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2011.06.14
カテゴリ：今日のラッキー♪
テストの花道 っていうＮＨＫ教育ＴＶ
好きなんだけども そこでやっていた 集中力をかく原因に身体のゆがみが挙げられていた。 ゆがんでいると無意識にバランスを取ることに脳が使われてしまう。 で、紹介されていたゆがみをとる体操＝ストレッチ これが チベット体操に 似てるなぁ～と 現代版 チベット体操なのかも しかも お手軽版！！ 自分がどっちにゆがんでいるのかを簡単にテストする方法も紹介されていたので 試すとおもしろいかも こないだ私流の肩こり改善術として紹介した 肩胛骨を寄せる ってのも 入ってました！ あと、骨盤の位置を戻すって言うのも興味深い しかもすごい簡単！ 出産前後の人や腰痛肩こりもちさんにもお勧めしたいです テストの花道 http://www.nhk.or.jp/hanamichi/ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011.06.14 23:26:51
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