あんまり暑いのでついにエアコンの掃除をしてしまいました
エアコン洗浄スプレー買ったんだけど、掃除したら点けたくなるの分かってたからあえてほっといたんだけどなぁ…
掃除したらやっぱり耐え切れずに、昨日もタイマーかけて寝ちゃいました
せめて７月になるまではと思ってたのに

料理作ってるとほんまに暑いから、出来上がった頃には食欲がなくなってしまってたりしませんか？
でもしっかり食べてカロリーも取らなきゃいけない
で暑い時期には、ごま油やラー油の効いた中華風の酢の物が多くなります。
まだ春雨ブームの続いている我が家ではこういう酢の物の登場が多くなってます。

普通の酢の物にごま油をプラスしただけでも雰囲気が変わっておいしいんだけど、これにしょうがやニンニクや豆板醤・山椒などなど薬味をプラスすると同じものでも目先が変わって飽きない
メタボが気になる家族がいるならまずは普通の酢の物を作って、自分の分だけごま油やラー油をプラスしてもいいやんね～

スマイル御膳　夕食 7日セット 保存期の時に注文していた低たんぱく低塩の宅配食です。 最近はネットから注文できるんですねぇ。 あの時知ってたら楽天ポイントたまってたのに それはさておき、これ冷凍されていて器ごとレンジでチンしてすぐ食べられるので重宝してました。 日によってちょっと…なときもあったけど、ちょっとずつたくさんの種類の物をしかも低たんぱく低塩で作るなんて難しいですもんね。 他に、スマイル御膳　昼食 7日セットややわらかい介護食のはつらつ御膳や1食約200kcalのヘルシー御膳なんかもあります。

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