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2015.10.03
テーマ：心のままに独り言(8837)
カテゴリ：徒然
一週間仕事をすると、休みの土曜日に疲れが出て、土曜日は休養日になるパターンが多くなってきました。
歳のせいなのか、体力が落ちているのか、と思っていましたが、一週間の疲れが累積しているのも原因だと考えてます。 それなら、疲れを溜めないような生活をすることが第一です。 その日の疲れはその日のうちに取る、風呂に入る、リラックスする、運動する、音楽を聴くetc 休日に活動するために、毎日の疲労回復を出来る範囲でやっていくことにします。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2015.10.03 22:15:52
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