肩こり
私、すっごく肩がこるんです。仕事柄立ち仕事なんですけど、立ちながら下を向いているせいか、仕事が終わったらもう肩がこりこりで、すっごく固くなっているんです。だから、一回マッサージに行きたいんですが、なかなか時間とお金がないんです…(貧乏が憎い…)。で、最近していることは、1.ストレッチ2.お風呂にゆっくりつかる3.寝る前にシップを貼るです。お風呂に入る前に、最近「あるある大辞典」で見たハンガーストレッチをして、お風呂にゆっくりつかります。半身浴は体にいいそうですが、肩こりにはあまり効果がないそうで、お風呂から上がってすぐには肩の血行がいいんですが、肩こりの人は、すぐにまた血行が悪くなるんだとか。だから、最近、入浴する時は肩までつかっています。で、お風呂上りに体が少しさめてきたら、シップを貼って寝ます。そうしたら、翌朝、シップを貼ったところにすごく汗をかいていて、肩がすごく軽くなっているんです。で、朝にシャワーを浴びて仕事に行く、と。これで一日爽快です。けど、仕事が終わるころにはまた肩がこっているんです。このいたちごっこ、何とかならないかなぁ…と思いながら、今日もストレッチをするへぐぽんがいましたとさ♪