愛♪うはぁ極楽♪レイキ生活

集中力。好きなことをしている時ならともかく
そうでもない時にほしい　力

こないだNHK「ためしてガッテン」で　興味深い集中方法を科学していた

どうやら音　にポイントがあるそうだ

クラシックよりも、自然の音　は脳が休まり、集中できるという

もう一つ、目標意識　ということで　目に付くところに
手書きで　短い目標　と　自分へのご褒美　を書いて
めげそうになったらそれを眺める　と、集中力が回復する

実験では効果テキメン！　何と　50％もUPして　150％！


目標というと、○×大学へ合格！とか書きがちだけど短めに書くのがコツっと

例では製品検査を行っていたのですが　目標が

1時間で800個　であれば　10分で134個　などと書く
ご褒美は、　目標を達成できたら定時で帰れる　とか　旅行に行けるとか

これを自分で手書きで！書いて貼っておき、
ヘッドホンをして　自然の音　を聞いたのでした

そんなエピソードで　へぇへぇ　受験生の頃に知っておきたかったよ
などと思いながら　温泉へ行きましたら

そこの読書コーナーは川の真ん前！まさに　自然の音　しかも川のせせらぎ音結構大きい
音がどれくらい大きいかというと、話し声がかき消されるかどうかくらいの音量！
ですが！うるさくない

っていうか、他の人の話し声が判別できず、気にならないので　むしろ
（　´∀｀）ｂグッ！
これ、図書館でもこうしてほしいわ

そしたらあっっちゅう間に　本を一冊以上読み終えちゃいました
気づくと２時間くらい？経ってた

帰り際に売店でおみやげチェックしていたら
CDが１種類だけ置いてあり　みると　中田悟さんという方のCD

そこに置いてあったのは「HOLY WATER 聖なる水」というタイトル　屋久島の川のせせらぎ音
早速家に帰って調べたら、シリーズで出ているんですね


ハワイの音　と　屋久島の音　ほすぃなぁ

こんなにあるのね↓
中田悟さんの自然音シリーズ
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それにしてもここの温泉。いつ来てもなごみます。
どこかは、ナイショです。(*^m^*) ムフッ
結界が張ってあるのか？！敷地内は、空気が違うんですよねぇ。
子供らもはしゃぎまわらないし、場の空気がそうさせるんでしょうね。
問答無用に静かに過ごすすごいところです。

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