つっちゃんは元気かい？私はうつ病です。

うつ病になったことがない人は、
うつ病の患者さんの苦しい気持ちを理解することはできません。
少なくとも、私はできませんでした。

私がうつ病を発病する前に、兄が躁うつ病になりました。
そのときに本をたくさん読みました。
うつ病の人との接し方など、十分な知識を身に付けたと思ってました。

ところが、自分がうつ病になって分かりました。
うつ病が辛く、苦しい病気であることを。
しかも、些細なことで、憂うつになったりイライラしたりするのです。

ここで言う些細なこととは、うつ病じゃない人にとってみての
話しであって、うつ病の人にとっては重大な出来事なんです。

このように、取るに足らないちっちゃい出来事で、
ものすごく憂うつになれる。
これはもう、超一流のプロの技です。
憂うつになることに関しては、メジャーリーガー級です。

イチローはいとも簡単にヒットを量産します。
バッティングセンターで空振りばかりする私からすれば、
どうやれば、あんなに簡単にヒットが打てるのか
皆目、見当が付きません。

それと同じことです。
うつ病になったことがない人は、
バッティングセンターで空振りばかりする私のようなものです。
憂うつになることに関しては、全くの素人です。
うつ病の人は、なんてことない出来事でどうしてこんなにも
気分を落ち込ませることができるのか、
想像さえできないのです。

うつ病の患者さんは、憂うつセンサーを大量に身に着けています。
いつでも憂うつになれるよう準備を整えています。

「ちっちゃな事でくよくよするな」と言いたい気持ちを抑えて下さい。
そう言われてしまうと、余計に落ち込んでしまいます。

くよくよするのは、気持ちのせいではないんです。
病気のせいなんです。