つっちゃんは元気かい？私はうつ病です。

入社２年目から体重が増え始め、
入社当時に比べて２３ｋｇも増加してます。

うつ病が原因で、ここ１ヶ月で６ｋｇの増加。
常に食べていないとイライラしていた。

一昨日からダイエットを決意。
まずはジョギングとエアロバイク。
合計で５０分の運動。
会社の厚生施設のマシンとお風呂を利用した。

平日は会社の設備を利用する。
休日用はスポーツクラブに入会するつもり。

今日のお昼ご飯を食べたらスポーツクラブへ
入会しに行くぞ。

ちなみに今現在の体重８０．０ｋｇ。
おそろしい・・・
悪魔の重量だ。