  無性に寂しかったりして、誰かと話したいなと思うことがある。独身時代の方が頻度は多かったけれど、結婚後も地元を離れたこともあり、そうかんじることが多かった。でも、そういう時に限って誰にも連絡つかないの。結果、ますます寂しくなるみたいな。ずっとなんでだろうと思っていたの。偶然じゃなく、毎回同じ現象だったからね。これは、ちゃんと自分と向き合えというメッセージだよね、きっと。他人に心の隙間を埋めてもらうのではなく、自分でいっぱいにしようねという合図。そして、ざわつきがなくなると友人と連絡がつくの(笑)寂しさは自分と益々仲良くなるためのものなんだね。

  2019年10月16日

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• 

  道をかえてみたら

  何度も行ったことのある某場所へ出かけました。いつもと違う道で行ってみました。すると、​丹波篠山黒大豆枝豆1束（約1kg）丹波黒豆枝豆、丹波枝豆​道端で販売所が進めど進めど現れる。それにどこも人だかり。これは買うしかないでしょ！！っとその様子に乗っかってみた。ゆでて食べてみると、ほくほくの豆は柔らかく、普段食べている枝豆とは全然違うぅ～。何かを少し変えてみると出合いって転がっているんですね。前の日記に書いた橋の存在と今回は黒大豆枝豆。最近、ちょっといいかんじにアンテナ立ってるなぁと思います。小さな出来事だけど、ふわっと幸せだなぁと思える自分がなんだか嬉しいなぁ。

  2019年10月15日

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• 他人が見ているのはエネルギー

  先日、お試しスポーツ教室に参加することを書きましたが、４回コースではなく８回だったよ。って、誰も気に留めていないだろうけど…。昨日はその参加料金を支払いに出かけました。半径１ｋｍ圏内で生活する私には、支払い場所の電車で３駅のところまで行くことは、ちょっと気が重かったりもしながら。しかも、体調が絶不調で、本当に動きたくなかったんだけど、そもそもフットワークが重くなってる私は、行くって決めないと動けないので、もう、半ばやけくそで行くって決めたでしょ！って自分のお尻をペンペンしながら家を出たんですよね。こんな状態でちょっとでもご機嫌になりたいから、自分に色々アナウンスするんです。電車から見える景色や駅から受付までの道中、あんなのがあるねとかこんなのが見えるねとか、自分に話しかけるみたいにね。そしたら、今まで気づかなかったことに気づいたの。途中通る小さな交差点の名前が開運橋だったのよ。へぇ～、どこに橋があるんだろうと見まわすと、すっごい短い小さい橋があった。何度も通ったことあったのに、ずっと気づかずスルーしてたんだよね。ちょっとテンション上がったよね(笑)お支払いの後は、パンやさんを見つけて、そこでコーヒーにパンを頂いて、そんでまた、ちょっと上がった。そうして、帰って家に着いたら、さっきまで気分上がっていたのに、体調悪いのが再びおそってきて、でも、子どもが帰ってくる時間だしなと、何とかだましだまし座っていたら、帰ってきた子どもが私に言った言葉。今日はなんだかかわいいね。だって。服も部屋着だったし、すっぴんで、こんなに絶不調なのに本当かよ？？？動くと放つエネルギーが変わるからだろうか。いや、そうとしかしか思えない。ということで、自分が感じる体調と、人が見てかんじるものとは、違っていたりするんだなぁ～と思ったのでした。なんかくすぶっている人。動くことで変化が起きるかもしれないですよ。

