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2007.05.28
カテゴリ：健康
 今ふとスマップスマップを見たらビリーズブートキャンプ の まねをしていて笑いました なにか外人さんはオーバーアクションでつい見入ってしまいますね プログラムが組まれていてスケジュールが立てられているようです このプログラムはかなりハードなようでクリアできたら それ相応の結果が得られるような気がします ところで健康管理はなにが適していますでしょうか 私の場合腰も悪いせいかジムで筋トレになるようですね ほかにもエアロビクス スイミング テニスいろいろありますね 温泉やサウナも代謝を促し新しい細胞が賦活されますね 活性酸素という疲労物質もあり鍛えすぎは逆効果にもなるようです さあ健康管理にはなにが一番よろしいでしょう お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2007.05.28 22:40:07
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