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2015.09.27
カテゴリ：ｽﾎﾟｰﾂ・健康
体力が落ちたりすると、風邪を引いたり、熱が出るように、体調が悪くなると本人は自覚していない時も、身体の何処かしらに症状が出ます。
昨日、歯科へ行き、診察を受けたところ、疲れていませんか？と医師から言われました。 その理由として、歯ぐきにみずみずしさが無いから、との事でした。 睡眠不足だけでも歯ぐきに影響が出るようです。 先月の暑さにより、ついつい好きなものだけ食べて栄養に偏りがんで出ていなかったか？ 運動らしい運動をしていないのなはないか？ 睡眠はきちんと取れているか？ 食事に気をつけ、適度な運動をして、良く寝る。 そんな些細なことが、実は健康にとって、とても重要だと改めて気付きました！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2015.09.27 14:57:22
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