  2019年09月28日

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• 何かが動き出した

  妊活から始まり妊娠、出産、子育て（現在進行形）の間、時間に囚われ、使えるはずの時間も気持ちがやるべきことから離れられず、良くも悪くも過ぎていく日々でありました。小学生になるとパート勤めするママさんが増える中、私は次働くときは、自由な時間の中でストレスなく出来る仕事が良い！と願望を抱いていて、実際、そんな仕事が天からなかなか降ってくることもなく、あと数年すれば子どもが中学生になるから、その時までに何がしたいか考えればいいか～と呑気にしていました。それまでは、空いた時間の中で出来ることで、ちょっとやってみたいかなのチャレンジをしてみようと、先日から洋裁教室で手ほどきを受けています。それも、自分の許される時間とお金の枠の中での行動。なんとなくそれでも初めてのことは嬉しいもの。作品が少し進むと気持ちが躍るんだな。そうこうしていると、たまたまネットでお試しスポーツ教室を見つけ、いくつかの体験をするコースに申し込んだところ、それが当選したので、４回くらいの体験ですが、やってみようとしているところ。それで、ここからはまだどうなるかわかりませんが、離れて暮らす兄弟から新規事業の起ち上げに資格がいるので、その資格をとってくれないかという連絡が。その資格。昔から、私の前にひょっこり現れるのですが、私的には取りたいという衝動までならなかったので、スルーしていたものでした。それが、またここへきて、私の前に現れた。これ、１度チャレンジしてもいいんじゃないかな？と思いだしたの。その資格から出来る仕事は、私向きがどうかは正直わからない。よく言われる、心の羅針盤に従うのならば、違うのかなぁ～とも思える。でも、何度も私の前に現れるって、何か意味があるのかもとも思うんだな。まぁ、違っていたら辞めればいいかという軽い気持ちで、来年トライしてみようかという流れになっています。何かが動き出した気がするこの頃。さて、どんな未来が待っているのだろうか。

  2019年09月26日

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• 修行中

  ここの所、家の工事が始まって、現場事務局の人とのやりとりで、激怒することがあったんです。で、いつもながら心の切り替えが遅い私は、翌日になってもイライラが滞在していて、でも、それを引きずった所で相手の人が改心するわけもなく。考えてみたら、今まで学んできたことを、活用できる場面じゃないですか。まず、受容。-----私、怒ってるよねめっちゃ怒ってるよねそりゃそうでしょあんな対応されたら怒って当然だわ-----で、どうしたい？このまま、今日もイライラしながら過ごしたい？-----もう怒りは1日で十分。今度何かあった時には、違う人とやりとりさせてもらえればいいか。うん、そうしよう。-----実は、自己対話しようとした時点で既に怒りは沈静化されている。本当は怒りマックスの時に実践できたらいいんだけれどね。感情が噴火中はもう何も自分にしてあげられないんよね。まだまだだなぁ～私。

  2019年09月13日

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• さっさと手放す

  数日、帰省していました。現在の居住地と実家は新幹線で移動の距離なのですが、旦那と私の実家は地方的には同じなので、両家を訪問するという帰省状況になります。この両家参りが私にとっては非常に疲れる。移動距離のせいもあるのですが、義母も実母もずーーーっと話し続けるタイプでして…。それでも、楽しい話しならば聞いていられるけれど、まぁ、年ですからね…体のこととか周りの人のこととか、色々あるわけなんですよ。ほとんど愚痴のような話しを数日聴かされ続けるという、これ、何の修行なん？？？というかんじなんです。以前よりは話しを受け流すことが少し出来るようになってはいるのですが、数日そのしんどいシャワーを浴び続けると帰宅後の疲れが半端ないのです。今、空は台風の影響で見えませんが満月。心の目でかんじる満月に、今のどんよりしている気分を浄化していただこうと思います。イメージでは満月のまっすぐな光が自分の中にズドーーーンとスポットライトのように差し込んできて、中にあるくすんでいる部分をきれいにとかして、身体が軽くなる感じかなぁ。（あやしいかぎりだ）ま、なんでもいいんです。感情を受容して手放せれば。

