JAJAのひとりごと

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• ツール１週め終了

  アクシデントがとても多かった気がする第１週。カヴとサガンがいなくなって、バルベルデ、ポート、ゲラント・トーマスデマール、ヘーシンク。。。レンショーもいなくなっちゃったけど、カヴもいないから。。。スプリンター勢では、キッテルが抜けている感じ。超・超・超僅差の勝利もあったけど、その前日のマクりは凄かった。総合勢では、キンタナとコンタドールが脱落か？バルデがどこまで食らいついていけるかもう、そのぐらいかも。個人的には、ここ数年空気だったキャノンデールが勝ったのが嬉しい。今年はカリフォルニア、ジロ、そしてツールで勝利とか。

  2017.07.10

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• ツール開幕…しかし

  雨のせいか、まさかの結果。まさか、と言ったら勝者に失礼ですが正直なところ、舞台がドイツでITTなら、間違いなく彼だろう、と思っていました。ゲラント・トーマス、おめでとう！そして…雨ゆえのアクシデントか。初日で彼がいなくなるとは、大ショック。シーズン序盤の超絶レベルの絶好調な走りとの対比にただただ唖然。昨年のブエルタでも、下りの落車でチームメイトが大怪我をしていますし落車は避けられないとしても、その後にどうなってしまうのか運という言葉だけでは片付けられない・片付けたくないですね。現実は残酷。復活を心待ちにしているよ、バルベルデ。いつか、世界選手権も獲ってほしいと願っている。そして、イサギーレ、残念だよ。(Jスポでは落車時の映像がなかったような…。)

  2017.07.02

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• 

  7年ぶりに富士スバルラインを上ってみた

  暑かった。あざみラインよりは楽だけど、決して楽なコースじゃないね。7年前はシルバーを取れたけど今の自分だと、ブロンズも難しそう

  2017.06.24

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  あざみライン、追試

  今回は何とか、足つきなしで走破。思っていたよりも暑かった。7kmからの1kmが鬼門...いやいや魔界だね。タイムは遅すぎて遅すぎてどうにもならないくらいだけどこれから少しずつ短縮していくから、いいんだ、別に。DSC-RX100 F5.6 ss1/500

  2017.06.19

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• ワイングラス

  ワインに興味を持ち始め、少しずつだけどいろんなワインを飲み始めていますがやはり、ちゃんとしたワイングラスで飲まないと、もったいないですよね。というわけで、ワイングラスもいろいろと探してみました。まあ、探してみました、と言っても、いろいろな方々のブログを拝見したり、リーデルなど、定番メーカーのホームページを見たり、といった程度ですが。自分なりに悩んで、そして、入手した初めての本格的なワイングラスリーデルのヴィノムシリーズです。大・大・大定番らしいですね。開封して、手に持って、軽さとリムの薄さにびっくり。最初に飲んだのは何だったか、ちょっと忘れてしまいましたが、やはり、違う.....気がする。いや、確かに違うんだけど、味が違うとか香りが引き立つとかそういうんじゃなくて、ワインをしっかり味わえる、というのが第一印象。それまでのグラスは、ミニチュアのワイングラスって感じの見た目で、せっかくのワインをしっかり味わえなかったんだな、と実感。ワインに失礼なことをしていました。やっぱり、ワインを楽しむには良いワイングラスを、というのは正しいようです。良い、というのは、必ずしも高価なものを、というわけじゃないとも思います。リーデルであれば、ソムリエシリーズとかスーパーレジェーロとか、お高いラインもありますが、そんなグラス、怖くてとても使えません。当然、ワインもしっかり楽しめません。(スーパーレジェーロを日常使いできる人々は、たぶん別世界の人ですし。)赤ワイン用、白ワイン用、ブルゴーニュ用、ボルドー用、ブドウ品種別...などグラスの世界(いや、沼か)も、突き詰めるとキリがないようで。まあ、自分は、気軽に家飲みができればそれで良いです。今朝ほど、2セットめの本格的ワイングラスが届いたので、こちらも楽しみ。どちらも白ワイン用ですが、もちろん、これで赤もロゼも、そして日本酒も飲んでいくことになるでしょう。まさか、ワインにハマる日がくるとはね。

  2017.06.11

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• 8年ぶりの富士あざみライン

  2009年の6月に富士山国際ヒルクライムに参加したとき以来8年ぶりに富士あざみラインに登ってきました。まあ、あの頃から年取ってトレーニングしてなくて体重激増して登れるわけないよね。てか、この状態で登れたら、8年前の自分に失礼一緒に登ってくださった二人組、ありがとうございました。これで自分にスイッチが入れられるといいんだけど。帰路は、東名高速が事故渋滞で激混み。みなさん、本当に安全運転でお願いします。

