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2011.07.15
カテゴリ：ダイエット
ショックを受けた健康診断から１ヶ月が経ちました。健康診断の日帰ってから家の体重計で計ってみたら、朝に家で計ったのと同じでした。会社の体重計が違うのか、家の体重計が違うのか解りませんが取りあえず家の体重計での経過報告をします。
健康診断の日の家での体重から－１Ｋｇ。 途中で旅行があったり、飲み会があったりで増えたり減ったりしながら、何とか１Ｋｇは減らす事が出来ました。１ヶ月に１Ｋｇはまあまあのペース。 お昼はもちろん、晩ご飯もお弁当にして食べ過ぎ防止。晩ご飯をお弁当にして残業の時は会社で食べて帰ってから食べないように、定時で帰ってもお弁当だけにして他は食べないようにして頑張った甲斐がありました。 最終目標まで後２．５Ｋｇ。後３ヶ月を目標にまた続けて頑張ります！！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2011.07.15 21:51:49
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