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2015.04.12
テーマ：今日のこと★☆(106304)
カテゴリ：徒然
金曜日に通院でも診察を受けた時に、運動について医師に聞いてみました。
「先生、今後運動とかはしても良いですか？」「いいよ！」との短い返答。 まだ、傷口の完治していませんが、できる範囲で体を動かしていこうと思います。 この一ヶ月くらいは、テレビ体操をやっていましたが、ジャンプをすると傷口に響くので、その時は腕を振ったり脚を動かしたりしていました。 無理をし過ぎて転倒して、また病院へ行く羽目にならないように徐々にやっていくつもりです。 でも体を動かしていないと、逆に転倒しやすくなるから、バランス感覚を養う何か運動も取り入れたいですね。 傷口があるので、水泳だけは止めておきます。やっぱりウォーキングと軽い筋トレからスタートかなー お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2015.04.12 07:38:44
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