  2017.06.04

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• ワイン購入記録

  ・PIEMONTE MOSCATO　成城石井で購入。飲みやすい。これを飲んだから今に続いている・国産甘口赤　渋みが強く、ちょっと飲みにくい。オレンジジュースと混ぜて飲む。自家製サングリアか。・リープフラウミルヒ（Liebfraumilch）　成城石井で購入。ちょっと好みに合わず。・サン＝ヴェラン （Saint-véran）　成城石井で購入。後に飲んだシャブリと比べると、酸味は控えめでまろやか。好みの感じ。・MOSCATO D'ASTI　ヴィノスやまざきで購入。飲みやすい。まあ、スプマンテだし。・スリーブリッジス・貴腐ワイン　ヴィノスやまざきで購入。とろとろ感が強い甘口。蜂蜜のような味わい。・シャトー・レ・ギザ・ソーテルヌ　2014　ヴィノスやまざきで購入。これも貴腐ワイン。・ドメーヌ・ジボー・ソーヴィニヨン・ブラン・エヴァンシオン　ヴィノスやまざきで購入。同じ白でもブドウ品種が違うと、ここまで性格が変わるものなのか。・MARTINI ASTI SPUMANTE　東急ストアで購入・CHABLIS 1er CRU　成城石井で購入。細身。酸味が引き立つ感じ・フレシネ　カルタ・ネバダ　東急ストアで購入。カバ。スペインのスパークリングワイン。甘口。・シャトー・ラ・ヴェリエール　ルージュ　成城石井で購入。同店の売り上げナンバーワンということだが、あまり特徴感じられず・アイスワイン：キッツァー シルヴァーナー アイスワイン　成城石井で購入。同じ甘口でも、貴腐ワインとはまた違った味わい・モスカートスプマンテ　キューピッドコレクション・陶器ハートつき　成城石井で購入。シードルに似た雰囲気。とても飲みやすい。リピ買い。　といっても味ではなく、瓶が目的ｗ・フィンカ・ラ・エスタカーダ・セクア・シャルドネ・ドゥルセ　ヴィノスやまざきで購入。瓶の形が個性的。甘口。・CALERA JOSH JENSEN SELECTION 2014 PINOT NOIR　成城石井で購入。ルビー色、滑らかな味わい。樽の香り。これは美味しい！　今のところこれが一番かも。　自分にとっては、それなりの価格なので、そうおいそれと買えない。・GOLDEN SPIRAL ICE 2011　成城石井で購入。遅摘みブドウで仕込んだ極甘口ワイン。リピ買い。・ROBERT MONDAVI PRIVATE SELECTION CARBERNET SAUVIGNON 2015　カリフォルニアカベソー、コストコ、カベソーらしい味だが飲みやすい。・J.Joostenberg Chenin Blanc Noble Late Harvest　ジューステンベルグ　シュナン・ブラン　ノーブル・レイト・ハーヴェスト　南アフリカ貴腐ワイン。コストコ、ちょっとアルコール度高め・IL POGGIO 　サンジョベーゼ、赤、成城石井で購入。ライトボディ、酸味が特徴・BAGLIO DI PIANETTO CATARRATTO 2013　バリオ・ディ・ピアネット・カタラット。イタリア産白ワイン　成城石井で購入。まあ、白ワインだね。酸味が勝つ。・チリ産の赤。シラーがメイン。　シラーを使ったワインを飲んでみたくて購入。ヴィノスやまざき。・Nuits-Saint-Georges　成城石井で購入。ジョシュジェンセンより重い感じ。ジョシュジェンセンの方が好みに近い・Chateau Mont perat　成城石井で購入。クイーンのサウンドは聴こえてこなかったが、美味しくいただいている。　シルキー＆クリーミーと評されているサイトを見たが、そちらの方が近い感じ。　かなり好印象。メルローの特徴はこんな感じなのかな？・Queen Mont perat Rouge 2014　成城石井で購入。シャトーモンペラと比較すると、薄い、酸味あり、没個性。　シャトーモンペラはリピートすると思うが、こちらはこの１本で終わりそう。・Chateau Ducluzeau 2011　成城石井で購入。メルロー主体。酸味をやや強めに感じるものの、シルキーで優しい味わい。　かなり高評価。モンペラに比肩するか。と、ここまででいったい何本だ？

  2017.05.27

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  伊豆大島へ

  朝４時に起きて、竹芝桟橋へ普段の通勤と同じ電車なので、車内は空いてました。今回は初めてなので、早めの行動。高速船に乗って、10時半すぎに伊豆大島に到着。椿園などバスで巡り、15:00発の船で東京に戻るというちょっと慌ただしいツアーでした。今回でいろいろわかったので、次回はもっとゆったりできるプランで。写真はそれなりに撮ったけど、あまり納得のいくものはなく。。。椿だけでなく、三原山や与那国馬など、いろいろと楽しめました。

  2017.03.18

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• 忘れられない１日に

  なったはずだよね。ベーシストだったとは、びっくりだぜ。以上、記録カキコ。

  2017.03.04

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  河津桜まつりへ

  河津桜まつりを見物してきました。ちょっと盛りは過ぎていたようだけど、現地は活気づいていました。ソメイヨシノと比べると、色鮮やかで華やかで、こういう桜もいいですね。レンズは標準ズーム、マクロ、広角と中望遠の単焦点と、いろいろ持参しましたが、どれも使いどころが難しい感じ、というか、純粋にカメラマンが下手くそなだけ。ソメイヨシノが咲くまでに、腕を磨かなければね。桜が咲くと、ウキウキしてきますね。

  2017.02.25

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  1回東京5日目

  先日購入したm.zuiko pro 40-150mmを持って、府中競馬場へ。さすがに寒い。スタンドからだと、テレコンを使っても遠い。コース脇からなら、テレコンはなくても問題なし。それより、位置どりが重要。第4レース、その位置どりを間違えた。あと、画角の調整も。画像は第5レースだったかな？第8レースまで観戦して撤収。メインレースは自宅でテレビ観戦。

  2017.02.11

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• インフルエンザB型でダウン

  先週の月曜日から、インフルエンザB型でダウンしていました。その前の土曜日の夕方あたりから喉の痛みが出てきて、身体もダルかった。熱はなく、喉の痛みだけだったので、市販薬(ペラック)で対処。月曜日、昼頃に微熱が出て、会社近くの医院でインフルエンザ検査。この時点では陰性。帰宅後、それなりに熱が出る。翌日、自宅近くの医院でふたたび検査したところ、B型陽性。即、イナビルを処方される。体温は最高で38.6度、辛かったのは頭痛。水曜日が辛さのピーク。金曜日にようやく解熱。土日、休養に専念。内臓は無事だった。今回は喉、頭痛、腰痛、全身の疲労感が辛かった。咳は出たが、それほど酷くない。鼻水も普通。健康第一だね、本当に。

