つっちゃんは元気かい？私はうつ病です。

今日の診察から『対人関係療法』のカウンセリングが始まりました。
基本的にはこの本に従って進めていきます。

「うつ」が楽になるノート

臨床心理士さんと行うので、
本のページに従って行うのではなく、
私個人に適した手順でやっていくそうです。

まずは、『”病人の役割”を認識することから始まる』と言われました。
何のことだかよく分からないままでしたが、
診察の帰りに電車の中で水島広子さんの本を読むと分かりました。
”役割期待”という概念にすごく惹かれました。
その通りだと感じました。

対人関係療法はまだ始まったばかりですが、
私にとっては治療効果が期待できそうな精神療法のようです。

私の独断で、同じ水島広子さんの著書を読んでいます。

拒食症・過食症を対人関係療法で治す
私には直接関係無いだろうと思っていたけど、
読んでみると全く違っていた。
うつ病と同じ「心の病」です。
ときどき、私の心のど真ん中に突き刺さる言葉があります。
この本のおかげで、うつ病を新しい視点から見ることができるようになりました。


それと、再度『エビリファイ』という薬に挑戦することになりました。
以前服用したときには、全身の激しい痛みに耐えきれずに断念しました。
それでもエビリファイに再挑戦するメリットを、
私の主治医の先生は感じているようです。
ちょこっと調べただけですが、評判は良さそうな薬です。
私のような激しい副作用はみかけません。
明日から、また全身が激しく痛むかと思うと辛いですが、
前回は１週間だったので、今回は１ヶ月は我慢したいと考えています。