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2007.07.09
カテゴリ：骨折
先週から正座にチャレンジ中
チャレンジし始めの頃は、階段の下りがやっと交互に下りられるようになって でも、まだ手すりは必用（登りの時は手すりなしでOK） しかし、両腕で支えながらでもいきなり正座は、ものすんごくしんどい 足首だけじゃなくて、ヒザも曲がらなくなっているのでつ、つらい。 そこで、正座の前に、目の前に枕を置いて、そこに頭をつき、 ヒジまでの全体を使って身体を支えつつゆっくりと正座している足への不可を調節すること20秒以上。 それから手のひらだけでささえて、正座に移ると 結構行けることが判明！ これで、お風呂上がりなどに少しずつやるとみるみる出来るようになりました まだ長時間は無理だし違和感はあるけどどんどん良くなってます！ お！ギプス外してまだ１ヶ月たっていないのに！ すごいぞ！（２ヶ月固定していたから、その倍はかかるのだ） レイキのおかげかなぁ（´∀｀＊）ウフフ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2007.07.09 19:07:51
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