  2017.02.05

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• 悲しい出来事

  僕が競馬中継を観るようになり始めた頃、１頭の牝馬が活躍していた。解説者は、その馬の母馬の現役時代も知っていたようでコメントの端々にも、それが伺えた。その馬の名前は、シングライクトーク。（ちなみに母馬の名前はフリートーク）シングライクトーク号は、重賞は勝てなかったものの条件戦を連勝して、一気にオープンに上り詰めた。その後、ときどき懐かしさを覚える名前が聞こえるようになった。シングライクバード号、この馬の名前を聞いたとき間違いなくシングライクトークに所縁のある血統だと思った。そして、シングウィズジョイ号。彼女に注目して競馬中継を観戦したことはなかったが、シングライクトークから続く縁のようなものは、常に感じていた。そして今日のAJCC４コーナー、１頭が転倒・落馬して競走中止。起き上がれそうな気配がなく、不安がよぎる。転倒したのはシングウィズジョイ号。カメラは、馬の様子を映さない。テレビを観ながら、気が気でなかった。JRAのホームページで、悲しい結末を知ってしまう。辛いね。とても辛い。シンボリインディの時も、ホクトベガの時も、スズカの時もそして、こういう時はいつもただただ悲しく、そして辛い。安らかに眠ってくださいね。君の仔が走る姿も、いつか観たかったよ。

  2017.01.22

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  40-150mm F2.8 PRO導入

  キャッシュバックキャンペーンもあり、ついに導入。テレコンも同時購入。う〜ん、結局、やはり、こうなるのね。でも、後悔はしていない。（キッパリ）東京開催、今年はもっと積極的に撮りに行きたいね。馬事公苑は、しばらくお休みだし。それにしても、けっこうな大きさ＆重さになったものだ。一眼レフよりは軽いんだろうけど、一般的には、マイクロフォーサーズでもかなり重い範疇に入るんだろうな、と実感。ボディーは当面、無印でいきます。mark IIはもちろん気になっているけど、ちょっと先かな。

  2017.01.22

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• 写真用プリンタ新調

  今まで、写真のプリントは、キヤノンの廉価版のインクジェットプリンタだったけどちょっと品質に不満があったので、新機種を導入しました。エプソンのEP-10VAという機種で、A3サイズまでプリントできます。まだまだ使い方を把握できていないので、これから勉強なんだけどね。

  2016.11.27

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• E-M1修理完了

  リアダイヤルの空回りという、当機種にとっては定番？のトラブルが出ていたのでオリンパスさんにピックアップ修理をお願いしました。先週の金曜日に集荷していただき、本日水曜日の午前中に戻ってきました。予想より早かったので助かりました。当然ながら、不具合は現時点では解消しています。部品交換していただいたようですが、部品そのものの品質が上がっている訳ではないと思うので再発する可能性は大いにあります。まあ、そのときはそのときということで。以上、記録も兼ねて書いておきます。

  2016.11.23

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  星空撮影

  ビクセン・ポラリエで追尾撮影カメラ：オリンパスOM-D E-M1レンズ：m.zuiko 12-40mm pro26mm(52mm)ソフトフィルター使用F4.097.5秒ISO800トリミングありOLYMPUS Viewer 3で現像撮影地：岐阜県大垣市2年ぐらい前に購入したビクセンの簡易赤道儀のポラリエ、このたびようやく実際に使うことができました。本当は、もっと条件の良い場所で使うべきものなのでしょうがまあ、１回目ということなので、慣れも兼ねての使用ということで。ブログに掲載するサイズ・クオリティだとこんなもんですがオリジナルはもう少しだけ高品質だよ、と書いておくテスト。

  2016.11.19

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• 幸せな２週間

  先週はジャパンカップ、今週はツール・ド・フランスさいたまクリテリウム。世界的にはグランツールもクラシックも世界選手権も終わってオフシーズンなのかもだけど、ニッポンは、今がイチバン熱いぜ！というヤツだね。それにしても、生フルームとか生サガンとか生キッテルとか凄いし、羨ましい。。。。。

  2016.10.30

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• ITストラテジスト試験

  受験してきました。会場は、世田谷線・上町駅徒歩5分の、東京医療保健大学世田谷キャンパス出来はまあ、とりあえず、書くべきところは全て書いた。今回は、初めて午前１から受験したので、長かった。情報処理の高度区分コンプリートは無理だけど(少なくとも、エンベデッドシステムスペシャリストは無理。)このITストラテジストまでは取っておきたいんだよね。そう言いつつ、今回が3回目の受験だったりするが。。。他の高度(5区分取得済み)は一発合格しているが、コイツの午後１が鬼門らしい。せめて今回は、午後２の論述の評価まで届いてほしい。。。話は変わるが、macのOSをSierraに変更してから文字入力関係が、とても使いにくくなっている。予測変換してくれるのはいいけれど、何でも予測して自動にすればいいってわけじゃないんだよね。少なくとも自分にとっては。

  2016.10.16

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• DeNA BAYSTARS

  最後までドキドキでした。嶺井選手、大仕事でしたね。それにしても、ヤマヤス劇場、相変わらず心臓に悪い。

  2016.10.10

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• ELITE ARION AL13

  3本ローラー、昨日は100分、今日は90分このところ、外で走っていない気がするが、まあ、それはそれ。3本ローラーだとすぐ走り出せるので、超楽！扇風機が欲しい。

  2016.10.09

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• macOS Sierraアップグレードと3本ローラー160分

