つっちゃんは元気かい？私はうつ病です。

復職するときの注意事項はたくさんあります。
今回はその第１回目のつもりで書きます。

まずは自分の体験から。
復職で一番疲れて、うんざりしてしまった出来事です。

・なぜうつ病になったのか？
・休職中は何をしていたのか？

これらのことを何人の人にも聞かれるのです。
答えてあげるだけでも疲れます。

しかも、うつ病になるきっかけは、単純なものではありません。
いくつもの複雑な要因が重なってのことです。
それを分かり易く説明するのは、すごく疲れます。

休職中に何をしていたのか。
いろんなことをしていました。
全部答えられるわけが無い。
「デイケアに通っていた」
と言うと、デイケアとは何かを説明しなくちゃならない。

私は、聞かれる度にきちんと答えて、
そのために疲れてしまってました。

これから復職を迎える人たちへのアドバイスとしては、
『まだ、分かり易く説明するだけの余裕が無い』
と回答を逃げてしまうことです。

本当に余裕ができてきたら、
質問してきた人には、こっちから、簡潔に答えてあげましょう。