･･*・気まぐれダイアリ・*･･

おはようございます。
昨日はようやく浴衣を着る事ができてウキウキしまくったmachu54です
周りに「美容室でセットしたの？」と言われるくらいに気合の入ったセットは、実は将来美容師になりたかったらしい実妹の力作でしたし。
もう妹に足を向けて寝られませんね
流石に9時間以上も着っぱなしで居ると、あばらと、そしてギュッとまとめた頭皮が痛くなりましたが…
でも、今シーズンで後２回くらい着る事ができたら嬉しいなー

さて、ダイエットを始めて数ヶ月。根性と気合が足りてないのであまり劇的な変動はありませんでした。
地味～に微妙～にじょじょ～にジワジワジワジワと減っていたんです。
ようやく今頃になって体重が２kg、体脂肪が４％、減って安定してきました。
…そんなに減るほどあったのねって話ですが(笑…えない…)
夕飯を低カロにするとやっぱりいいみたいです。
先週金曜日の毛蟹の誘惑にも勝ったよ私…
あとは、適度に運動。
しっかりたべるのは昼食のみ。
昼食はよっぽど食欲が無いとかそういう時以外はしっかり食べないと、午後の仕事で頭が働いてくれません。
朝食は今までに買いこんで、たまりにたまった置き換えダイエットのドリンクやシェイク類。
やっぱり美味しいのはオルビスだなーと実感。
オルビスさんにはお世話になってます。
で、やっぱりこれがいいなーと言う事で、ポイントをガッツリ使って購入決定です！！

６種類×５食分の計３０食分がこの価格っていうのは嬉しいですね♪
多忙な時期も一段楽したので、最近少なくなってしまっていたジム通いも再燃して頑張ります