  タイトルそのまま。macのOSをSierraにアップグレードしました。YosemiteからEl Capitanを飛び越しています。El Capitanへのアップグレードが、何度やってもダメだったのでこっちもダメかな？と不安になったのですが、無事に終了。Siriがこっちにも入ってくれたけど、どの程度使うか不明。使い勝手はまだわからず。予測変換が今までと変わっているので違和感あり。文字種の切り替えも、コマンドボタン一発でできていたのがコマンド＋スペースに変わってしまっている。設定で変えられると思うけど、面倒なので調べていない。まあ、そのうち慣れるでしょうし、変えるでしょう。3本ローラーは、手軽に乗れるから嬉しい。目の前にmacを置いて、Youtubeで動画を見ながらひたすら漕いでます。160分ぶっ通しではなく、複数回に分けているけどね。今日は久しぶりにペダルを交換。ずっとタイムのattackにしていたけど、久しぶりにLOOKのKeoへ。右ペダルが固着していて、ちょっと焦った。

  2016.10.01

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• 足攣りで激痛！

  左足のスネに激痛。足首が伸ばせない。見ただけで、スネ前側の筋肉が収縮して盛り上がっているのがわかる。痛みが収束するまで、何もできず。時間は計測していなかったが、１分以上は激痛にさらされた。最近、足が攣る頻度がとても高い。安静にしているときに、いきなり来る。なぜだ？？？？？

  2016.09.24

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• OM-D E-M1 mark II

  スペックは凄い！だが、見た目は、ちょっと違う感じ。グリップ、ゴツすぎる。ペンタ部とのバランスが。。。なぜ、背面のボタン配置を変えるのか。。。オリンパスの得意技といえば、それまでだけど。サラブレッドの疾走をEVFで追いながら連写できるようにAF性能と視認性がアップしていれば、かなり心動かされる存在アクセサリーポートの廃止は歓迎三脚穴が光軸上にきたのも歓迎、ただし前後位置は微妙。C1/C2/C3と、カスタムポジションができたのも歓迎。バッテリーグリップに十字キーがついたのも歓迎だが、グリップはあまり使ってないし。。。S-AF/C-AF/MFの切り替えと、親指AFがもっと簡単にできると嬉しいそこは、パナソニックを見習うべき(MFTでは)あとは、言うまでもなくリアダイヤルの空転問題が発生しないこと、これは大前提。てか、発生する方がおかしいって。電源スイッチの場所は、個人的にはどうでもいい、今までのままで問題なし。バリアングルモニターも歓迎。基本的に裏返して使うだろうから。など、第一印象を書いてみる。

  2016.09.20

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• 激痛！！！！！

  9月17日、土曜日の早朝右脇腹、背中側の激痛で目がさめる何をしていても耐えられず、人生３度目の救急車尿管結石とのこと。こんなに痛いとは。。。。。間違いなく、これまでの人生で最大の痛み！！！！！石が出るまで、しばらく辛抱だなぁ。。。

  2016.09.19

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• ブエルタ第15ステージ

  まさかの展開！まさかの結果！ブエルタ、面白すぎ！

  2016.09.05

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• キャノンデール

  最近、目立たないなぁ。。。ツールもブエルタも、いいところナシ。やっぱり、サガンがいなくなっちゃったのが。。。そういえば昔も、チポリーニがいなくなったら。。。ゴホンゴホン。

  2016.08.29

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• ブエルタ

  ツールとは違った魅力がある。どちらかというと、緩〜い感じで観ていますが、坂は緩くない、というか、ヤバいだろ。ステージ3序盤から各チームのエース格が脱落しているのでこれからどうなるのか。

  2016.08.27

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• ツール開幕！

  J SPORTSで無料放送があったので、第１、第２ステージを視聴。毎年、契約しようか迷うのだが、さすがにステージ全部を観るのは長すぎるので...ということで見送っていました。が、視始めてみると、退屈しないですね。平日はともかく、土日はずっと観てしまいそうです。とりあえず、オンデマンド視聴を契約。レースの方は、第１ステージはカヴ、第２ステージはサガンと勝ってほしい選手が勝ってくれて嬉しい。現在、第３ステージを視聴中。残り100kmちょい。まだまだ平穏。今日はピュアスプリンターの日か？それとも、ラストが微妙に上り坂ということらしいので昨日のように、サガンがまた来るのかな？マイヨをキープしたいだろうし。

  2016.07.04

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  東京開催最終日

  今週も東京競馬場へ。東京開催の最終日ということで、今日を逃すと秋までありませんからね。天気がこんなに良くなるとは思っていなかったので、これは嬉しい。今週は無理だとずっと思っていましたので。今日の、というか先週からのお目当てはやはり藤田ジョッキー先週もですが、注目度は相変わらずすごいですね。暑かった。。。そしてやはり、撮影は難しい。1,000枚以上撮影していますが、納得できるものはとても少ないです。今日の画像も、トリミングの賜物。周囲を見渡すと、やはりキヤノンの白レンズがとても目立つ。7D mark iiと100-400mmの組み合わせ、今、とてもとてもとて〜も欲しかったりする。70-200mmでも画角的には足りそうだけど。

  2016.06.26

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• HDMIケーブルを導入

  今さら？という感じですが、今まで無縁だったHDMIケーブルを購入。カメラとTVをつないで、静止画のスライドショーや動画再生を楽しんでます。macで観るのと、かな〜り雰囲気が変わった。しばらく楽しめそう。apple TVにも興味が出てきたのはヒミツ。あとは先日の府中競馬場での撮影E-M1での初撮影だったんだけど、思っていたよりピントを外していたものが多かった。あとはやっぱり、場所を間違えたな。次回はもっとコース上の撮影をうまくやろう。

  2016.06.23

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  府中競馬場へ

  久しぶりに府中競馬場へ。午前中の4レースのみ観戦し、サクサク帰宅。オリンパスのOM-D E-M1＋mzd75-300mm f4.8-6.7動画用にソニーのコンデジRX100スナップ用にキヤノンのコンデジS120大荷物ナリ。レースの撮影は、相変わらず難しい。サクセスブロッケン号、誘導馬になっていたんだね。懐かしい。第１レースのパドック、競走馬が入場してきた瞬間雰囲気が変わった。やはり生で観るサラブレッドは感動モノだ。サクセスブロッケン号

