つっちゃんは元気かい？私はうつ病です。

たくさんのコメントありがとうございます。
返事がまだですが、
読ませてはいただいています。

今を生きることに精一杯なところもあるので、
返事が書けないかも知れません。
そのときはご了承ください。


まずは、うれしい話題です。
８月になりスポーツジムの正会員となりました。
今日は正会員としてデビューしてきました。

ジョグ、バイク、ステップ
合計で５５５ｋｃａｌの消費。
正会員だと、電子データとして運動履歴が全て残ります。
次回の目標は今日の消費カロリーを超えることです。

たくさん汗をかいてきました。
気持ちよかったです。

明日の自分の進む道さえはっきりしない状態だけど、
その憂うつな気分を忘れさせてくれました。

８月のスタジオメニューをもらってきました。
初心者向けコースを何かやってみたい。
エアロビは一度挫折しているから、ヨーガなど他のものがいいかな。
最近はバレエもあったり、いろんなメニューがあるんですね。

筋トレ系は今の自分には危険。
いきなり力が抜けてしまう可能性がある。

当然プールもあります。
水泳もいいのですが、私は泳げません。
クロールだけは５０ｍ泳げます。
プールは怪我の心配が少ないから、
このヘビーな体重の私にはもってこいなんだけどね。
プールデビューもせねば。