つっちゃんは元気かい？私はうつ病です。

『うつ病』をどのように捉えるのか。
これはすごく重要なことです。

多くの人は間違えて捉えています。
間違っていても、そう考えることで治療に役立つのであれば問題ではありません。
しかし、そうじゃないのです。
うつ病になったことで、多くの人は自分を責めてしまうのです。
何もできなくて、周りの人に迷惑ばかりかけている。
そんな自分を責めているのです。
うつ病とは、役に立たない人間にする病気で、
うつ病には絶対になってはいけないんだ。
自分を含め、多くの人は、うつ病をこのようなニュアンスで捉えています。

けど、あるとき分かりました。
うつ病は、もっと重大な結果になることを未然に防いでくれる、
非常にありがたい病気なんです。
これは、『免疫』についての本を読んでいて分かりました。
うつ病を免疫と同じように考えられるんじゃないかと。

人間は頑張り過ぎると、場合によっては過労死に至ります。
うつ病は、それを防ぐための手段なんです。

がんばっている人がいます。
周囲から見ても、明らかに度を越した領域でがんばり続けています。
「もうちょっと手を抜いたらどう？体を壊すよ。」
このように声をかけても、がんばっている人は手を抜かないでしょう。
自分が納得するところまでやり続けるのです。
納得するレベルが非常に高い人の場合は、努力に終わりがありません。
すると、人間はどうなるかというと、過労死として、
死に至る可能性があるのです。

じゃあ、この人の頑張りを中断させるためにはどうしたらいいのか？
その結論が、うつ病なんです。
うつ病になって、何も手に付かなくなる。
うつ病の症状があまりにも苦しいので、集中して何かをすることができない。

うつ病は、がんばり続けている人が死なないようにするための手段なのです。
強制的に休暇を取らせるための手段なのです。
このように考えると、
うつ病とは、がんばってきた人に対しての
強制的な特別休暇なんです。

うつ病になった患者さんは、
全員が何かにがんばってきた人たちなのです。
手を抜くことができずに、とことんがんばってきたんです。
その人たちへの特別休暇です。

うつ病の患者さん自身は、
がんばってきたことを誇りに思って、今は休憩しましょう。
決してあせらないことです。
ゆっくり、ゆっくりと休憩しましょう。

うつ病の患者さんを見守る人たちは、
患者さんが何もできないことを責めるのではなく、
今はできない分も、以前にがんばってくれていたんだなあ。
今は休むことに専念させてあげよう。
こんな風に考えてもらえたらと思います。


これだけのことを書くことにも疲れてしまう。
読み返すだけの気力がない。
文章がおかしかったらごめんなさい。