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2011.03.10
カテゴリ：今日のラッキー♪
子育てを始めて肩こりがすごくって
ずーっと悩んでいたんだけど 寝ている間に治っちゃうポーズを見つけたんですわ 仰向けに寝る きおつけ！の様に両手を身体の横へ 背中の肩胛骨で合掌するように 肩をやや身体の下にひくようにするようになります ぎゅーっと（軽くのけぞる感じ）けんこう骨をさらに合わせる感じで そのポジションで 自分の体重をじんわり乗せていきます そのまま寝てもイイし しばらく 背中の感覚を感じます 頭から足先まで まっすぐになるようなイメージで 背中はそのままで 自分なりに（左右に）姿勢を直します 胸が開く感じで センターがとれたら 呼吸が大きくなってエネルギーが通りやすくなってると感じるかも知れません そのまま寝てもイイし 光を上空と地球から流す感じで通してもイイと思います 。 ふと思ったのですが、両手振り運動 ってありますよね 船井幸雄さんが推奨しているあれです それに なにかのご塩 の 川口喜三郎さんが推奨している運動も 両腕を回すんです（男性女性で回す向きが違う） （なにかのご塩は なにが見えてる でもなんじゃこりゃ？！と言ってたお塩でつ） 同じポイントを刺激しているんじゃないかなぁ と思ってみたりして 姿勢をつけたら寝ているだけで忙しい人でも出来ると思うので よかったらお試しくださぁい 追伸）いつの間にかアクセス数が１０萬超えてました お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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