  2019年08月16日

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• 心を動かせたらお金が集まる

  最近知ったのですが、心の持ち様について説く人が昨今のSNSにより爆発的に増えているということに。有名な人については、元々自己啓発やスピに興味があるので、知ってはいたのですが、あまり世に知られていない人があまたの数いらっしゃるようです。そして、その皆さんの個人セッションやイベントなど料金を見ると、おったまげーーー。人それぞれ価値観が違うし、人のことどうこう言える立場でもないのですけど、そのお金で旅行行ける～。おいしいもの食べられる～。それから、サロンという存在。詳しくはわからないけれど、月額でお金を払い続けるんですよね。そのお金ためてルンバ買いたい～。でも、それほど心というものは、お金が動くビジネスでもあるんですよね。色んな方々のセッションに参加し、ジプシーしちゃう人も多いらしい。そういえば、先日の選挙で山本太郎さんが寄付金をつのり、４億円集まったとか。これ、心が動いた方々の熱い思いですよね。やっぱりお金が動くには心が重要。国も国民の心をもっと感動させてみたらどうだろう。税金１０％にしなくても、お金集まるんじゃないだろうか？（方法はわからないけど…）そして、皆がお互いに感動させあって、お金が循環するといいのかもしれないね。豊かな心で豊かな国になる。素敵だ～。

  2019年07月24日

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• 愛はいいね！

  キングコングの梶原雄太さんのyoutubeチャンネル（カジサック）に先日、９０万人登録記念で相方の西野亮廣さんがゲスト出演した回を観て、愛をかんじ泣いてしまいました。こんなにコンビ愛がある二人だったっけ？紆余曲折ありながらも、どうして解散しなかったのかなどの話しを聞くにつれ、号泣していた私。良ければ観てみてください。どんな風にでもなる自分の世界。私は愛で満たしたいな。自分も愛して、他人も愛する。そんな世界で生きていきたい。

  2019年07月09日

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• 美味しいものを食べたい♪

  ​​新月ワークされた方いらっしゃいますか？ここの所のワークに​美味しいものを食べる​​​​っていうのを入れていたの。で、家から半径１ｋｍくらいしか行動範囲がない上に、近所に素敵なお店もないので、簡単なようでなかなか叶っていなかったんよね。それが、ふとしたきっかけでようやく​美味しい焼肉​にありつけました​~そのきっかけは、子どもがある試験に合格しまして、美味しい焼肉を食べたいと言い出したことから。そこから、大奮発して高級肉専門店まで牛肉を買いに行き、家の焼肉プレートで美味しくいただきましたよ。めちゃくちゃ美味しかった普段の生活でそこまで高い肉食べようと動かないもの。私は小さな願いでも、投げかける時は思考を出来るだけ入れないようにしています。その方が叶いやすいし、叶ったあと振り返ってそう来るかぁ～とその過程を味わってみるのが面白い。美味しいもの食べるって思ったとき、私がぱっと思いつくのは、誰かに誘われて行ったりするのかなぁ～とか思うんだよね。自分で買ってきて家で食べるって発想なかったんよね。（お金かかるし…）そんなかんじで、叶う過程はいつも想像とは違うところからやってくることを何度も経験して確信してて、今回もやはりそんな流れでやってきた。こういう小さな願いを投げて、叶ったら観察するって、無料の遊び、面白いよ今度は自腹でなく人様のご招待で美味しいもの食べるって設定を投げてみようかな

  2019年07月04日

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• ドラマでわかる興味の対象

  ドラマの何に注目して観るのか？私はストーリー。知人は俳優さんが着ている洋服なんだって。初めて聞いた時びっくりしたよ。ドラマってストーリーでしょって勝手に思い込んでた。で、私はひどく感情移入しながら観るの。だから、泣くシーンでは一緒に泣く。笑うシーンでは声を出して笑ったりね。心の機微に興味があるんだろうね。けれど、最近は少し違ってきてる。バックに映る家の中が気になって観ている時がある。そう、私は今家を何とかオアシスにしたいと思っているからだ。ドラマを観ている自分に注目してみれば、自分がどこに何をかんじているのかから、やりたいことが見つかる可能性もありそうだよ。そして、何か少しつかめたら、とりあえず、やってみようか。もし、洋服ならどんな洋服が気になるのか深く掘り下げてみるといいよね。ネットでもファッションならいっぱい見れるから、無料でも楽しめるよね。でも、お気に入りが見つかったら着てみるのが一番アゲアゲになるだろうけどね。私のように家なら住宅展示場とかいいかもね。あとはイケアとか、雑貨屋さんとか。お片付けの本とかもトキメクわ。早速、雑貨屋さん覗きに行ってみよ

  2019年06月18日

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