  2016.06.19

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• サイバーショット DSC-RX10 m2,m3とLUMIX FZ-1000

  レンズの比較m2 24-200 f2.8通しm3 24-600 f2.4-4.0FZ 25-400 f2.8-4.0開放f値は、m2が最良、m3は広角端は最高(f2.4)だが、100mm時点でf4.0になっているという話を(ネット上で)見た。逆に、最小(最大？)絞りはパナはf8まで、ソニーはf16(あまりそこまで絞り込まないが)自分の使い方を考えると、やはり200mmでは心許ない超解像ズームで400mm、デジタルズームでそれ以上、と、光学ズームにこだわらなければもっと伸ばせるけれど。(まあ、それは他の機種も同じ)見た目はおそらくソニー勢＞パナ。ただし価格はソニー＜＜パナ。いわゆるネオ一眼の高画質(1インチセンサー)モデルで、4K動画も撮れる。スローモーションまで撮れちゃう！という意味では、スペックの差はあるけれど同じ土俵で戦っている(...と思っている)モデルなのに、パナは実売6万円台(ただし、生産中止モデルなのでそろそろ新品入手は困難か)ソニーはm2が13万円台？で、m3に至っては16万円台ぐらい。倍以上だもんねぇ。。。。。操作性については、以下の点で差がありそう・露出補正は、専用ダイヤルのあるソニーが良　パナは、後ダイヤルをプッシュして切り替えてから操作らしい。・レリーズモード変更は、専用ダイヤルのあるパナが良　これは圧倒的にパナ有利・フォーカスモード変更は、専用レバーが右手親指で操作できるパナが良　ソニーは、ボディ左側前面下部なので、左手操作なのが残念。慣れるのかな？・設定メニューなどは、どちらも使っていないので想像だが、パナが良さそう　ソニーはRX100を使っているが、ちょっと使いにくい。　コンデジとはいえ、もう少し使いやすくならないかな？　キヤノンのS120と比較しても、馴染みにくい。。。・絞りの操作は、絞りリングがレンズについているソニーが良　古い人間なので、やはり絞りはレンズ側で操作したい。。。という感じで、パナの方が総合点は高そう。あくまでも自分にとっては、だが。撮影機能面では、こんな感じかな。。。・望遠域の撮影では、素直に焦点距離の順でm3＞FZ1000＞m2だろう・オートフォーカス、特に動きものに対しては、FZ1000＞ソニー勢と思っている・ピクチャーエフェクト類では、ブリーチバイパス(ペンタックでは銀残し)があるパナが良　(というか、銀残しモードはとても欲しい。E-M1にも、なんちゃって銀残しモードをカスタム設定中)・4K動画については、どちらも同じ。ただし音声面についてはパナには騒音問題がある模様・スローモーションは、スペックはソニー＞パナ。ハマると楽しそう...だが。その他・三脚穴は、パナは光軸からズレているのでソニーに劣る・防塵防滴性能は、ソニー＞パナ。(なお、オリンパスを入れるとオリ＞＞＞ソニー＞パナなのかな？)う〜ん。。。レンズ沼、三脚沼、という言葉の前にカメラ沼ってヤツも、確実に存在するね。

  2016.06.05

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• カメラ雑感

  現在メインで使っている、オリンパスのOM-D E-M1の改善してほしいところ後継機では、どうなっているかな？・三脚穴を光軸上にしてほしい　(ピークデザインのキャプチャーを使っていることもあるし)・アクセサリーポートをなくしてほしい　(カバーを紛失しそうで怖い。どうせフラッシュはFL-600を使うし)・後ダイヤルの空回り問題を解消してほしい　(自分のE-M1は、今のところ大丈夫だと思う)・フォーカスモード切り替え、レリーズモード切り替え専用レバー類がほしい　(ワンタッチでダイレクトに操作できるもの。このあたりはm4/3ではパナソニックの方が良好)・長秒露光時のノイズを低減してほしい　(今はほとんど使っていないので実害はほとんどないが)・動体撮影時のオートフォーカス性能の向上　(撮影者がヘボなので、そこはカメラでサポートを。。。)こんなところかな？最近、ソニーのDSC-RX10(m2/m3)がとても気になっている。パナソニックのFZ1000も悩ましいが(ただし現時点で生産終了)レンズ交換なしに、広角域(24mm前後)から望遠/超望遠域(m2は200mm/m3は600mm)まで使えるというのは、とても楽だと感じる。(FZ1000は25mm〜400mm)動画撮影も、最近楽しさがわかりはじめてきたし。操作性はFZ1000の方が良さそうだし、価格は比べるまでもない(FZ1000の方が圧倒的にリーズナブル)オートフォーカスの性能も、FZ1000の方が優れているっぽい。ただ、動画撮影時の異音問題、付属ソフトがmac非対応、防塵防滴ではないといった点が気になっているのも事実。まあ、ソニーも防塵防滴に「配慮した設計」なので、オリンパスやペンタックスの防塵防滴性能とは同列では語れないようだが。(とはいえ、そんな厳しい環境で撮影したことあったっけ？)m3が、現時点ではだいたいのショップで「在庫なし」(取り寄せ)になっているので実機を試そうとしたら、銀座のソニーショップに行かないとダメなんだろうな。先日、友人とロードバイクでちょっと遠出した際、カメラリュックの肩ベルトにキャプチャーをつけてE-M1を装着しての走行、ってヤツを試してみたんだけど、思いのほか良好だった。ただやはり、レンズが12-40proだったので、望遠域が物足りなかった。(さすがに交換レンズも持つ、というのは厳しかった)ネオ一眼のように、1台で広角〜望遠までカバーして、かつレンズ光軸上にEVF(理想はOVFだが)イメージセンサーもそれなりの大きさのものを、となるとRX10とFZ1000、そしてニコンの24-500(これも販売時期延期中)の中から選ぶことになるのでこの中だと、RX10 m3かなぁ。。。高すぎるけど。ちなみに、キヤノンのG3xはEVFが外付けなので除外している。などということを、ここ数日、とりとめもなく考えている。m3の在庫があったら、ポチってしまいそうで怖い。

