つっちゃんは元気かい？私はうつ病です。

温かいコメントありがとうございます。
門限生活は２日目に入りました。
昨日に比べて余裕をもって書き込めます。

今日は久しぶりに出勤しました。
先週の水曜日以来。

なんだか１ヶ月ぐらい休んでいた気分。

目覚めは４：３０。
早過ぎる目覚めだったけど、
絶対に出勤したかったので起きました。

８時間きっちり会社で仕事？をしてきました。
特急の仕事が１件あり、それをやっただけです。

それでも時間に追われた業務をするときつい。
２回ほど、足が止まった。
職場に戻って、上司に『できません』と言おうかと悩んだ。

けど、この１件さえこなせない自分が、
今の職場で必要とされるわけがないと考えました。
何がなんでもやり遂げよう。

終業時刻に４０分ほど残して、この１件だけやり遂げました。

甘えているかも知れないけど、
自分で自分のことを誉めてあげました。


妻や義母や崚ちゃんも私の治療を助けてくれています。
さっき崚ちゃんは泣きながらパパと別れました。
崚ちゃんは妻の実家にお泊りします。
涙をこらえながら、義母の車のチャイルドシートに座ってくれました。

妻を始めとした義母、崚ちゃんが、たいへんな思いをして
私が規則正しい生活をすることを支援してくれています。

今日の睡眠時間は２０：３０の予定です。
明日も必ず出勤するぞ！！！！


今日はスポーツジムが休みなので、
部屋の隅で眠っていた万歩計を付けました。
１３５００歩。
仕事であちこち歩き回ったので増えました。
ふだんはこんなにも歩きません。