本日ハ晴天ナリ

今朝から朝のウォーキングを始めました。
今まで、早い時間に目覚ましを掛けていましたが、起きるのは家を出る40分前で、疲れを残したまま、出社して仕事をして帰ってくるパターンでした。

意を決して、今朝は6時少し前に家を出て、近くの神社まで行きました。他にも歩いている人を見かけましたが、それほど多くは無かったです。
歩いて帰ってきてコーヒーを飲んでいたら、すぐに家を出る時間になってしまいました。
それでもその間にラジオ英会話を聴くことができたのは良かったです。

ほんの20分くらい歩いただけですが、今日は仕事をしていてもそれほど疲れなかったような気がします。

犬に散歩が必要なように、人間も意識的に体を動かす必要があると実感しています。
毎朝のウォーキング、継続できるようにしたいですね。
慣れてきたら、ジョギングを再開したい気持ちもありますが、まずは歩いて体力を付けることにします。