  2016.06.04

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• 秋はつくばマラソンかな？

  まだまだ先の話ですが、秋の目標はつくばマラソンかな？とりあえず、横浜で達成できなかった3:30切り、その先の自己ベスト更新を目指して。今年の秋は、ハーフマラソンとフルマラソンで、それぞれ自己ベストを更新したいぞと。ハーフマラソンのベストタイムは、公認コースではなかったので微妙だが2002年の横浜マラソンの1:32:26今年の1月に、ある程度余裕を持って1:33:18で走れているのでハーフに特化すれば、上のタイムは更新できるだろう、と楽観視。まあ、そこが落とし穴になるっぽいけれど。5kmや10kmのTTも、どこかでやりたいし走れるうちに、いろいろと記録を残しておこう！とりあえず、身体をまた絞らなくては。体重、このところ絶賛増加中なので。。。

  2016.03.21

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• 3月19日

  今年で34年め。あとでまた、Mr.Crowleyを聴こう。そして、Over the Mountain.

  2016.03.19

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• 横浜マラソン参戦記を書いてみる。第１回

  備忘や記録も兼ねて、横浜マラソンの参戦記を書いてみようと思う。思いついたこと、思い出したことを脈絡なく書いていくので、１回では終わらないけど。エントリー前まで遡ってしまうと長くなりすぎるけど、かまわず遡ってみたりする。マラソンは、2002年に自己ベスト(今回も更新できず)を出してからは、荒川マラソンに3回参加しているけれど、どれもそれなりの準備、それなりの結果。4時間は毎回切っているけれど、記録的にはどれも平凡。最近、マラソンのエントリーが大変なので、ちょっと縁遠い感じだった。2008年3月の荒川から、2度ほどエントリーできた大会はあったんだけど、1回は悪天候で中止、もう1回は、自宅で3本ローラーで落車して右足首負傷して不参加という始末。およそこれ以上恥ずかしい理由はないだろうと、今でも思っている。で、横浜マラソン。抽選だったので、ダメもとでエントリー、見事に神奈川県民枠で当選！この時点ではコースが公認じゃないとか、そういう情報は把握していなかった。まあ、公認コースにこしたことはなかったけど、今としてはどっちでもいい。距離さえしっかり42.195kmあるのならば。とはいえ、その翌週の板橋Cityマラソン(旧・荒川マラソン)でもよかったかな？と思ってたけど。エントリーの際、申告タイムは悩んだ。結果的には3:45:00〜3:49:59で申し込んだんだけど、この時点では4時間は切れるだろうけど、正直なところ、どのぐらいのタイムで走れるか全く想像できず。ならば4時間以内で申告すれば良いのに、中途半端な見栄もあったりした。トレーニングを開始したのは、昨年10月の資格試験終了後。ちなみに試験は不合格(2年連続...)最初はベース作りなので、とにかく低強度(133拍を上限にした)で。この頃は、楽だけど単調さにちょっと閉口。ときどき多少心拍が上限を超えることはあったけど、まあまあ守っていました。う〜ん。。。このペースだと、実際の参戦記になるのは何年先か？とりあえず、これはこれで書き続けるとして、別のエントリで実際の参戦記も書き始めてみるかな。

  2016.03.14

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• 横浜マラソンを楽しんできました！

  最初に結果を。ネットタイムで3:30:11グロスタイムは3:35:30記録でいえば、自己ベスト(3:28:10)の更新はできなかったし、ネットタイムでの3時間30分切りもできませんでした。(あと11秒(笑))まあ、それはそれ、これが実力だし、悔いは全くありません。今の実力は全部出し切れたし。とにかく、沿道の応援、ボランティアさんのサポート、給水所のパフォーマンス、すべてが最高でした！走れる楽しさ、存分に味わってきました。正直にいって、景色を楽しむ余裕はほとんどなかったですし、終盤は太ももが両方とも攣ってしまい、ペースがガクンと落ちました。それでも、沿道の温かい声援が励みになって、なんとか最後までベストは尽くせたと思います。(とはいえ、最終盤は鬼の形相になっていたと思いますが。)34歳の自分には勝てませんでしたが(121秒足りなかった...)40代のマラソンの記録を残すことができましたし、今回の記録はセカンドベストってヤツなので満足しています。完走メダル、ズッシリと重かったです。月並みですが、横浜マラソンに関わるすべての人たちに、心から「ありがとう」と言いたいです。

  2016.03.13

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• 横浜マラソンの準備完了！

  明日の横浜マラソンに向けて、昨日、会社帰りにナンバーカードなどを受け取りそして今日、最後の準備をほぼ終えました。昨年の10月中旬にトレーニングを開始して、約5か月。スポーツイベントに向けて真剣にトレーニングをしたのは2010年の富士ヒルクライム以来。マラソンに限れば、たぶん2002年の河口湖マラソンで自己ベスト(3:28:10)を出したとき以来。明日の天候は、ほぼ終日曇り空で、気温は低めっぽいですが、風はそれほど強くないようなので、ちょっと安心。明日の出発はとても早いので、早めに休んで備えます。さあ、いよいよ本番だ！

