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2009年01月07日
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今年初めてのジム

(4)
テーマ：★フィットネスクラブ通ってる人♪(4968)
カテゴリ：フィットネスクラブ

今日は今年初めてフィットネスクラブに行って来ましたよスマイル

なんせお正月に食べすぎ飲みすぎで立派になった体をシエープしなければウィンク

と思い頑張って来ましたよスマイル

まずストレッチをして筋トレを少し（いつもよりだいぶ少し）してから軽く自転車ぺろり

その後マーシャルエキサイトの為にスタジオでレッスンを45分間ですしょんぼり

日が開いているためにかなりきつかったですびっくり

今日はインストラクターが2名でしたので、初めてのきょくやけど

わかりやすかったウィンク

 そして15分休んだ後に45分間のエアロビクスで汗を思い切り流しましたスマイル

後クールダウンしてお風呂が気持ちよかったですわぽっ

体重？勿論、元に戻ってますよんウィンク

 






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最終更新日  2009年01月07日 18時44分45秒
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