つっちゃんは元気かい？私はうつ病です。

カウンセリングを予約していたのに、
行くことができなかった。

家から病院まで行く途中で、
車を運転する気力が無くなってしまったからだ。
病院に電話することもできずに、
妻から電話してもらった。

こんな簡単なことさえできない自分が嫌。情けない。ふがいない。

気力が無くなったのは理由がある。
理由は１つじゃない。
小さなストレッサーが寄って集ってきたのだ。

・子供の晩ご飯を買いに行った。
　できてくるのがふだんよりもかなり遅かった。
　しかも、注文したものとは違うものがでてきた。
　病院の時間があるから、間違えを物理的には受け入れた。
　しかし、私の心理的には吸収できずに、
　ストレスであふれていた。
・商用バンの割り込み運転に数回出会う。
　事故を起こしたときに会社の信用を失う可能性があること
　ぐらい分かっているはずなのに、どうして会社の車で
　危険運転ができるのか私には理解できない。
　会社の信用以上に重要なことをやっているようには思えないのに。
・マクドのドライブスルーで前の車が遅い。
　自分はハンバーガーだけなのに。
・信号が自分の手前で赤になる。
　先頭で信号待ちをすることが多かった。
・人と待ち合わせをしていたら、
　その人が駐車場への出入口の前で待っていた。
　しょうがないからそこに停まった。
　そうしたら、後の車が駐車場に入りたくてクラクションを鳴らした。

はっきりと覚えているストレッサーはこれぐらい。
たったこれだけのことで、もう運転することができなくなった。
駐車場の前でクラクションを鳴らされて、
急いで車を移動させた。
そこで力尽きた。
もう何もできなかった。
家からせっかく２０ｋｍ運転してきたのに、
あと４ｋｍほどで病院なのに。
家を出たときには、こんなことになるとは考えていなかったのに。

何もできなくなることが無いようになりたい。
気持ちはそうであっても病気なのでなんともならない。
気持ちだけでなんとかなると考えてしまわないだけ、
ましなんだと考えよう。