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カテゴリ:手帳、ノート
▲気になることは”問題点+解決策”でノートに書く ↑今日の住宅営業マン日記のテーマはこれ
おはようございます。 菊原です。 今週は飲み機会やランチが多かったです。 しかも今日もランチに行きます。 体重増加がちょっと心配です。
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~気になることは”問題点+解決策”でノートに書く~
仕事をしていて 「あぁ、あの問題どうしよう」 と考えることがある。
それが1回だけならいい。 5回、10回と続くときも。 回数が増えると気持ちが沈んでくるものだ。
しかも、厄介なのは “一度解決した問題” ですら、ぶり返す。
本当に気分がいいものではない。 そこで、以前からやっている方法がある。
まずは解決策を考える。 完全に解決する方法の時もあれば、 「まぁ、こう考えておけばいいだろう」 という程度の時もある。
そうしたら、ノートに “悩みはこれ” と一目でわかるように書いておく。
そうしたら、その横に矢印を書いて “〇〇と考えるようにする” と赤字で解決策を書く。
このようすると、ふっと考えてしまったときノートを見て 「そうか、こう考えればいいんだな」 と一瞬で冷静に戻れる。
単純な方法だが、効果的。 本当にやってよかったと思っている。
1日に数回悩むこと、気にしていることがあるかもしれない。 その場合は “問題点+解決策” の順番でノートに書く。 ぜひやってみてください。
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Last updated
November 9, 2019 05:00:21 AM
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