  2016.03.12

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• 横浜マラソンに向けた最終アクティビティ終了

  横浜マラソンまで１週間。さきほど、最後のアクティビティとして、13kmのレースペース走をしてきた。ペースはキロ4:48のつもりだったが、やはりじゃっかん速くなった。そこから引き続き、1kmを全力で走行。トータルで14km、1:05:16なので、トータルではキロ4:40ペースレース中の補給の練習として、ショッツとアミノバイタル(顆粒)を持ち、それぞれ6km地点と12km地点で摂取。効果のほどは、距離が距離だけにわからなかったが、当日も同じことをするかな？これまでの30km走のときに試せばよかったと、ちょっと後悔。今回は、練習場所まで自転車(ミニベロ)で移動したので、いつもとちょっとコンディションが違った感じ。走り始めてすぐ、右足の裏にピリっとした痛みが走り、その後も何度か再発。こういうとき、本当はすぐ走行を中止すべきなんだろうけど、だましだまし、そのまま走行。ここは改めないとダメだね。途中から陽射しが出て、それなりに暑さを感じた。横浜マラソン当日の天候がどうなるか不明だが、ウエアの選択は慎重に。心拍は取ろうか迷っているが、たぶん取るだろう。あと１週間、あとはコンディショニングを第一に！トレーニングでいくら良いパフォーマンスが出せても、本番がダメなら全く無意味。来週の今頃はまだ走っているはずだが、どんな状況になっているのだろう。

  2016.03.06

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• 横浜マラソンの作戦

  目標は、とにかく自己記録の更新。あわよくば、もっと良いタイムも狙いたいけれど、初マラソン以外は、すべて後半にタレているので悩ましいところ。4回走った荒川マラソンでの、30km通過とゴールタイムはこんな感じ。()内は30kmからゴールまで。タイムはすべてグロスタイム。2:36:23 / 3:48:23 (1:12:00)2:28:18 / 3:49:25 (1:21:07)2:32:56 / 3:57:21 (1:24:25)2:29:26 / 3:44:21 (1:14:55)2:30:56 / 3:35:30 (1:04:34) > New!とにかく、後半はボロボロ。一番速くてもキロ6分ペース。崩れると、キロ7分ペース。(このときは向かい風がめちゃくちゃ強かったけれど、遅すぎ。)マラソンは30kmからが本当のスタート、というのを最近また実感しているので30kmまではとにかく抑えて、そこから何とか頑張る、というのが王道なんだろうけれど自分の性格だと、そこまで抑えることがとても難しそう。とりあえず、現時点の想定ペースは、キロ4分48秒、要するに10km48分ペース。これを30kmまで維持して、そこで余力がありそうならば、キロ4分36秒あたりを目安にペースアップできるといいな。当日は、スタートでの渋滞ロスや、給水・給食でのタイムロスあと、トイレでのタイムロスも見込んでおく必要がありそうだからキロ4分48秒ペースといっても、実際はもう少し速く走ることになるはず。そこで調子こいてオーバーペースにならないようにしなくては。とりあえず、こんな感じで考えている。あくまでも現時点では、だけれども。----------------------------------2016/3/13追記今年の結果を上に追加30km以降のタイムは例年より大幅に向上したけれどやはり、終盤の落ち込みは大きい。今回は両脚が攣ってしまい、そこからリカバリーできなかった。

  2016.03.01

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• 35kmペース走、追試

  先日できなかった35kmのペース走、再チャレンジしてきました。とりあえず、ペースをキロ4分55秒に落として実施。(My Asicsでは、そもそもこのペースが指定されていることもあり。)結果は、無事クリア。35kmの走行タイムは2時間50分39秒で、平均4分53秒ほど。余力があったか？と言われると微妙ではあるが、まあ、とにかくクリア。今回は走行中にアミノバイタルを補給したり、なるべく早めに給水やブドウ糖補給を心がけてみた。それでもやはり、30km付近で脚が厳しくなってくる。本番ではもう少し粘れるかな？と楽観しつつ、キツめのトレーニングは終了。あとは本番まで疲労抜きとピーキングに専念します。さて、これから風呂だ！

  2016.02.26

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• 35kmペース走、完走できず。

  今日は、横浜マラソンに向けての最後のトレーニングとして35kmのペース走をやろうとしたのですが、結果から言うと、途中リタイヤ。30kmで脚が全く動かなくなり、何とか32kmまで進んだのですが、そこでアウト。ちょっと休んで、あとはジョギングペースで3km進み、帳尻合わせはしましたが、本来の目的は達成できていません。そもそも、余裕をもって35km走り終えなければならないのに、余力はゼロ文字通りゼロ、誰がなんと言おうとゼロ。悔しくて悲しいけれど、これが現実ってものらしい。ちなみにタイムは、キロ4分50秒の設定で、32km走行時点でちょっと遅延ガーミンによれば、キロ4分51秒ペースだったらしい。本番は、そこからあと10kmあることを考えると、かなり怪しくなってきた。まあ、あと3週間、疲労抜きに専念して、何とか納得できる走りにつなげたい。トレーニング？としては今日が最後だったけれど、18kmと13.5kmのレースペース走などは残っているので、走らなくなるわけでもないし。シューズ、どうしよう？やはり、Takumi Renを履きこなす脚筋力はないってことかな？最低でも3時間30分は切りたいし、なんとか自己ベストは更新したい。あわよくば3時間20分(つまり200分)を切っておきたいな、なんて考えていたけれど今の実力だと、目標の再検討が必要かもしれない。まあ、本番との差はいろいろあるので、どこまで上げられるかわからないけれど→給食・給水、装備の身軽さ、集団の力、そして沿道の声援などなど。

  2016.02.21

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• 帰宅ラン

  思ったより寒かったし、ところどころ風も強かった。Japan Boost 2で、快適ペースで走行。15kmを1時間20分ほど。最初の1kmはアップを兼ねて7分40秒ぐらいそれ以降は、だいたいキロ5分ぐらいのペース。意図的にストライドを伸ばし気味で走ってみた。確かに、いい感じでスピードが乗ってくる。

