[運動のこと]の記事一覧 | プヨうさ日記

悩ましい

やっぱり背が高くてスラーっとして、シャキンと歩いてる人は素敵です(*´～｀*) 私・・・このお腹・・・・どうにかしなきゃ！！(ノД`) 運動しようかな～。ってか、しなきゃな～(≧д≦)

2007年01月11日

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ジム・・・

退会手続き取っちゃった( ´艸｀)だって、全然いけないんだもん。お金モッタイナイ(･Å･) でもね、ジム野郎。やってくれるぜ。「もし、半年以内にもう一度入りたいと思われましたらこちらをドーゾ(*´∇｀*)５２５円の事務手数料のみで、その他の初期費用一切いりません」だって( ´艸｀) 既に心揺れたあたしって・・・(笑)

2006年11月27日

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先は長い・・・

今朝はスカートをはこうと思って決めてたスカートをはいたらきつかった・・・(≧д≦) 元々、歩き難い作りのやつなんで腰回りもキチっとしてるんですけど、何ていうんでしょう・・・。本当にきつい(笑)(ﾉ_･､)少しお腹は凹んだ気がするんですけどね～。間食を堪える壁は越えたけど、これが第二の壁なのか？！((((ﾟДﾟ;)))) 「頑張ってもスカートきついし(≡∀≡)ノ」って投げやりに食べたら負けなのね( ´艸｀) 分かったわ！頑張る！！（誰に言っとんのや・・・）

2006年10月25日

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でもね（さっきの続き）

昨日、ジーンズはいてて気を失いそうになりました(笑) やはり、長年かけて蓄積された贅肉は、１週間じゃどうにもならん(*>ω<)o果たして３ヶ月でどうにかなるのか？！いや、なるはず（キッパリ）(｀･ω･´) だって・・・・だって・・・・・・そう思わないとやれんでしょ( ´艸｀)

2006年10月23日

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筋肉痛余波

背中だけかと思っていた筋肉痛がお腹にもきたくしゃみしたら痛い(≧д≦)どんだけ運動不足やったんや・・・。でもこれ、ちゃんと続けたら引き締まるってことやんね？！ウエスト回りのマッサージは特に念入りに頑張ろうっと(人´∀｀) 何だか最近ダイエット日記みたいになってるな～

2006年10月19日

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やばい・・・

筋肉痛が((((ﾟДﾟ;)))) 運動した翌日じゃなく、翌々日に出たらそれは歳を取ったということで・・・( ´艸｀)（北の国から純風に）違う！！これは昨日頑張った解毒マッサージの後遺症よ！！(≧д≦) と、信じたい(ﾉ_･､)

2006年10月18日

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解毒マッサージ

プヨうさダイエット計画は楽しく進行中です。今日は、あるサイトから解毒マッサージをタイプ別で出して1週間のマッサージメニューを作りましたヾ(*´∀｀*)ﾉえーっと・・・ちゃんと休憩のときに作ったから( ´艸｀)

2006年10月18日

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筋肉痛は・・・

無いみたいヾ(*´∀｀*)ﾉ・・・油断禁物？

2006年10月18日

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早速

今日はもうちょっとしたら仕事あがってバッティングセンターです！！明日は筋肉痛？！

2006年10月17日

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さて

昨日のミス・インターナショナル日本代表に感化された訳じゃありませんが（殆ど影響）、昨夜友達とダイエット計画を立てました。まず、３ヶ月という目標を設定しました。本格的～☆（そうか？）つまり、昨日話し合ったので、年明けの１月１５日までですで、ここからはいつものようなこと(笑)１．間食をしない。酒は程ほどに（この時点でダメ？）２．ジムが精神的に負担なら、遊びながらスポーツをする。３．毎晩絶対腹筋をする（最低２０回）この３つに絞りました(((*´∇｀人´∇｀*)))２の「遊びながらスポーツ」とは、バッティングセンターやの打ちっ放し・にボーリングなど・・・。とにかく楽しんで体を動かせば、「行かねば」という義務感に駆られること無くストレス無く運動出来るのではと思ったのです( ´艸｀)まぁ、身長はもう１７０ｃｍは無理だけど、体重は何とかなる気がするし・・・ウエストも・・・・・少しは近づけると思うし・・・（モジモジ）と、とにかく！(≧д≦)たいして痩せてないのに、マライアみたいに肌を露出するのは嫌なの！！！(≧д≦) いや・・・痩せてもあんな格好せんけどね( ´艸｀) でも、帰り際その友人が一言、「しかし（年末年始が入る）一番飲む時期にアホな事決めたねー（・∀・）」 Σ(ﾟдﾟﾉ;)ﾉ

2006年10月17日

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ミス・インターナショナル

日本代表に選ばれた女性、身長　１７０ｃｍ体重　　４９ｋｇウエスト　　５７ｃｍ同じ人間じゃない・・・((((ﾟДﾟ;))))

2006年10月16日

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ゴルフデビュー？

ジムの報告が何もないまま食欲の秋！(≧∇≦)私は知人に勧められ、ゴルフを始めようと思っていますつまりスポーツの秋ですわ！！（エッヘン）とは言っても別にゴルフセットを買うわけでもなく、コースに出るわけでもない・・・。なんとなーく、「ゴルフのスイングって、ウエストがくびれそうよね」と言ったら、「打ちっ放しなら楽に出来るんじゃない？」と言われ、スッカリその気にヾ(*´∀｀*)ノでも、打ちっ放しでも最低１本はクラブいるよね？(´･ω･`) 「でもクラブって高いんやろ？それとも、バッティングセンターみたいにクラブあるん？」と聞くと「まーそれでも良いけど、安いクラブ買えばいいやん」「えーいくらくらいするん？」「１本１００円とか」ひゃ・・・１００円？！Σ(゜д゜ノ；）ノそれは宮里藍モデル（があるかどうか知らないけど）の中古でも無いよね・・・。そんな事を考えているとも知らず、１００円でもクラブを買うのに躊躇していると思われたのか、知人から出たセリフは「じゃあ今回は、オレが奮発して１本３００円のやつを買ってやろう！！」そーいうレベル？！Σ(ﾟДﾟ; ・・・私の上達、お楽しみに。

2006年10月13日

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アイドル

ジムのインストラクターってゆーのは、何故あんなにアイドル化するのでしょう。一番のターゲット、おばさま達のをがっちりキャッチ昨日は、アクアビクスに参加しました。すると、インストラクターは若い男性だったんですけど、受ける人多い多い！！相当人気あるんですね～この人。確かに、顔はかっこ良い（ビーズの稲葉さん系）、体も見事な筋肉質これだけ読めば「あんた好みやん」って思った皆様！！！まー聞いてたもー( ´艸｀) この人、めちゃテンション高いのよで、あたしはテンション高い男は苦手なんですわ・・・。自分がテンション高いから。いや！そーいう事じゃなくて！！(*>ω<)o でも、他の方々には関係ない話・・・。そのプログラムが終わってジャグジーに入っていると、おばさま達の会話が「んま～あの子、わざと○○先生に声かけてもらおうと思ってあんな所に居てから」「そういえば、この間あそこにいる子（別の人）が（ジムが休みの）金曜に食事行きましょうって○○先生誘ってたよ」「ま～私達がそんな事出来んと思ってるんやろか～」凄くない(笑)？！ジムさぼってると、結構なドラマが繰り広げられてるみたいっす・・・市原悦子的要素で通わねばいかん・・・（←変な使命感）

2006年09月28日

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