* ころりんﾅﾝﾃﾞﾓ劇場 *

先日の日記で、（Apr.27　→　「こんな私だけど・・・」　）

フォアグラ　　（いわゆる脂肪肝）

なんて言葉が出てくるコメントがあったので、　怖くなった　

自分でも、　このままじゃ危険　　とは思っていたのだけど、

ラブレ　や　豆乳　を買って、　野菜ジュース　とか買ったけど、

やっぱり　休肝日や節酒　についても真剣に考えなきゃならないなぁと　　　制服も時々キツイし・・・

あとは、食事

元々、濃い味（塩気や醤油気が強いもの）は得意じゃないし、（唐辛子とか辛い物は大好物♪）
脂っこいものも、好きだけどあまり得意じゃなくて、
揚げ物も、しまいにはころもをとって食べるといった感じなのだけど、
飲むとあれこれと食べたくなるは事実

体にいいわけがない　

好き嫌いというより、一度に食べられる量が限られているので、全体的に偏食気味になって、
バランスが崩れてしまうので、どうしても偏ってしまう

おかずのメインを食べたら、満腹になって副菜が食べられなくなったりとか

じゃ、メインを減らせばとなるけど、おいしいのでつい食べきってしまう　orz

あと、私はとにかく麺類が大好き

お酒を飲むせいか、翌日のお昼は、つるっ、さらっと食べられる麺類に偏ってしまう

これもよくない・・・

麺類は切り捨てられない、けど、そうめん、ラーメン、うどんはあまりよくないでしょ・・・

かといって、昼食にご飯とおかずはちと重い・・・

そこでわたしはないおつむを使って考えた

苦手で食べないからなかなか考え付かなかったけど、

そうだ、　お蕎麦に切り替えよう・・・　と思いついた

我が家では、お蕎麦なんて食べる習慣がほとんどない　（皆無に等しい）

年越し蕎麦でさえ、うどんとかラーメン　^^;;;　（もしくはそーめんか、そもそも食べない、とか・・・）

それに、江戸で一盛１５００円という高級（？）ざる蕎麦を食べたときも、
やっぱり苦手、と思っていたし、おいしいと思えないので、
根本的にお蕎麦は自らすすんで食べたいというものではない

けど、麺類は食べたい　

そこで、健康のためにも、お昼は、お蕎麦を食べようと思いついた

蕎麦アレルギーでなくてよかった　

お蕎麦はあまり好きではないけど、茶蕎麦は好き　なので、併用（併食？）していこう

茶蕎麦　も体にいいのかな・・・？　　

楽天で色々検索してみたけど、結構色々あって迷う　

日常的に食すものだから、経済的でかつおいしくて、体にもよいもの　が理想　（欲張り？）

何かおすすめがあれば　お蕎麦情報求ム！！　

それから、夕食も、あれこれレシピを検索してみた

意外においしそうで、しかも手軽なレシピが結構あった　

大根菜とか、すごくよいらしい　

間引きのシーズンがくると、
畑の大根の間引き菜が普通に食卓に現れる我が家、調度、今が旬！

これ、大好きだからたくさんたべよーっと　

今日も食卓にあったし

これで、疲れやすい体を少しでも改善して、
フォアグラにならないで、
おいしいものも食べて、　　
お酒らいふを満喫できたら・・・

いうことないね　

次回へ・・・つづく・・・？