  2016.02.17

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• 横浜マラソンの参加案内が到着しました

  普通、こういうときは画像もアップするのでしょうが、割愛します。だって、面倒なんだもん。(開き直り)スタートはBブロック。ナンバーカードは2000番台。まだ全然目を通せてないので、これからしっかり読まなくては。

  2016.02.12

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• 30kmペース走、2回目

  今日も30kmのペース走。今回はペースをキロ4分40秒に上げてみた。途中、ペースが上がってしまったので、そのまま押し通したが、25km以降は脚が止まってしまった。最終的に、30kmを2時間18分台で走り切れたので、設定時間(2時間20分)はクリアできたのだが、終盤、ペースダウンしてしまったので、次回はそれをなくすのが課題。SKINSのパワーカーフを試したが、タイツと比較するとかなり締め付け感が強いですな。本番までにはもう１回、今度は35km走をする予定。ペースは今日より落とすことになるだろう。ランニングを再開して、今日で116日め。キリがいい数字(日数)ではないけれど、ここまでの走行距離をまとめてみた。ガーミンの計測結果を集計すると、約1,026km平均の月間走行距離は、単純計算で280km今までの自分ではありえない数字(多すぎ!)横浜マラソン当日までに、1,000km走れるかな？と思っていましたが、それは達成距離が全てじゃないけれど、やはりひと区切りついた感じ。そろそろ当日に向けてピーキングも考えないといけない頃。ゴリゴリ走るのは、次回の35km(予定)が最後。トレーニングメニューの参考にしているMY ASICSのプランによるとあとはレースペースでの18km走と13.5km走といったところ。あと１か月、もう残り１か月なのか、まだ１か月ある、なのかまあ、それはそれ。頑張りマッスル。

  2016.02.11

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• 30kmペース走

  キロ4分55秒で30kmのペース走。20kmまでは順調、その後、やはり脚にきた。何とか予定のペースは守れたが、フルマラソンの距離はもたなさそう。まあ、今回は前日、前々日と帰宅ランをしており、特に前々日はそれなりのペースで走っていたので、朝の時点で脚に張りが多少あった。言い訳だな。。。まあ、来週またやるので、そのときは今回のことを参考にしよう。ちなみに、来週は35kmに伸ばす予定。ペースは今日と同じ。

  2016.02.06

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• 15kmペース走

  キロ4分20秒で15kmのペース走。本当はハーフマラソン相当の距離を走る予定だったのだが、ちょっとペースが速すぎたようで、途中リタイア。キロ4分30秒で走ったときは走り切れたのだが。。。まあ、このあたりが自分の限界なんでしょう。低レベルだけど。最近、VDOTというものを知り、VO2maxよりも走力の判定には有効なのかな？と感じている。自分の場合は、ハーフ相当のタイムが1:33:18(キロ4分25秒)、今日の15km走が1:04:45(キロ4分19秒)で、VDOTは49弱(48.9)そこから導き出されるマラソンのペースは、キロ4分36秒。横浜マラソンのペースは、堅く、自己ベスト更新だけを考えるのであればキロ4分50秒ペース、もっと正確にいうと、キロ4分54秒より速ければという感じ。4分40秒ぐらいを目安にして、いけるようなら4分36秒を狙うかな？2月には、マラソンペースでの30km走と35km走を予定しているので、そこで4分40秒ペースで試してみようと思っている。

  2016.01.31

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• 走力のなさを痛感

  キロ4分ペースで最低5km、あわよくば10kmというプランでスタートシューズはレース用のTakumi Ren Boost風が強く、往復コースのため追い風と向かい風でコンディションは激変キロ4分のペースがつかめず、最初は1kmのTTのようになった。追い風参考で3分26秒というところ。キロ3分で走り続ける人たちは、自分には想像のつかない神の領域。気を取り直してペース走を開始。風下からスタートし、最初は向かい風。とにかく、ペースがうまくつかめない。だいたい3分52秒ぐらいのペースで進む。1km地点で折り返し、今度は追い風。これまたペースがつかめない。ちょっと速くなる感じで3分50秒ぐらい。3km地点で折り返して、なんとか残り2kmで根性見せろ！と思ったが、向かい風に心が折れ、12分経過したところで停止。というわけで、12分走のクーパーテストのような感じになった。この12分間の走行距離は、Garminによれば3,100mぐらいのようだがGarminの精度や、追い風区間の方が長かったことを考えると、そのまま採用するわけにはいかないでしょうね。まあ、3,000mは超えられそうなことが確認できたので、個人的にはオッケー。VO2maxが57って出たけれど、自宅までジョグったら、また56に戻っていた。フォームも意識したつもりだったが、やはり難しい。フルマラソンのレースペースは、キロ4分40秒あたりに設定する予定なので、そのペースで、うまく身体を使えるように、意識して取り組んでいきたい、

  2016.01.24

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• 20kmペース走からハーフマラソン

  キロ4分30秒で20kmのペース走、15km以降はペースアップしてハーフマラソンの距離を走る、というプランで出発。結果は、ほぼ予定どおり。ハーフのタイムは、garmin計測なので精度は不明だが1時間33分18秒。前回のビルドアップ走のように、ラスト1kmでキロ4分を切るまでは余力が残っていなかった。シューズはJAPAN Boostだったが、このペースだと走りにくい。シューズ毎に、スイートスポット？のような速度域があるのだとしたら、このシューズは、もう少し遅いタイムであるように感じた。横浜マラソンのレースペースはまだ決めていないが、今日の感じだとやはりTakumi Ren Boostで走る可能性が高い。明日は天候が崩れるらしいので、その前に納得のいくトレーニングができてよかった。

  2016.01.17

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