有為メモ。

精神衛生上の理由でピルを飲まなければいけない可能性が。

過去にも一度、身体衛生上の理由でピルを飲んだ経験はあるのだが。
その当時は不摂生の極みともいえる生活を送っていた為に、就寝時間も睡眠時間も起床時間もバラバラで正確な基礎体温が出ないわ、ある日は寝ている時間にある日は起きているあの日は家に居たけど今日はいないし手元にピルもないといった感じでピルの服用時間も滅茶苦茶。
ひどい時など飲み忘れて翌日に2日分を服用する日が何連続もしたりして不正出血がいつまでも止まらなかったりと、色々な方面で（主に主治医が）頭の痛くなるような苦労をし、しょっちゅう「規則正しい生活をしなさい！」「ピルは決まった時間に飲みなさい！」と怒られ続けて、毎回渋々婦人科に足を運ぶのがお決まりだった。

そういった過去の経験を踏まえて（？）、現在はおおよそ規則正しい睡眠を取り、ほぼ決まった時間に起床しているので毎朝の基礎体温の記録も、毎日の定時間のピル服用にもまったく不安はない。

が。
ピルの服用に伴って禁煙の必要性が。

過去に、やはり主治医に口が酸っぱくなるほど（耳にタコができるほど、とも言う）「ピルを飲むなら煙草をやめなさい」と言われ続けていたのを振り返ると、今回も禁煙しない限り新しい主治医ににこやかに「煙草やめなきゃね☆」と言われ続けるんだろうなーと思うと非常に気が重い。
で、いっその事（喫煙歴も軽く10年は超えている事だし）自己反省の意も込めて、ピルの服用が決まる前に自主的に禁煙してしまおうかと思う。いくら息苦しい感じがしようが脚の血管が痛む感じがしようが喘息が出ようができなかったものが、今更できるかどうか知らないが、とりあえず、今ある煙草を吸い終わったらゆるゆると。

できるんだろうか・・・。

やらなきゃいけないんだろうなぁ・・・。